스트레스때문에 암걸릴것 같다고 느껴요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|불안|별거]
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스트레스때문에 암걸릴것 같다고 느껴요
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·3년 전
스트레스가 만병의 원인이라고 하듯 저는 정말 예민한 성격을 가졌습니다. 작은 자극에도 정말 크게 느끼고 예민하게 받아들입니다. 남들은 별거 아니라는듯 넘기는 모든것까지 전부 신경쓰고 스트레스 받고 걱정합니다. 예전에는 스트레스를 받으면 그냥 식은땀나는 정도였는데 요즘은 스트레스 받으면 식은땀은 물론 엄청 불안해지고 위가 쓰리고 머리가 어지럽고 소화가 안됩니다. 스트레스때문에 암이 생긴다는 말을 들은 이후로 더 많이 걱정되고 힘들어요. 스트레스 받음->위가 아픔->위암 걸릴것 같은 공포에 빠짐 이런 루틴이 반복되는것 같아요. 꼬리에 꼬리를 물어 계속 악순환되는 기분이 들어요. 건강한 타입이었는데 스트레스가 요즘 많이 심해지면서 몸 곳곳이 아프고 불편한 곳이 생기는걸 느끼면서 더더욱 불안해지고 있어요.. 암은 정말 스트레스가 원인일 확률이 높나요? 그렇다면 스트레스때문에 무척 불안해질때 어떻게 행동하는게 올바른 행동일까요..? 현재의 저는 스트레스를 받으면 그 문제에 더 파고들고 있는것 같아요..
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