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치유의 길을 함께 걸어가는 든든한 조력자가 되겠습니다.
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마음의 고통을 해결하고, 성장하고 싶으신가요? 제가 도와드리겠습니다.
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#감정코칭 #의사소통 #관계개선 #가족 #양육 #느린학습자 세상의 모든 감정과 마주합니다.
백용식 코치
#성과코칭 #진로 #커리어 #인간관계 #감정조절 #습관의 알아차림을 통해 선택과 변화를 만들어갑니다.
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지친 당신과 함께 걷겠습니다. 당신이 가장 행복할 수 있는 길을 발견하도록 돕겠습니다.
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자유와 행복을 위한 당신의 선택, 그 길위에서 당신과 협력하며 함께 걸어가고자 합니다.
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따뜻한 마음과 정성으로 당신과 인격적 만남을 준비하고 기다리고 있습니다.
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나 답게, 나의 온전한 모습으로 살아가기를 원하는 그 소망에 동반자가 되고 싶습니다.
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이미연
따뜻한 위로와 공감으로 멈춰있던 심리적 성장의 여정에 함께 하겠습니다.
오나래
여기까지 오느라 애쓴 당신, 오늘 우리 같이 잠시 멈춰봅시다
김예니
전에는 알지 못한 나의 가치, 돌보지 못했던 나의 욕구, 내가 진정으로 무엇을 원하는지를 발견하고 해결해 나갈 수 있도록 함께 하겠습니다.
하근희 코치
#공감코칭#자존감#대인관계#가족#연애 당신의 삶에 빛이 되어 드리겠습니다.
김지선
전문성을 갖춘 진실한 태도로 당신의 이야기를 듣습니다.
오은애
"임금님 귀는 당나귀 귀" 아무데서도 하지 못했던 그 말, 내 안에 답답함으로만 남겨진 문제로 씨름 하는 여러분과 마음을 나누며 곁에 머물고 싶은 대나무숲이 되어드릴게요.
이번 주엔 이런
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마음의 힘을 키우고 싶은 여성분들께 추천
10/8(토) 19:00 ~ 21:00
양혜라
나만의 연인관계 패턴을 알아보는 이마고 테라피
10/14 (금) 20:00 ~ 22:00
김수진
그림책을 통한 자아성찰 테라피
10/18 (화) 20:00 ~ 22:00
양혜라
그림검사를 통한 무의식으로의 여행
10/19 (수) 20:00 ~ 22:00
김아림
내면아이를 만나는 마음챙김 미술치료
10/21(금) 20:00~22:00
김아림
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하트 아끼지 맙시다. 여기에서나마 사랑 좀 받게
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자유
오늘도 밖에서 날파리처럼 여기저기 쏘다니며 일하는데 소위 말하는 ‘현타’가 여러 번 온다. 눈물도 자꾸 치솟고... 다 그만두고 싶다. 나 이렇게 해 봐야 아무 의미 없고 그냥 나사 하나 닳아 없어지는 것 뿐이잖아...
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F44D
정신건강
이런증상도 다중인격 증상인가요
백신맞고 이상 증상이 생겻다가 시간이나아진 케이스인데 이것도 정신분열 같은 증상에 들어가는지 궁금합니다 저의 정신이 똑바로 있고 다지켜보는 느낌인데 제가 생각조차하지 않는 헛소리들을하고 행동 했어요 저는 지켜보는 입장이고요 저의 의지로 움직이거나 말도 가능하긴한데 섞입니다 제가 아닌 다른 사람처럼말하고 마음도 슬프거나 한감정이 멋대로 들고요 마음속으로 대화도 했습니다 처음엔 대화만 했다가 저절로 말도하고 움직이게 되었고 초기엔 헛소리에 맘대로 움직여도 다 기억하고 제정신이었는데 이증상이 길어지니까 정신을 아예 놓고기도해서 드문드문 기억 안나는 부분이 많아요 시간이 지나면서 다행히 증상이 없어졌는데 정신의학쪽으로 이렇게 제가 정신이 똑바로 있는데 마음대로 말하고 움직이고 슬픈마음 들고 하는걸 다 지켜보고 있고 내인격이말하고 느끼는게 아니란것도알고 이런증상이 있나요 말할때도 나자신이라고 안하고 다른존재처럼 말했습니다 저보고 계속 얘라고 하고요 인터넷보니 백신맞고 정신 착란으로 헛소리하고 떨어져서 죽은 사람도 있다던데 정신분열이나 정신착란으로 이렇게 내가 내정신으로 지켜보고 있는데 내몸이 마음대로 말하고 움직이고 마음속으로 말하는 증상이있나요 모든말과 행동은 전혀 제 뇌를거치지않고 생각한적도 없는말을하고 행동했습니다
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rbsgs37sh
응원을 기다리는 사연
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금전/사업
#엔젤링 다른 사람을 사랑하지 않을 수 있는 사람이 있나요? 좋아하는 것이랑 다름 개념으로요. 짝사랑이라도 모두가 하고 있는데 다른 사람을 사랑하지 않는 사실이 너무 괴로워요. 그래서 누군가 연애 상담이나 다른사람을 사랑하고 있다는 애기를 할때 공감해줄 수 없서서 왠지 제가 이상한 사람이 되는 것 같기도 해요. 전 그냥 평법한 사람인데 그렇다고 누구를 죽도록 미워하고 원망하거나 하지 않아요. 화를 내고 크게 싸우지도 않고요. 몇 번 좋아한다고 고백을 받았지만 거절했었고 동성친구라도 제가 좋다고 친해지자고 적극적으로 다가 와도 부덤스럽다고 그 친구를 피해버렸어요. 제가 다른사람을 사랑할 수 있을까요? 지나가는 말로 저한테 맞는 사람을 못 만나서라지만 그런 것 같지않아요. 무성향이라는 Asexual 이란는 것도 있다는데 제가 그런 경우에 해당할까요?
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비공개
대인관계
우아아아 학교 가면 애들이랑 무슨 얘기해요?? 글구 유머감각 키우는 법은 없는건가유?ㅜ 태초부터 없게 태어나면 없는대로 살아야 하는건가요?ㅜ
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JJanggu
마인드 포스팃
잊고 있었던 가치나 자신에 대한 생각을 해볼 수 있도록 스스로를 돌아보는 질문에 답변을 해보세요.
나를 찾아서
마음이 아픈 사람들 10명 중 8명은 '나는 괜찮다'고 생각해요. 지금 나는 어떤지 심리검사를 통해 나의 마음 건강을 알아보세요.
전문 칼럼
데이트폭력 정의, 대응법과 심리회복에 대한 전문지식
데이트 폭력을 경험한 뒤에는 여러 가지 측면에서의 심리적 회복이 필요합니다. 일반적인외상에 비해서 대인관계에서의 외상은 심리적 고통감이 더욱 큽니다. 소중하고 의미있는 대상과의 관계에서 고통스러운 경험을 하였기 때문에 정도의 차이는 있지만 트라우마(trauma)로 남을 수도 있습니다. ‘나는 쓸모없는 인간’이라는 인식과 함께 자기비난에 빠져 외부생활을 꺼리며 고립된 생활을 할 수도 있고, 감정 조절의 어려움을 겪으며 지나치게 감정을 억제하거나 혹은 폭발하는 모습으로 내적 어려움이 드러나기도 합니다. 무엇보다 타인에 대해 신뢰감을 형성하는 것이 어려워 자신을 드러내는 걸 극도로 꺼리며 속마음을 드러내지 못하고 친밀한 관계를 형성해 가는 것에 어려움이 나타날 수 있습니다. 그렇기 때문에 전문 상담을 통해서 경험되었던 감정을 적절하게 인식하고 이를 조절하기 위한 훈련과 손상된 자아상의 회복, 관계에서의 신뢰감 획득 등이 필요하며 이를 통해 내면의 안정감을 마련하는 것이 중요합니다.
숨이 막혀 죽을 것 같은 고통 갑자기 찾아오는 공황장애
공황장애(Panic Disorder)란, 반복적으로 심한 불안 발작과 이에 동반되는 다양한 신체 증상들이 갑작스럽게 발생하는 불안장애의 하나입니다. 공황발작은 극심한 공포와 고통이 갑작스럽게 발생하여 수분이내에 최고조에 이르러 ‘질식할 것 같은 느낌’을 주며 짧은 순간 엄청난 두려움을 경험하게 하지요. 예전에는 공황장애가 많이 알려지지 않아서 이유도 모른채 막연하게 증상으로 인한 불편감 호소를 하는 분들이 많았습니다. 요즘은 여러 연예인이나 유명인들이 공황장애를 겪고 있는 것을 방송에 나와서 알리게 되며 공황장애가 많이 알려지게 되었죠.
심리상담 진짜 도움되나요?
우리가 상처를 입고 극복하기 힘들 정도로 고통스러울 때에 마음은 마치 ‘용암’덩어리 같은 상태로 비유할 수 있을 것 같아요. 용암을 식히려고 찬물 한 바가지를 부어서는 바로 식지는 못할 것인데, 찬물보다 효과가 좋을 것 같아서 부채질을 하게 되면 더욱이 역효과가 날 것 같아요.