마인드카페 - No.1 온라인 심리상담 플랫폼
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
마카's PICK
서영근 코치님의 전문답변
양희정님의 전문답변
황서현님의 전문답변
송주영님의 전문답변
윤수진 코치님의 전문답변
최영진님의 전문답변
윤수진 코치님의 전문답변
나에게 맞는 상품 찾기
심리상담
전문상담사에게 내가 겪고 있는 문제를 해결하고 싶은 분들
코칭
목표를 세우고 달성하기 위해 노력하고 싶은데 방법을 모르시는 분들
그룹
비슷한 고민을 하는 사람들과 함께 다양한 시각을 공유하고 싶으신 분들
심리검사
심리검사를 통해 상태 파악하고 상담사와 이야기하고 싶으신 분들
나에게 딱 맞는 전문가
후기, 필터 기능을 통해 최적의 심리상담, 코칭을 받아 보세요.
이소민
들려주는 마음 그대로를 듣고싶은 상담사 이소민입니다.
백인혜
내가 지닌 자원과 강점을 발견하여 주체적인 삶을 살아가도록 도와드릴게요.
조진성
세상에 단 하나뿐인 당신의 이야기가 궁금합니다.
김경례
당신에게 소금 같은 사람이 되어 드리고 싶습니다.
이양궁
늘 진솔한 자세로, 여러분의 감정의 세계를 함께 하겠습니다.
송광호
수용과 변화의 아름다운 균형과 조화를 추구합니다.
오나래
여기까지 오느라 애쓴 당신, 오늘 우리 같이 잠시 멈춰봅시다
박민지
지금 나의 자존감은 편안하신가요?
신호민
연애, 이별, 인간관계 문제로 힘들다면 제가 도와줄게요.
최광면 코치
#강점코칭 #변화 #커리어 #대인관계 위대한 가능성과 실현의 과정을 함께하는 '위드코치' 입니다.
송정경
삶이 버거울때 치유의 섬이 되어 드리겠습니다.
김남희
‘새로운 나를 열기’ 위한 당신의 인생 여정에 함께 하겠습니다.
이혜경
안심하고 마음 속 이야기를 털어놓을 수 있도록, 내 편이 되어드리겠습니다.
양희정
삶에서 지나가야 할 것들이 잘 지나가질 수 있도록 함께 머무르겠습니다
박채연
삶의 고통은 어쩔 수 없지만 마음의 고통을 치유하고 성장하는 데 함께 하겠습니다.
강경숙 코치
#동기부여 #자존감 #강점탐색 맑은 거울이 되어 드리겠습니다. 저를 통해 고객님의 존재를 있는 그대로 바라보실 수 있도록!
송주영
따뜻한 마음과 공감 어린 시선, 명철한 전문성으로 함께 하겠습니다.
오미영
책임감과 헌신적인 자세로 내담자의 마음을 치유하는 심리학 박사입니다.
윤진선
당신만의 리듬으로 일상을 살아내는 것, 그것만으로도 당신은 충분합니다. 당신만의 리듬을 찾도록 함께 하겠습니다.
안미경
마음의 상처로부터 벗어나 성장의 삶으로 나아가는 치유의 여정을 안내합니다.
이번 주엔 이런
  그룹프로그램  
어떠신가요?
그룹 전체보기
마인드컨트롤을 위한 감정 조절 테라피
7/10(일) 15:00~17:00
양혜라
연애고민 즉문즉답
7/14(목) 20:00~22:00
이제헌
자존감 회복을 위한 독서치료 테라피
7/16(토) 19:00~21:00
이주영
우울을 위한 감정 조절 테라피
7/17(일) 15:00~17:00
양혜라
후회없는 선택을 위한 의사결정 코칭
7/19(화) 20:00~22:00
이영애 코치
사연 작성
어떤 고민이 있으신가요?
더 공감 받은 사연
누군가가 나를 싫어한다는것을 참을수가 없어요. 미움받을 용기가 없습니다. 그냥 괜찮다, 다른 사람들을 사귀면 된다라고 생각하면서도, 누군가가 나를 싫어한다는 생각에서 자유롭지 못합니다. 그 사실로 인해서 다른 인간관계에서도 지장을 받는것같아요. 힘드네요.
방금 용기낸 사연
사연 전체보기
자유
진짜너무하네 댓글달앗으면좋게좋게달앗다가 왜써놓고서 지우고가냐고 다른사람이라고 무속인쪽같다며 다 댓글지우고피하더라 너무하다
1명이 공감
·
댓글 0
angelsh1
자유
시간이 너무 빨리 흐른다 눈 감으면 하루가 하루 지나면 일주일이 그리고 한달이 지나는건 정말 순식간이더라 1초가 짧아질수록 더 무서워진다 1초를 흘려보내지 말고 조금 더 붙잡고 싶다 #시간 #불안
2명이 공감
·
댓글 0
0better0
응원을 기다리는 사연
사연 전체보기
금전/사업
#엔젤링 다른 사람을 사랑하지 않을 수 있는 사람이 있나요? 좋아하는 것이랑 다름 개념으로요. 짝사랑이라도 모두가 하고 있는데 다른 사람을 사랑하지 않는 사실이 너무 괴로워요. 그래서 누군가 연애 상담이나 다른사람을 사랑하고 있다는 애기를 할때 공감해줄 수 없서서 왠지 제가 이상한 사람이 되는 것 같기도 해요. 전 그냥 평법한 사람인데 그렇다고 누구를 죽도록 미워하고 원망하거나 하지 않아요. 화를 내고 크게 싸우지도 않고요. 몇 번 좋아한다고 고백을 받았지만 거절했었고 동성친구라도 제가 좋다고 친해지자고 적극적으로 다가 와도 부덤스럽다고 그 친구를 피해버렸어요. 제가 다른사람을 사랑할 수 있을까요? 지나가는 말로 저한테 맞는 사람을 못 만나서라지만 그런 것 같지않아요. 무성향이라는 Asexual 이란는 것도 있다는데 제가 그런 경우에 해당할까요?
0명이 공감
·
댓글 0
비공개
정신건강
저는 어렸을때부터 조울증판정을 받아 적극적으로 치료를받아 많이 치료된 상태지만 여러가지로 전 불안합니다. 사람을 사귀는방법도 모르구요.어떻게하면 본능보다이성중심으로 살수있을까도 고민합니다 24살인 현재 어떻게하고자하는 목표도 없습니다. 그리고 친구를 오랫동안사귀는법도 사실 모릅니다 그리고 제 행동으로인해 어렸을때부터 많은 사람들을 힘들게해왔습니다. 말로 그리고 행동으로 그리고 다른사람들을 하지않는 괴짜같은 행동으로도요 그래서 절 현재와과거미래에는 영원히 절 좋아할 사람이 없을것같습니다어떻게해야 평범하게 배려심많은 의지력이 강한제가 될수있을까요? 그리고 사실 전 피해망상도 가지고있고 애정결핍도 가지고있습니다 어떻게 해야 할까요?
0명이 공감
·
댓글 1
비공개
마인드 포스팃
잊고 있었던 가치나 자신에 대한 생각을 해볼 수 있도록 스스로를 돌아보는 질문에 답변을 해보세요.
나를 찾아서
마음이 아픈 사람들 10명 중 8명은 '나는 괜찮다'고 생각해요. 지금 나는 어떤지 심리검사를 통해 나의 마음 건강을 알아보세요.
전문 칼럼
데이트폭력 정의, 대응법과 심리회복에 대한 전문지식
데이트 폭력을 경험한 뒤에는 여러 가지 측면에서의 심리적 회복이 필요합니다. 일반적인외상에 비해서 대인관계에서의 외상은 심리적 고통감이 더욱 큽니다. 소중하고 의미있는 대상과의 관계에서 고통스러운 경험을 하였기 때문에 정도의 차이는 있지만 트라우마(trauma)로 남을 수도 있습니다. ‘나는 쓸모없는 인간’이라는 인식과 함께 자기비난에 빠져 외부생활을 꺼리며 고립된 생활을 할 수도 있고, 감정 조절의 어려움을 겪으며 지나치게 감정을 억제하거나 혹은 폭발하는 모습으로 내적 어려움이 드러나기도 합니다. 무엇보다 타인에 대해 신뢰감을 형성하는 것이 어려워 자신을 드러내는 걸 극도로 꺼리며 속마음을 드러내지 못하고 친밀한 관계를 형성해 가는 것에 어려움이 나타날 수 있습니다. 그렇기 때문에 전문 상담을 통해서 경험되었던 감정을 적절하게 인식하고 이를 조절하기 위한 훈련과 손상된 자아상의 회복, 관계에서의 신뢰감 획득 등이 필요하며 이를 통해 내면의 안정감을 마련하는 것이 중요합니다.
숨이 막혀 죽을 것 같은 고통 갑자기 찾아오는 공황장애
공황장애(Panic Disorder)란, 반복적으로 심한 불안 발작과 이에 동반되는 다양한 신체 증상들이 갑작스럽게 발생하는 불안장애의 하나입니다. 공황발작은 극심한 공포와 고통이 갑작스럽게 발생하여 수분이내에 최고조에 이르러 ‘질식할 것 같은 느낌’을 주며 짧은 순간 엄청난 두려움을 경험하게 하지요. 예전에는 공황장애가 많이 알려지지 않아서 이유도 모른채 막연하게 증상으로 인한 불편감 호소를 하는 분들이 많았습니다. 요즘은 여러 연예인이나 유명인들이 공황장애를 겪고 있는 것을 방송에 나와서 알리게 되며 공황장애가 많이 알려지게 되었죠.
심리상담 진짜 도움되나요?
우리가 상처를 입고 극복하기 힘들 정도로 고통스러울 때에 마음은 마치 ‘용암’덩어리 같은 상태로 비유할 수 있을 것 같아요. 용암을 식히려고 찬물 한 바가지를 부어서는 바로 식지는 못할 것인데, 찬물보다 효과가 좋을 것 같아서 부채질을 하게 되면 더욱이 역효과가 날 것 같아요.