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김태경
마음의 고통을 해결하고, 성장하고 싶으신가요? 제가 도와드리겠습니다.
안진아
삶의 의미를 알아가는 여행을 함께 하고 싶습니다.
최영진
It's okay. 다 괜찮아요. 여러분 안에 있는 불편한 감정과 생각들까지도 인정하며 자신을 있는 모습 그대로 사랑할 때 치유가 시작됩니다. 그 길을 함께 동행하겠습니다.
정은지
[해결중심, 재의미화, 성장과 발달] 길이보이지 않을때, 함께가는 불빛이 되어드리겠습니다
이미현
심리상담, 가까운 곳에 당신과 함께 서 있을게요.
안은주
당신이 삶의 의미를 찾아가는 고된 여정의 한 순간, 따듯한 위로와 응원으로 함께 하겠습니다.
고주연
혼자 걷다 보면 외롭고 지칠 때가 있습니다. 당신의 길에 함께하는 동반자가 되고 싶습니다.
이종열
전문적이고 친절한 상담사와 함께하면, 문제를 해결하고 변화와 성장을 경험하며 새로운 시각을 얻을 수 있을 것입니다.
이숙미
오늘보다 한 걸음 더 나가길 원하는 당신과 함께하고 싶습니다.
이혜경
안심하고 마음 속 이야기를 털어놓을 수 있도록, 내 편이 되어드리겠습니다.
김혜진
용기내서 오신 당신을 혼자 두지 않겠습니다.
정선녀
지금 당신 마음 속 어려움을 마주하여 해결해 볼 수 있는 길에 동행자가 되어 드리겠습니다.
이수지
아프면 '아프다'라고 말하는 것이 자신을 향한 사랑입니다.
송주영
따뜻한 마음과 공감 어린 시선, 명철한 전문성으로 함께 하겠습니다.
김만수
용기 낸 당신의 편에서 든든한 버팀목이 되겠습니다
박유찬 코치
'아하~' 하는 깨달음을 통해 바라는 문제해결과 행복한 변화와 성장이 일어나도록 돕는 코치입니다.
황지은
인식 알아차림하는 삶의 충만함을 전파하는 황지은상담사입니다.
곽지영
당신이 지금 여기를 살수 있도록 ~!
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혼자 고민하기 보다는 함께 고민하며 힘든 마음을 나누어 가볍게 해드리고 싶습니다.
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콩심 콩나고 팥심은데 팥난다 지금 자기자식이 미운새끼처럼보이면 니가 준 것들이 미운것을 준거다 본인들의 행동을 고칠생각을 해라 애는 아무잘못없다
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자아/성격
공부하는데 자꾸 눈물만 나와요
하... 여러분들은 중학교때 어케 공부했어요? 시험기간도 아닌데 나처럼 지ㄹ발광하고 스트레스 받는다고 눈물 흘린 적있어요? 나만 이러는거 같아... 스트레스받는게 스트레스받아... 앉아서 스트레스만 받다가 화내고 눈물흘려서 순공 시간도 줄어들고. 그렇다고 공부 많이 하는것도 아닌데. 공부시간 3시간도 채우는것도 힘들어요.. 이제 공부좀 해보겠다고 마음먹어서 책상앉고 이해안돼는거 나오면 계속 잡고있어도 안풀리면 혼자 별 지ㄹ 다하다가 결국 플래너 다 채우지도 못하고... 날잡고 눈물 흘려봤어요. 근데 몇주 지나니깐 다시 똑같은 상황이 반복되는거있죠? 화는 참을 수 있어도 눈물은 못참겠어요. 흘리지마라. 흘리지마라. 나를 위로한적도있고, 계속 흘릴래? 언제까지 이럴거야! 정신좀 차려! 이렇게 강압적?으로 나를 혼낸적도 있어요. 처음 공부방 다닌 초4때 부터 이랬던거 같아요. 학원에선 화낼수도 없잖아요, 그래서 눈물만 흘려요. 눈물이 앞을 가려서 제대로 공부할 수도 없고 결국 화장실로 피신하죠. 겨우 맘 다스려서 자리로 가도 안 풀린 문제 보기만해도 다시 눈물 나오고. 학원에서 우는거, 겁나 쪽팔리고 훌쩍이면 옆에 공부하는 친구 방해되니까 민폐죠. 그래서 어쩔 수 없이 독학으로 공부하고있고요. 독학도 잘 안돼고요. 중학생인데 벌써부터 공부에 스트레스 많이 받으면 어떡하나, 그냥 답답하고 걍 이러는 내가 너무 싫어요 중1땐 책만 펴도 스트레스 받아서 한동한 안했지만 중2 자유학년제 끝나고 시험봐야하니깐, 쩔수없이 다시 공부했죠. 어렸을때 학원가기 싫은거 억지로 간거 말고는 딱히 공부로 스트레스 받은거 없고요, 초6때는 자발적으로 문제집사서 공부했어요. 문제 안풀려서 눈물흘리고 눈물흘려서 스트레스받고 스트레스 받으니 문제 집중안되고 집중이 안돼니 안풀리고 계속 이럽니다. 다 격는 자연스러운 현상인가요. 벌써 이렇게 스트레스 많이 받는게 맞나요. 다 좋은데, 눈물흘리는거 조절하는 방법은 없나요 #불안 #콤플렉스
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blyan
응원을 기다리는 사연
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금전/사업
#엔젤링 다른 사람을 사랑하지 않을 수 있는 사람이 있나요? 좋아하는 것이랑 다름 개념으로요. 짝사랑이라도 모두가 하고 있는데 다른 사람을 사랑하지 않는 사실이 너무 괴로워요. 그래서 누군가 연애 상담이나 다른사람을 사랑하고 있다는 애기를 할때 공감해줄 수 없서서 왠지 제가 이상한 사람이 되는 것 같기도 해요. 전 그냥 평법한 사람인데 그렇다고 누구를 죽도록 미워하고 원망하거나 하지 않아요. 화를 내고 크게 싸우지도 않고요. 몇 번 좋아한다고 고백을 받았지만 거절했었고 동성친구라도 제가 좋다고 친해지자고 적극적으로 다가 와도 부덤스럽다고 그 친구를 피해버렸어요. 제가 다른사람을 사랑할 수 있을까요? 지나가는 말로 저한테 맞는 사람을 못 만나서라지만 그런 것 같지않아요. 무성향이라는 Asexual 이란는 것도 있다는데 제가 그런 경우에 해당할까요?
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일반 고민
정신없이 눈앞의 일만 쫓았다. 그러면서도 막연히 언제가 온전히 행복할거라 믿었다. 하지만 점점 지루함에 견딜 수가 없었다. 반복되는 일상과 끝나지 않는 수많은 일들.. 지겹다. 재미없다. 는 말을 삼키며 겨우 하루를 버텼다. 그러다 문득 삼킬 수 없는 말을 토해냈다. 행복하지 않아.. 나 지금 불행해.. 사실 알고있었으면서 무시해왔는지도 모른다. 언젠가를 위해 던져놓은 오늘이 행복할리 없다는걸.. 행복할리 없는 오늘은 불행한 언젠가로 다가온다는걸.. 알면서도 달려왔다.
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마인드 포스팃
잊고 있었던 가치나 자신에 대한 생각을 해볼 수 있도록 스스로를 돌아보는 질문에 답변을 해보세요.
나를 찾아서
마음이 아픈 사람들 10명 중 8명은 '나는 괜찮다'고 생각해요. 지금 나는 어떤지 심리검사를 통해 나의 마음 건강을 알아보세요.
전문 칼럼
데이트폭력 정의, 대응법과 심리회복에 대한 전문지식
데이트 폭력을 경험한 뒤에는 여러 가지 측면에서의 심리적 회복이 필요합니다. 일반적인외상에 비해서 대인관계에서의 외상은 심리적 고통감이 더욱 큽니다. 소중하고 의미있는 대상과의 관계에서 고통스러운 경험을 하였기 때문에 정도의 차이는 있지만 트라우마(trauma)로 남을 수도 있습니다. ‘나는 쓸모없는 인간’이라는 인식과 함께 자기비난에 빠져 외부생활을 꺼리며 고립된 생활을 할 수도 있고, 감정 조절의 어려움을 겪으며 지나치게 감정을 억제하거나 혹은 폭발하는 모습으로 내적 어려움이 드러나기도 합니다. 무엇보다 타인에 대해 신뢰감을 형성하는 것이 어려워 자신을 드러내는 걸 극도로 꺼리며 속마음을 드러내지 못하고 친밀한 관계를 형성해 가는 것에 어려움이 나타날 수 있습니다. 그렇기 때문에 전문 상담을 통해서 경험되었던 감정을 적절하게 인식하고 이를 조절하기 위한 훈련과 손상된 자아상의 회복, 관계에서의 신뢰감 획득 등이 필요하며 이를 통해 내면의 안정감을 마련하는 것이 중요합니다.
숨이 막혀 죽을 것 같은 고통 갑자기 찾아오는 공황장애
공황장애(Panic Disorder)란, 반복적으로 심한 불안 발작과 이에 동반되는 다양한 신체 증상들이 갑작스럽게 발생하는 불안장애의 하나입니다. 공황발작은 극심한 공포와 고통이 갑작스럽게 발생하여 수분이내에 최고조에 이르러 ‘질식할 것 같은 느낌’을 주며 짧은 순간 엄청난 두려움을 경험하게 하지요. 예전에는 공황장애가 많이 알려지지 않아서 이유도 모른채 막연하게 증상으로 인한 불편감 호소를 하는 분들이 많았습니다. 요즘은 여러 연예인이나 유명인들이 공황장애를 겪고 있는 것을 방송에 나와서 알리게 되며 공황장애가 많이 알려지게 되었죠.
심리상담 진짜 도움되나요?
우리가 상처를 입고 극복하기 힘들 정도로 고통스러울 때에 마음은 마치 ‘용암’덩어리 같은 상태로 비유할 수 있을 것 같아요. 용암을 식히려고 찬물 한 바가지를 부어서는 바로 식지는 못할 것인데, 찬물보다 효과가 좋을 것 같아서 부채질을 하게 되면 더욱이 역효과가 날 것 같아요.