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아동이 내적 힘을 길러 본연의 색으로 빛날 수 있도록 돕겠습니다.
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지금 경험하고 있는 어려움이 당신에게 무엇을 말하고 있을까요? 그 말들은 당신의 가치와 연결되어 있고, 알아주길 바라겠지요. 당신과 함께 듣고 찾아가겠습니다.
송정경
삶이 버거울때 치유의 섬이 되어 드리겠습니다.
주연희
마음의 평안과 진정한 나를 찾아 떠나는 여행으로 초대합니다.
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당신이 지금 여기를 살수 있도록 ~!
김수연 코치
나의 감정과 욕구, 가치를 명료화하여 목적이 인도하는 삶을 살아갈 수 있도록 지원합니다.
양지수
진정한 자신을 이해하며 인생에서 마주하게 될 어려움에 함께 발맞춰 걸어나가겠습니다.
이영우
자유와 행복을 위한 당신의 선택, 그 길위에서 당신과 협력하며 함께 걸어가고자 합니다.
전은정
든든하고 안전한 뿌리같은 상담사가 되겠습니다.
양희조
당신이 삶 속 생기를 회복하도록 나의 마음을 다정하게 돌보는 시간을 함께 합니다.
천민태
마음이 아플 때, 나의 이야기를 아무도 들어 줄 사람이 없다는 느낌이 가장 큰 아픔임을 압니다. 가장 간절했던, 이야기를 들어 줄 단 한 사람으로 곁에서 아픔의 순간을 함께하겠습니다.
이제헌
흔들림 속에서 우리의 색과 향이 깊어짐을 믿습니다.
김수진
따뜻하고 친절하면서도 훈련된 통찰력으로 내담자 분께 현실적 조언을 아끼지 않는 심리 전문가
하유정
진정한 나를 찾고 만나는 여정 가운데 한 줄기 빛과 같은 동행자가 되겠습니다.
백인혜
내가 지닌 자원과 강점을 발견하여 주체적인 삶을 살아가도록 도와드릴게요.
강지은
당신의 삶은 누가 통제합니까? 누군든지 자신의 삶의 빛을 스스로 찾을 수 있습니다.
이숙미
오늘보다 한 걸음 더 나가길 원하는 당신과 함께하고 싶습니다.
임도현
공감과 존중의 태도로 심리적 어려움을 극복하고 성장할 수 있도록 함께 하겠습니다.
선정현
당신 마음의 고통이 치유되는 여정에 마음 전문가로서 함께하며 따뜻한 힘이 되어드리겠습니다.
이번 주엔 이런
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어떠신가요?
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나의 성장에 도움을 주는 후회없는 선택
12/8(목) 20:00~22:00
이영애 코치
직장인을 위한 감정사용 설명서
12/9(금) 20:00~22:00
양혜라
내면의 힘을 키우는 여자들만을 위한 시간
12/10(토) 14:00~16:00
양혜라
우울, 불안으로 지친 당신을 위한 시간
12/11(일) 14:00 ~ 16:00
양혜라
꿀잠으로 안내하는 움직임 명상 테라피
12/13(화) 20:00 ~ 22:00
안미경
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어떤 고민이 있으신가요?
더 공감 받은 사연
안녕하세요 저는 제가 왜 이렇게까지 됐는지 너무 궁금해요 저는 저를 잘 모르는 사람이거나 처음 본 상대에게는 있는 그대로 솔직하게 잘 드러내요. 제가 먼저 잘 다가가 쉽게 친해집니다. 그래서 사람들도 저의 첫모습을 굉장히 밝은 아이로 보기도 해요. 하지만 친해지고나면 저의 밝은 모습은 사라져요. 그렇다고 극도로어두워지는건 아닙니다. 말이 없어지고 바보같이 주눅들어요. 바보같아지다 못해 항상 제 옆사람의 눈치를 보게 되는경우가 많아요. 어떤 사이는 이건 갑과 을의 관계인것 같다라는 느낌에 더 우울해지기도 해요. 바보같이 싫은 표정도 잘 못내고 저보다 상대방을 위하려고 해요. 저는 저와 상대방의 관계를 깨트리고 싶지 않아서 맞춰가는건데 이러한 점이 상대방도 저도 힘들게 해요. 또 대화를 할때 어색해지기도 하구요 제가 워낙 말이 없다보니..그래서 안해도 되는 말까지 오버하면서 이야기하고..그러다 혼자 지치고... ""요즘 계속 그래. 정말 말을 잘 못하겠어. 무슨 얘길하려고하면 항상 엉뚱한 말만 떠올라. 엉뚱하거나. 완전 반대거나. 그래서 그걸 고치려고 하면 이상하게 더 혼란스러워져서 엉뚱한 말이 나오는거야. 그러다보면 처음에 내가 무슨 말을 하려고 했는지조차 잊어버려. 마치 내 몸이 두 개로 나뉘어 술래잡기를 하는 것 같은 그런 느낌이야. 한가운데 아주 굵은 전신주가 서있고, 그 주변을 빙글빙글 돌면서 술래잡기를 하는 거야. 제대로 된 말은 언제나 또 하나의 내가 갖고있고, 나는 절대로 쫓아가질 못해"" 책속의 한구절인데 인터넷에서 퍼왔어요 친구랑 있을때 드는 저의 기분이에요 딱....ㅠㅠ 혀도 굳고 머릿 속도 굳어요 저의 행동이 이러한 관계를 악화시키는것도 알고 있어요. 근데 이게 잘 안고쳐져요. 특이한 점은 친구관계에서 이러한 특징들이 강하게 드러나요. 무언가 공적인 관계나 연인관계는 오히려 신경안쓰이구요 그래서 친구와의 관계를 오래 유지하는 것도 힘들고 같이 있으면 안절부절하고 불안합니다. 이점을 개선하려고 항상 시도는 해보지만 항상 실패하네요..흑
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결혼/육아
결혼전 재직명등 서류를 보여 달라는 시누이
전 화목하기도 하고 불안정한 집에서 지낸35살 여자 입니다 기도교 집안에 부모님 언니2 형부2 조카3명입니다 오랜 부모님 간병에 지쳐서 타지로 출가해서 연끊고 삽니다 남친은 38살천주교 집안에 아버님은 경찰일 하시다 3년전 타계하셨고 홀어머님과 여동생 있구요 여동생은 결혼했습니다 정말 제입장에서는 정말 감히 상상할수도 없고 아무리 생각해도 주변 지인과 선배한테 물어봐도 이해할 수 없다는 말만 들은 이상한 사연이 있습니다 남친과 동거를 시작할때 천주교 관면혼배<성당결혼식>을 해야 동거를 가능하다고 하더라구요 특히 남친 어머님이 강요를 많이 했습니다 남친도 제발 한번만 부탁들어달라고 해서 관면혼배와 성당세례만 받겠다고 그 이후에 어떤 부탁이든 듣지도 않을꺼고 안해줄꺼라고 분명 이야기를 했습니다 이사람을 지킬려면 이정도는 해야겠다라고 생각했나봅니다 제입장에선 부모님 몰래하는 성당 결혼식이라 그냥 가벼운 언약식이라고 생각한게 제 착각이였던걸까요?남친 어머님은 외부 결혼식엔 큰 관심이 없으시고 아들이 벌어둔게 없으니 전자제품만 해주신다며 아들에게 내가 아들을 키워서 주니까 니 여친이 엄마에게 성의 표현을 해야된다라고 했더군요.. 전 부모님없이 하늘에서 뚝 떨어진건가요..?이기적이 하늘을 찌르는것도 모자라..여동생은 남친에게 새언니 될 사람 공무원인데 의심이되서 언제 임용을 붙은건지 발령난 학교 제가 비공개 요청했던 개인정보를 공개해달라고 하고 증명서등등 요구하더라구요 분명 남친한테 이젠 아무것도 안해줄꺼고 안듣고 안들어줄꺼라고 이야기 했음에도 불과하구요... 전 그걸 해줄 필요도 말을 해야될 가치가 없다고 생각했어요 사위를 2명본 저희 집에서도 그런걸 요구한적도 받지도 않았어요 그냥 예의없는 집이다라고 생각합니다 글적는 지금까지도요 남친 어머님은 우리집안이 경찰이라 얼마든지 너정보는 캘수 있다고 너가 그저 이뻐서 안하는거라고 협박같지않는 협박도 했구요 제가 받아들일수 있을만큼만 제가 이해할수 있는만큼만 이해하라고 파혼해도 상관없다고 말했습니다 남친은 저랑 헤어질수 없고 어머님이랑 여동생이랑 안붙이치게 하겠다고 했는데 그 말을 믿어야될지도 전 잘 모르겠습니다 관면혼배가 5일 남았는데 흔들립니다 메리즈 블루도 찾아왔어요 너무 힘든탓인지... 전 어떻게 해야될까요....아니 둘을 위해서 어떤선택이 현명할까요...? #우울 #스트레스 #불면 #분노조절 #공황
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satang7942
자유
연락 읽고 바로 답장 안했다가 까먹고 나중에 답장하는 분들 많으세요? 아니 친구가 매번 읽고 답 바로 안하고 며칠뒤에 읽고 까먹어서 이제 답한다는데 처음에는 그럴 수 있지 하다가도 나중에는 이게 맞는건가 싶어서요
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금전/사업
#엔젤링 다른 사람을 사랑하지 않을 수 있는 사람이 있나요? 좋아하는 것이랑 다름 개념으로요. 짝사랑이라도 모두가 하고 있는데 다른 사람을 사랑하지 않는 사실이 너무 괴로워요. 그래서 누군가 연애 상담이나 다른사람을 사랑하고 있다는 애기를 할때 공감해줄 수 없서서 왠지 제가 이상한 사람이 되는 것 같기도 해요. 전 그냥 평법한 사람인데 그렇다고 누구를 죽도록 미워하고 원망하거나 하지 않아요. 화를 내고 크게 싸우지도 않고요. 몇 번 좋아한다고 고백을 받았지만 거절했었고 동성친구라도 제가 좋다고 친해지자고 적극적으로 다가 와도 부덤스럽다고 그 친구를 피해버렸어요. 제가 다른사람을 사랑할 수 있을까요? 지나가는 말로 저한테 맞는 사람을 못 만나서라지만 그런 것 같지않아요. 무성향이라는 Asexual 이란는 것도 있다는데 제가 그런 경우에 해당할까요?
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대인관계
우아아아 학교 가면 애들이랑 무슨 얘기해요?? 글구 유머감각 키우는 법은 없는건가유?ㅜ 태초부터 없게 태어나면 없는대로 살아야 하는건가요?ㅜ
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JJanggu
마인드 포스팃
잊고 있었던 가치나 자신에 대한 생각을 해볼 수 있도록 스스로를 돌아보는 질문에 답변을 해보세요.
나를 찾아서
마음이 아픈 사람들 10명 중 8명은 '나는 괜찮다'고 생각해요. 지금 나는 어떤지 심리검사를 통해 나의 마음 건강을 알아보세요.
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데이트폭력 정의, 대응법과 심리회복에 대한 전문지식
데이트 폭력을 경험한 뒤에는 여러 가지 측면에서의 심리적 회복이 필요합니다. 일반적인외상에 비해서 대인관계에서의 외상은 심리적 고통감이 더욱 큽니다. 소중하고 의미있는 대상과의 관계에서 고통스러운 경험을 하였기 때문에 정도의 차이는 있지만 트라우마(trauma)로 남을 수도 있습니다. ‘나는 쓸모없는 인간’이라는 인식과 함께 자기비난에 빠져 외부생활을 꺼리며 고립된 생활을 할 수도 있고, 감정 조절의 어려움을 겪으며 지나치게 감정을 억제하거나 혹은 폭발하는 모습으로 내적 어려움이 드러나기도 합니다. 무엇보다 타인에 대해 신뢰감을 형성하는 것이 어려워 자신을 드러내는 걸 극도로 꺼리며 속마음을 드러내지 못하고 친밀한 관계를 형성해 가는 것에 어려움이 나타날 수 있습니다. 그렇기 때문에 전문 상담을 통해서 경험되었던 감정을 적절하게 인식하고 이를 조절하기 위한 훈련과 손상된 자아상의 회복, 관계에서의 신뢰감 획득 등이 필요하며 이를 통해 내면의 안정감을 마련하는 것이 중요합니다.
숨이 막혀 죽을 것 같은 고통 갑자기 찾아오는 공황장애
공황장애(Panic Disorder)란, 반복적으로 심한 불안 발작과 이에 동반되는 다양한 신체 증상들이 갑작스럽게 발생하는 불안장애의 하나입니다. 공황발작은 극심한 공포와 고통이 갑작스럽게 발생하여 수분이내에 최고조에 이르러 ‘질식할 것 같은 느낌’을 주며 짧은 순간 엄청난 두려움을 경험하게 하지요. 예전에는 공황장애가 많이 알려지지 않아서 이유도 모른채 막연하게 증상으로 인한 불편감 호소를 하는 분들이 많았습니다. 요즘은 여러 연예인이나 유명인들이 공황장애를 겪고 있는 것을 방송에 나와서 알리게 되며 공황장애가 많이 알려지게 되었죠.
심리상담 진짜 도움되나요?
우리가 상처를 입고 극복하기 힘들 정도로 고통스러울 때에 마음은 마치 ‘용암’덩어리 같은 상태로 비유할 수 있을 것 같아요. 용암을 식히려고 찬물 한 바가지를 부어서는 바로 식지는 못할 것인데, 찬물보다 효과가 좋을 것 같아서 부채질을 하게 되면 더욱이 역효과가 날 것 같아요.