일반 고민
살면서 느끼는 진짜 맞는 말이긴 한데도 자존감을 기르기엔 뭔가 부족하고 아쉬운 말들
세상에 진짜 맞는말이긴 한데 자존감을 기르기엔 뭔가 빠진거 같이 부족하고 아쉬운 말들이 많은 것 같다
완벽주의에서 벗어나라 > 왜 완벽주의에 빠졌는지가 없음, 그래서 어떻게 벗어나는데가 없음
긍정적으로 사고할 것 > 부정적으로 빠지는데 무조건 긍정한다고 되는일이 아님, 부정을 억압하며 긍정적인 사고를 오랜시간을 그렇게 해도 큰 변화나 큰 의미가 없음
나를 사랑할 것 > 왜 못하는지 알 수 없음, 그걸 어떻게 하고 왜 해내야한다는 말도 없이 무조건 사랑하래
나를 사랑하라해놓고 그걸 확고 명료하게 얘기해주는 사람 못봤음.
성취감을 느낄 것 > 아무거나 무작정 성취한다고 자존감은 팍팍 오르고 그러는게 아니다
감사일기 쓰기 > 감사한 마음이 안들고 감사 하지않은데 억지로 감사를 쥐어 짜내라함
감사해야한다는 강박주의에 걸림