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김현중
혼자가기엔 먼 길, 함께라면 가까워집니다.
이종열
전문적이고 친절한 상담사와 함께하면, 문제를 해결하고 변화와 성장을 경험하며 새로운 시각을 얻을 수 있을 것입니다.
김종운
마음이 빛나면 세상이 빛납니다. 마음의 별이 빛나도록 온 맘으로 함께 하겠습니다.
김남희
‘새로운 나를 열기’ 위한 당신의 인생 여정에 함께 하겠습니다.
박윤정
용서는 나를 위해 하는 것, 내 안에서 빠져나와 삶속으로 걸어가세요. 당신의 Heartwarmer가 기다리고 있습니다.
최광면 코치
위대한 가능성과 실현의 과정을 함께하는 '위드코치' 입니다.
유성희 코치
숨어있는 당신의 잠재력을 끌어내어 자신감을 올리고 사람들과 당당하게 어울려 살도록 당신의 문제를 함께 생각하며 풀어나가는 인생 해결사 코치입니다.
김지민
치유의 길을 함께 걸어가는 든든한 조력자가 되겠습니다.
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당신이 혼자 힘들어하지 않도록 함께 하겠습니다.
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혼자 고민하기 보다는 함께 고민하며 힘든 마음을 나누어 가볍게 해드리고 싶습니다.
유영은
따뜻하지만 시원한, 편안하지만 솔직한, 차분하지만 유쾌한 상담사 유영은입니다.
김예니
전에는 알지 못한 나의 가치, 돌보지 못했던 나의 욕구, 내가 진정으로 무엇을 원하는지를 발견하고 해결해 나갈 수 있도록 함께 하겠습니다.
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따뜻한 마음과 공감 어린 시선, 명철한 전문성으로 함께 하겠습니다.
황혜진
당신의 지금 그 자리에 함께 하고 싶습니다. 우리 같이 걸어가봐요.
임기용 코치
고객의 고민이 행복으로 전환되도록 돕는 브레인 코치입니다.
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잠시 쉬어가도 괜찮습니다. 한 발자국 뒤에서 함께하겠습니다.
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당신이 지금 여기를 살수 있도록 ~!
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따뜻한 마음과 정성으로 당신과 인격적 만남을 준비하고 기다리고 있습니다.
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정신건강
꿈과 현실
어릴때부터 꿈을 많이 꿨어요. 안꾼날보다 꾼날이 훨씬 많을만큼 자주 꿔요. 그래서 그런지 꿈에 친구도 많고 세계도 많아요. 몇일전 모든 세계의 친구들이 한곳에 모여 하나만 선택하라며 싸웠어요. 모두 소중한 친구들이라 못고른다하니 그럼 자기들이 하나만 남겨주겠다며 서로 죽이려했어요. 그러다 한 친구가 차도에 밀려 차에 치여 죽었고 너무 그 상황을 벗어나고싶어 꿈에서 깨려했어요. 꿈을 자주 꾸다보니 저만의 깨어나는 법이있어서 그 방법을 썻어요. 꿈에서 깨어난줄알고 안심하고있었는데 다른 세계로 간거였어요. 몇번이나 더 시도했고 계속 다른 세계로만 이동하다가 겨우 깻어요. 깨자마자 남자친구에게 전화해서 이런꿈을 꿨다며 무서웠다 말했는데 남자친구가 그럼 선택하라했어요. 그것마저 꿈이였던거죠. 몇번 더 시도해서 겨우 깼어요. 깨고 나서도 남자친구에게 이번엔 진짜 맞냐고 꿈에서 벗어난게 맞냐고 15분동안 물어보고 진짜란걸 확인한 후 안심했어요. 근데 이 꿈을 꾸고부터 어쩌면 여기도 꿈이 아닐까라는 생각이 계속 들어요. 어떤 세계든 어떤 친구든 여기가 진짜냐했을때 모두 자기가 진짜라고 나머지는 가짜라했어요. 지금까지 여기가 진짜라고 생각했는데 아닐수도있을것같아요. 꿈이 아닌 현실세계를 찾고싶어요.
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자유
퇴사하고 싶어요 고등학교 졸업하고 나름 안정적으로 취업한지 3년 됐습니다. 입사하고 퇴사하고싶은 마음은 항상 있었는데 올해들어서 더 간절해요 가정형편이 좋지않아서 그만두면 저희집에 돈버는 사람이 없어요 자존감도 낮고 우울증 번아웃 성인ADHD가 있습니다. 지금하는일은 서비스직이라 사람 조금이라도 덜만나는 일하고싶은데 제 능력이 부족하네요 주말이랑 퇴근하고 자격증도 준비하고 있긴한데 피곤해서 잠드는 경우도 있고 무기력해서 멍하니 누워있기도 합니다 정신이 헤이하다 싶기도하고 그만큼 간절하지않은가 싶기도 하네요 당장 일 그만두고 이직준비하기엔 위험부담이 크겠죠? 일병행하면서 이직준비하는게 현실적으로 맞을거같은데 이상태면 이직 못할거같아서 걱정이에요..
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응원을 기다리는 사연
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금전/사업
#엔젤링 다른 사람을 사랑하지 않을 수 있는 사람이 있나요? 좋아하는 것이랑 다름 개념으로요. 짝사랑이라도 모두가 하고 있는데 다른 사람을 사랑하지 않는 사실이 너무 괴로워요. 그래서 누군가 연애 상담이나 다른사람을 사랑하고 있다는 애기를 할때 공감해줄 수 없서서 왠지 제가 이상한 사람이 되는 것 같기도 해요. 전 그냥 평법한 사람인데 그렇다고 누구를 죽도록 미워하고 원망하거나 하지 않아요. 화를 내고 크게 싸우지도 않고요. 몇 번 좋아한다고 고백을 받았지만 거절했었고 동성친구라도 제가 좋다고 친해지자고 적극적으로 다가 와도 부덤스럽다고 그 친구를 피해버렸어요. 제가 다른사람을 사랑할 수 있을까요? 지나가는 말로 저한테 맞는 사람을 못 만나서라지만 그런 것 같지않아요. 무성향이라는 Asexual 이란는 것도 있다는데 제가 그런 경우에 해당할까요?
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일반 고민
정신없이 눈앞의 일만 쫓았다. 그러면서도 막연히 언제가 온전히 행복할거라 믿었다. 하지만 점점 지루함에 견딜 수가 없었다. 반복되는 일상과 끝나지 않는 수많은 일들.. 지겹다. 재미없다. 는 말을 삼키며 겨우 하루를 버텼다. 그러다 문득 삼킬 수 없는 말을 토해냈다. 행복하지 않아.. 나 지금 불행해.. 사실 알고있었으면서 무시해왔는지도 모른다. 언젠가를 위해 던져놓은 오늘이 행복할리 없다는걸.. 행복할리 없는 오늘은 불행한 언젠가로 다가온다는걸.. 알면서도 달려왔다.
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마인드 포스팃
잊고 있었던 가치나 자신에 대한 생각을 해볼 수 있도록 스스로를 돌아보는 질문에 답변을 해보세요.
나를 찾아서
마음이 아픈 사람들 10명 중 8명은 '나는 괜찮다'고 생각해요. 지금 나는 어떤지 심리검사를 통해 나의 마음 건강을 알아보세요.
전문 칼럼
데이트폭력 정의, 대응법과 심리회복에 대한 전문지식
데이트 폭력을 경험한 뒤에는 여러 가지 측면에서의 심리적 회복이 필요합니다. 일반적인외상에 비해서 대인관계에서의 외상은 심리적 고통감이 더욱 큽니다. 소중하고 의미있는 대상과의 관계에서 고통스러운 경험을 하였기 때문에 정도의 차이는 있지만 트라우마(trauma)로 남을 수도 있습니다. ‘나는 쓸모없는 인간’이라는 인식과 함께 자기비난에 빠져 외부생활을 꺼리며 고립된 생활을 할 수도 있고, 감정 조절의 어려움을 겪으며 지나치게 감정을 억제하거나 혹은 폭발하는 모습으로 내적 어려움이 드러나기도 합니다. 무엇보다 타인에 대해 신뢰감을 형성하는 것이 어려워 자신을 드러내는 걸 극도로 꺼리며 속마음을 드러내지 못하고 친밀한 관계를 형성해 가는 것에 어려움이 나타날 수 있습니다. 그렇기 때문에 전문 상담을 통해서 경험되었던 감정을 적절하게 인식하고 이를 조절하기 위한 훈련과 손상된 자아상의 회복, 관계에서의 신뢰감 획득 등이 필요하며 이를 통해 내면의 안정감을 마련하는 것이 중요합니다.
숨이 막혀 죽을 것 같은 고통 갑자기 찾아오는 공황장애
공황장애(Panic Disorder)란, 반복적으로 심한 불안 발작과 이에 동반되는 다양한 신체 증상들이 갑작스럽게 발생하는 불안장애의 하나입니다. 공황발작은 극심한 공포와 고통이 갑작스럽게 발생하여 수분이내에 최고조에 이르러 ‘질식할 것 같은 느낌’을 주며 짧은 순간 엄청난 두려움을 경험하게 하지요. 예전에는 공황장애가 많이 알려지지 않아서 이유도 모른채 막연하게 증상으로 인한 불편감 호소를 하는 분들이 많았습니다. 요즘은 여러 연예인이나 유명인들이 공황장애를 겪고 있는 것을 방송에 나와서 알리게 되며 공황장애가 많이 알려지게 되었죠.
심리상담 진짜 도움되나요?
우리가 상처를 입고 극복하기 힘들 정도로 고통스러울 때에 마음은 마치 ‘용암’덩어리 같은 상태로 비유할 수 있을 것 같아요. 용암을 식히려고 찬물 한 바가지를 부어서는 바로 식지는 못할 것인데, 찬물보다 효과가 좋을 것 같아서 부채질을 하게 되면 더욱이 역효과가 날 것 같아요.