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“이만하면 살만하다” 하실 수 있도록 진심을 다해 당신을 돕는 상담사가 되겠습니다.
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당신을 있는 그대로 존중하면서, 내면의 변화 가능성을 발견하고 실행에 옮겨 나가는 모든 과정을 함께 하겠습니다.
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잠시 쉬었다 가는 것도 괜찮아요. 지금 여기에서 진심으로 함께 있겠습니다.
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당신의 감정이 강점이 될 수 있도록 함께 하겠습니다.
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'나'를 알기 위해 애쓰는 당신을 공감하며 경청하겠습니다
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따뜻한 온기를 느끼며 당신 마음의 창문을 닦아 당신이 바라보는 세상을 바꿀 수 있도록 도와드리겠습니다.
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안심하고 마음 속 이야기를 털어놓을 수 있도록, 내 편이 되어드리겠습니다.
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수용과 변화의 균형과 조화를 추구합니다
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무슨 말을 해야 할지, 어디서부터 말을 꺼내야 할지 모르겠을 때 - 당신의 속도에 맞추어 마음 정리할 수 있도록 안내합니다. 차근차근 혹은 시원시원하게.
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마음의 평안과 진정한 나를 찾아 떠나는 여행으로 초대합니다.
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변화와 성장을 위한 내면 여행 가이드 알아차림의 연결자! "나(Self)" 사랑 코치입니다.
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용기 낸 당신의 편에서 든든한 버팀목이 되겠습니다
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삶의 방황에서 잠깐 쉬고 싶을 때, 곁에 함께하겠습니다.
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‘새로운 나를 열기’ 위한 당신의 인생 여정에 함께 하겠습니다.
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진정성과 전문성을 갖춘 따뜻한 상담사
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탁월한 인생을 살고 싶은 당신과 함께 하는 코치 임그린입니다.
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당신이 편안함에 이를 수 있도록. 오늘보다 나은 내일을 위해 함께 걸어가는 상담사입니다.
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당신의 어려움과 함께 하고 싶습니다. 나 자신에게 있는 내면의 힘을 느끼고 자신을 신뢰할 수 있는 시간을 경험하셨으면 좋겠습니다
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내 연애의 모든 것, 진단해드립니다
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[1~5강] 나의 행복을 책임지는 멘탈 필수 지침서
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[2강] 자존감을 높이는 나만의 성장 방정식
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[5강] 잘나가는 사람들은 다 아는 성공 치트키
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전문 칼럼
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데이트폭력 정의, 대응법과 심리회복에 대한 전문지식
데이트 폭력을 경험한 뒤에는 여러 가지 측면에서의 심리적 회복이 필요합니다. 일반적인외상에 비해서 대인관계에서의 외상은 심리적 고통감이 더욱 큽니다. 소중하고 의미있는 대상과의 관계에서 고통스러운 경험을 하였기 때문에 정도의 차이는 있지만 트라우마(trauma)로 남을 수도 있습니다. ‘나는 쓸모없는 인간’이라는 인식과 함께 자기비난에 빠져 외부생활을 꺼리며 고립된 생활을 할 수도 있고, 감정 조절의 어려움을 겪으며 지나치게 감정을 억제하거나 혹은 폭발하는 모습으로 내적 어려움이 드러나기도 합니다. 무엇보다 타인에 대해 신뢰감을 형성하는 것이 어려워 자신을 드러내는 걸 극도로 꺼리며 속마음을 드러내지 못하고 친밀한 관계를 형성해 가는 것에 어려움이 나타날 수 있습니다. 그렇기 때문에 전문 상담을 통해서 경험되었던 감정을 적절하게 인식하고 이를 조절하기 위한 훈련과 손상된 자아상의 회복, 관계에서의 신뢰감 획득 등이 필요하며 이를 통해 내면의 안정감을 마련하는 것이 중요합니다.
데이트폭력 정의, 대응법과 심리회복에 대한 전문지식
숨이 막혀 죽을 것 같은 고통 갑자기 찾아오는 공황장애
공황장애(Panic Disorder)란, 반복적으로 심한 불안 발작과 이에 동반되는 다양한 신체 증상들이 갑작스럽게 발생하는 불안장애의 하나입니다. 공황발작은 극심한 공포와 고통이 갑작스럽게 발생하여 수분이내에 최고조에 이르러 ‘질식할 것 같은 느낌’을 주며 짧은 순간 엄청난 두려움을 경험하게 하지요. 예전에는 공황장애가 많이 알려지지 않아서 이유도 모른채 막연하게 증상으로 인한 불편감 호소를 하는 분들이 많았습니다. 요즘은 여러 연예인이나 유명인들이 공황장애를 겪고 있는 것을 방송에 나와서 알리게 되며 공황장애가 많이 알려지게 되었죠.
숨이 막혀 죽을 것 같은 고통 갑자기 찾아오는 공황장애
심리상담 진짜 도움되나요?
우리가 상처를 입고 극복하기 힘들 정도로 고통스러울 때에 마음은 마치 ‘용암’덩어리 같은 상태로 비유할 수 있을 것 같아요. 용암을 식히려고 찬물 한 바가지를 부어서는 바로 식지는 못할 것인데, 찬물보다 효과가 좋을 것 같아서 부채질을 하게 되면 더욱이 역효과가 날 것 같아요.
심리상담 진짜 도움되나요?