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이승연
상황적, 환경적 어려움에서 버틸 수 있는 힘, 헤어나올 수 있는 용기를 가질 수 있도록 조력합니다.
이경은
따뜻한 온기를 느끼며 당신 마음의 창문을 닦아 당신이 바라보는 세상을 바꿀 수 있도록 도와드리겠습니다.
천민태
마음이 아플 때, 나의 이야기를 아무도 들어 줄 사람이 없다는 느낌이 가장 큰 아픔임을 압니다. 가장 간절했던, 이야기를 들어 줄 단 한 사람으로 곁에서 아픔의 순간을 함께하겠습니다.
이정아 코치
#비즈니스 #진로(커리어) #자존감 #자기관리 #대인관계 #소통 #연애 #목표관리 #동기부여 내 마음을 온전히 터 놓고 함께 나눌 수 있는 ‘나만의 안전지대’ 가 되어드리는 전문코치 입니다.
정세은
혼자 걷고 있는 길, 함께 걸어볼까요? 버거운 상황, 작아진 나 자신을 탐색하며 내면의 힘을 발견하는 여정. 경청하며 함께 걷는 상담자가 되어드릴게요.
하정목
당신이 나아가는 길에 작지만 뜻깊은 한 걸음이 되어줄게요.
이지연
마음이 자유로워지는 길에 진실한 동반자가 되겠습니다.
노치영
건강한 마음, 행복한 관계로 다시 시작합시다.
임미지
아픔으로부터 벗어나 진정한 행복을 느낄 수 있도록 '지금, 여기' 당신과 함께하겠습니다.
김소영
어떤 모습이든 당신의 삶을 응원합니다.
이미연
따뜻한 위로와 공감으로 멈춰있던 심리적 성장의 여정에 함께 하겠습니다.
신호민
연애, 이별, 인간관계 문제로 힘들다면 제가 도와줄게요.
김만수
용기 낸 당신의 편에서 든든한 버팀목이 되겠습니다
송광호
수용과 변화의 균형과 조화를 추구합니다
장정미
위로가 필요한 마음에 편안함이 깃드는 상담 시간을 마련하겠습니다.
김희진
말랑한 마음에 단단한 근육을 키워주는 상담사
박채연
삶의 고통은 어쩔 수 없지만 마음의 고통을 치유하고 성장하는 데 함께 하겠습니다.
박민지
지금 나의 자존감은 편안하신가요?
강솔비
용기내어 내딛어주신 그 한 걸음에 저도 함께하겠습니다.
이희상 코치
#비즈니스 # 리더십 #IT 엔지니어 출신 코치 저는 개인과 조직이 자신이 원하는 이야기를 실현하도록 돕습니다.
이번 주엔 이런
  그룹프로그램  
어떠신가요?
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마음의 힘을 키우고 싶은 남성분들께 추천
10/4 (화) 20:00 ~ 22:00
양혜라
꿀잠으로 안내하는 움직임 명상 테라피
10/5 (일) 20:30 ~ 21:50
안미경
마음의 힘을 키우고 싶은 여성분들께 추천
10/8(토) 19:00 ~ 21:00
양혜라
나만의 연인관계 패턴을 알아보는 이마고 테라피
10/14 (금) 20:00 ~ 22:00
김수진
그림책을 통한 자아성찰 테라피
10/18 (화) 20:00 ~ 22:00
양혜라
사연 작성
어떤 고민이 있으신가요?
더 공감 받은 사연
누군가가 나를 싫어한다는것을 참을수가 없어요. 미움받을 용기가 없습니다. 그냥 괜찮다, 다른 사람들을 사귀면 된다라고 생각하면서도, 누군가가 나를 싫어한다는 생각에서 자유롭지 못합니다. 그 사실로 인해서 다른 인간관계에서도 지장을 받는것같아요. 힘드네요.
방금 용기낸 사연
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정신건강
극심한 스트레스를 받았는데 제발 도와주세요
제가 어제 대인관계 문제로 저녁부터 극심한 스트레스를 받았습니다. 여러 상황과 오해들과 실수들이 얽히고 설켜서 배신감, 분노, 상대방에 대한 걱정, 자책감, 관계가 회복되지 않을 수준이라는 생각에 큰 두려움 등 여러 복합적인 감정이 쏟아져들어왔습니다. 처음엔 손발이 떨리고 심장에 칼을 맞은 것 같더니 후에는 불에 활활 타들어가는 것 같았고 이제는 누가 심장을 쥐어짜고 팔다리를 도려내는 듯한 고통이 느껴질만큼 괴로운 상태입니다. 심장도 아픈데 열이 나고 골반 무릎관절이 계속 아파서 잠을 잘 수도 없고 어떻게 해야할지 모르겠고 미치기 직전입니다.. 차라리 빨리 죽어버렸으면 하는 만큼 고통스러워요. 이럴때 어떻게 진정해야하는지 제발 도와주세요. #분노조절 #어지러움 #스트레스 #불면 #두통 #불안 #신체증상 #의욕없음
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lilac000
자유
오늘따라 마음이 허하니. 그러네 뭔가를 잃어버린것같다 처음부터 내 옆에 있어줬던줄 알았는데 착각이었네. 처음부터 없었네 이제서야 알았네. 그래서마음이 더 아프네 가슴이찧어지네 이 상처를 안고가야하려니 버겁네. 슬퍼서 슬퍼서 나에게도 내가 바래던그 날이올까 그래 내가 안고가자. 그러할 운명이니. 안고가자 아 아 미쳐가는구나. 미쳐야지만 살것같다 엉엉 소리내어 울어도봤지만 더 아팠다 마지막엔 내가 소리내어 웃고있더라.웃음이 절로나더라. 잠도 안온다. 미쳐가고있다 미쳐가고
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eseshang
응원을 기다리는 사연
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금전/사업
#엔젤링 다른 사람을 사랑하지 않을 수 있는 사람이 있나요? 좋아하는 것이랑 다름 개념으로요. 짝사랑이라도 모두가 하고 있는데 다른 사람을 사랑하지 않는 사실이 너무 괴로워요. 그래서 누군가 연애 상담이나 다른사람을 사랑하고 있다는 애기를 할때 공감해줄 수 없서서 왠지 제가 이상한 사람이 되는 것 같기도 해요. 전 그냥 평법한 사람인데 그렇다고 누구를 죽도록 미워하고 원망하거나 하지 않아요. 화를 내고 크게 싸우지도 않고요. 몇 번 좋아한다고 고백을 받았지만 거절했었고 동성친구라도 제가 좋다고 친해지자고 적극적으로 다가 와도 부덤스럽다고 그 친구를 피해버렸어요. 제가 다른사람을 사랑할 수 있을까요? 지나가는 말로 저한테 맞는 사람을 못 만나서라지만 그런 것 같지않아요. 무성향이라는 Asexual 이란는 것도 있다는데 제가 그런 경우에 해당할까요?
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비공개
대인관계
우아아아 학교 가면 애들이랑 무슨 얘기해요?? 글구 유머감각 키우는 법은 없는건가유?ㅜ 태초부터 없게 태어나면 없는대로 살아야 하는건가요?ㅜ
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JJanggu
마인드 포스팃
잊고 있었던 가치나 자신에 대한 생각을 해볼 수 있도록 스스로를 돌아보는 질문에 답변을 해보세요.
나를 찾아서
마음이 아픈 사람들 10명 중 8명은 '나는 괜찮다'고 생각해요. 지금 나는 어떤지 심리검사를 통해 나의 마음 건강을 알아보세요.
전문 칼럼
데이트폭력 정의, 대응법과 심리회복에 대한 전문지식
데이트 폭력을 경험한 뒤에는 여러 가지 측면에서의 심리적 회복이 필요합니다. 일반적인외상에 비해서 대인관계에서의 외상은 심리적 고통감이 더욱 큽니다. 소중하고 의미있는 대상과의 관계에서 고통스러운 경험을 하였기 때문에 정도의 차이는 있지만 트라우마(trauma)로 남을 수도 있습니다. ‘나는 쓸모없는 인간’이라는 인식과 함께 자기비난에 빠져 외부생활을 꺼리며 고립된 생활을 할 수도 있고, 감정 조절의 어려움을 겪으며 지나치게 감정을 억제하거나 혹은 폭발하는 모습으로 내적 어려움이 드러나기도 합니다. 무엇보다 타인에 대해 신뢰감을 형성하는 것이 어려워 자신을 드러내는 걸 극도로 꺼리며 속마음을 드러내지 못하고 친밀한 관계를 형성해 가는 것에 어려움이 나타날 수 있습니다. 그렇기 때문에 전문 상담을 통해서 경험되었던 감정을 적절하게 인식하고 이를 조절하기 위한 훈련과 손상된 자아상의 회복, 관계에서의 신뢰감 획득 등이 필요하며 이를 통해 내면의 안정감을 마련하는 것이 중요합니다.
숨이 막혀 죽을 것 같은 고통 갑자기 찾아오는 공황장애
공황장애(Panic Disorder)란, 반복적으로 심한 불안 발작과 이에 동반되는 다양한 신체 증상들이 갑작스럽게 발생하는 불안장애의 하나입니다. 공황발작은 극심한 공포와 고통이 갑작스럽게 발생하여 수분이내에 최고조에 이르러 ‘질식할 것 같은 느낌’을 주며 짧은 순간 엄청난 두려움을 경험하게 하지요. 예전에는 공황장애가 많이 알려지지 않아서 이유도 모른채 막연하게 증상으로 인한 불편감 호소를 하는 분들이 많았습니다. 요즘은 여러 연예인이나 유명인들이 공황장애를 겪고 있는 것을 방송에 나와서 알리게 되며 공황장애가 많이 알려지게 되었죠.
심리상담 진짜 도움되나요?
우리가 상처를 입고 극복하기 힘들 정도로 고통스러울 때에 마음은 마치 ‘용암’덩어리 같은 상태로 비유할 수 있을 것 같아요. 용암을 식히려고 찬물 한 바가지를 부어서는 바로 식지는 못할 것인데, 찬물보다 효과가 좋을 것 같아서 부채질을 하게 되면 더욱이 역효과가 날 것 같아요.