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자신을 비춰보며 따뜻하게 어루만져 줄 수 있는 시간을 만들어드리고 싶은 상담사 백소림입니다.
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"임금님 귀는 당나귀 귀" 아무데서도 하지 못했던 그 말, 내 안에 답답함으로만 남겨진 문제로 씨름 하는 여러분과 마음을 나누며 곁에 머물고 싶은 대나무숲이 되어드릴게요.
안혜연
어지러운 방을 치우듯, 상담을 통해 차분히 마음을 바라보고 정리할 수 있도록 함께 합니다.
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당신이 조금 더 자유로워지길 바랍니다.
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공감과 존중의 태도로 심리적 어려움을 극복하고 성장할 수 있도록 함께 하겠습니다.
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안심하고 마음 속 이야기를 털어놓을 수 있도록, 내 편이 되어드리겠습니다.
전은실
살면서 상처받은 아픔이 작아지게, 평범한 삶이 주는 행복의 소중함을, 함께 찾아 드리겠습니다.
장지민
외롭고 힘들었을 당신의 마음에 환한 등불이 되어드리겠습니다.
이승연
상황적, 환경적 어려움에서 버틸 수 있는 힘, 헤어나올 수 있는 용기를 가질 수 있도록 조력합니다.
이윤희
나의 마음을 살피며 나를 이해하고 진정한 나를 만나는 여정을 함께하겠습니다
임어진
심리상담으로 내담자의 삶에 긍정적인 변화의 꽃을 피우기를 소망합니다.
최희남
지친 일상에서 쉼이 필요한 순간, 마음의 산소가 되는 시간을 함께 하고 싶습니다.
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건강한 마음, 행복한 관계로 다시 시작합시다.
김예니
전에는 알지 못한 나의 가치, 돌보지 못했던 나의 욕구, 내가 진정으로 무엇을 원하는지를 발견하고 해결해 나갈 수 있도록 함께 하겠습니다.
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마음이 빛나면 세상이 빛납니다. 마음의 별이 빛나도록 온 맘으로 함께 하겠습니다.
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내담자의 호소문제에 맞추어 접근하는 맞춤형 상담사 입니다.
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괜찮지 않은 그 순간, 온 마음으로 당신의 곁에 있겠습니다.
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대인관계
친구랑 같이 자취하는데 다른친구가 끼어들어요
친구랑 자취하기로 해서 자취방 알아보고있습니다. 자취방을 저희엄마가 계약한 후(톡으로 동의받은후) 친구랑 집을 보러가는데 친구의 친구도 같이 오더라구요.. (그친구가 자기도 가겠다고 우김) 그래서 같이왔는데 그친구가 제 친구한테 이래라 저래라..집 낡았네 어쩌니..그리고 이사하면 처들어 올거라 이런 얘기하는데 너무 불편해요..저가 예민한가요? #스트레스
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gloomjiwoo
가족
하 죽고싶다
안녕하세요 인제 중3되는 학생입니다 제가 중1때부터 친구들한테 배신도 많이 당하고 부모님이 훈육도 가끔하시고 말로 많이 싸워서 살기 싫어서 자해를 많이 했습니다 어렸을때 수학을 못한다고 죽일듯이 맞고 훈육을 아빠에게 하지 말아달라고 부탁해서 아빠랑은 사이가 좋지만 인제 엄마가 훈육이 심하십니다 사건의 발달은 이번년도 1월 6일 제가 종업식을하고 시험성적이 나온 날이였습니다 근데 점수가 평소보다 낮게 나와서 저도 예민하고 부모님도 예민해서 다투고 부모님은 맨날 스카간다면서 먹고 놀러다니고 공부를 하는척만 한다고 이해를 안해주시고 욕만 하셨어요 그래서 전 상처받고 하루 이틀 울기만하면서 충전기 선으로 목을 조르고 손목에 자해를 했습니다 그리고 엄마랑 다시 다툼이 나다가 엄마가 효자손으로 마구마구 세게 때리고 욕을하면서 나가셨습니다 그리고 제가 싹싹 빌고 말을 잘듣게 다며 화해를 하고 이번에는 쌍수를 해주시고 말을 잘들으라며 각서를 강제로 쓰시고 내역도 이야기 안해주시고 싸인을 강제로 하셨습니다 그리고 복종하라고 하셨습니다 그리고 2주가 지나고 오늘 3주만에 친구가 동네에서 2시간만 노래방이랑 카페가서 놀자고해서 엄마한테 물어보았습니다 근데 엄마가 안된다고 절대 안된다고 왜 안되냐고 묻고 또 물었는데 공부하라고 하루에 10시간도 공부 안하면서 뭘 노냐고 그 친구랑 놀지말라고 너가 그친구랑 놀아서 시험을 못봤다고 욕을하셔서 소리를 치며 짜증을 냈죠 그러면서 엄마는 줄 같은걸 가져와 때리시고 쌍수한거 다시 찢는다고 눈 뽑아버리거나 꼬메버린다고 하셨습니다 그러면서 도망다니고 소리지르고 방에 들어가서 피해 문을 짜증나서 두드리고 있는데 엄마가 문을 열라고 하자 온힘으로 막는데 갑자기 자기의 팔을 넣고 자기 팔 뿌러트리라고 문 계속 밀으라고 혼자 자작극을 하는걸 언니한테 말하고 언니는 그걸 또 찍고 너무 속상해서 우는걸 방문틈으로 찍고 뭘 잘했다고 우냐고 하면서 갔습니다 그래서 전 심지어 생리중이라서 더 짜증 이나서 엄마에게 따졌습니다 왜 난 못나가냐 오랜만에 동네에서 2시간만 놀고 오겠다는데 이랬는데 안된다고 짜증내면서 제말도 듣지 않고 핸드폰을 보시고 엄마한테 엄마도 오늘 그럼 모임 나가지 마라 언니는 그때동안 일주일 내내 나가는데 왜 난 안되냐고 했는데 어따대고 비교질이냐 언니는 성인이고 엄마는 어른인데 왜 자꾸 비교하냐 미쳤냐는듯이 욕을 하셨습니다 맨날 둘이 편먹고 이 집구석 있기도 싫고 죽고싶습니다 죽고 싶은데 어카죠 방금도 자해를 했습니다... #스트레스 #우울 #분노조절 #불안
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버틸수있을까
응원을 기다리는 사연
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금전/사업
#엔젤링 다른 사람을 사랑하지 않을 수 있는 사람이 있나요? 좋아하는 것이랑 다름 개념으로요. 짝사랑이라도 모두가 하고 있는데 다른 사람을 사랑하지 않는 사실이 너무 괴로워요. 그래서 누군가 연애 상담이나 다른사람을 사랑하고 있다는 애기를 할때 공감해줄 수 없서서 왠지 제가 이상한 사람이 되는 것 같기도 해요. 전 그냥 평법한 사람인데 그렇다고 누구를 죽도록 미워하고 원망하거나 하지 않아요. 화를 내고 크게 싸우지도 않고요. 몇 번 좋아한다고 고백을 받았지만 거절했었고 동성친구라도 제가 좋다고 친해지자고 적극적으로 다가 와도 부덤스럽다고 그 친구를 피해버렸어요. 제가 다른사람을 사랑할 수 있을까요? 지나가는 말로 저한테 맞는 사람을 못 만나서라지만 그런 것 같지않아요. 무성향이라는 Asexual 이란는 것도 있다는데 제가 그런 경우에 해당할까요?
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일반 고민
정신없이 눈앞의 일만 쫓았다. 그러면서도 막연히 언제가 온전히 행복할거라 믿었다. 하지만 점점 지루함에 견딜 수가 없었다. 반복되는 일상과 끝나지 않는 수많은 일들.. 지겹다. 재미없다. 는 말을 삼키며 겨우 하루를 버텼다. 그러다 문득 삼킬 수 없는 말을 토해냈다. 행복하지 않아.. 나 지금 불행해.. 사실 알고있었으면서 무시해왔는지도 모른다. 언젠가를 위해 던져놓은 오늘이 행복할리 없다는걸.. 행복할리 없는 오늘은 불행한 언젠가로 다가온다는걸.. 알면서도 달려왔다.
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마인드 포스팃
잊고 있었던 가치나 자신에 대한 생각을 해볼 수 있도록 스스로를 돌아보는 질문에 답변을 해보세요.
나를 찾아서
마음이 아픈 사람들 10명 중 8명은 '나는 괜찮다'고 생각해요. 지금 나는 어떤지 심리검사를 통해 나의 마음 건강을 알아보세요.
전문 칼럼
데이트폭력 정의, 대응법과 심리회복에 대한 전문지식
데이트 폭력을 경험한 뒤에는 여러 가지 측면에서의 심리적 회복이 필요합니다. 일반적인외상에 비해서 대인관계에서의 외상은 심리적 고통감이 더욱 큽니다. 소중하고 의미있는 대상과의 관계에서 고통스러운 경험을 하였기 때문에 정도의 차이는 있지만 트라우마(trauma)로 남을 수도 있습니다. ‘나는 쓸모없는 인간’이라는 인식과 함께 자기비난에 빠져 외부생활을 꺼리며 고립된 생활을 할 수도 있고, 감정 조절의 어려움을 겪으며 지나치게 감정을 억제하거나 혹은 폭발하는 모습으로 내적 어려움이 드러나기도 합니다. 무엇보다 타인에 대해 신뢰감을 형성하는 것이 어려워 자신을 드러내는 걸 극도로 꺼리며 속마음을 드러내지 못하고 친밀한 관계를 형성해 가는 것에 어려움이 나타날 수 있습니다. 그렇기 때문에 전문 상담을 통해서 경험되었던 감정을 적절하게 인식하고 이를 조절하기 위한 훈련과 손상된 자아상의 회복, 관계에서의 신뢰감 획득 등이 필요하며 이를 통해 내면의 안정감을 마련하는 것이 중요합니다.
숨이 막혀 죽을 것 같은 고통 갑자기 찾아오는 공황장애
공황장애(Panic Disorder)란, 반복적으로 심한 불안 발작과 이에 동반되는 다양한 신체 증상들이 갑작스럽게 발생하는 불안장애의 하나입니다. 공황발작은 극심한 공포와 고통이 갑작스럽게 발생하여 수분이내에 최고조에 이르러 ‘질식할 것 같은 느낌’을 주며 짧은 순간 엄청난 두려움을 경험하게 하지요. 예전에는 공황장애가 많이 알려지지 않아서 이유도 모른채 막연하게 증상으로 인한 불편감 호소를 하는 분들이 많았습니다. 요즘은 여러 연예인이나 유명인들이 공황장애를 겪고 있는 것을 방송에 나와서 알리게 되며 공황장애가 많이 알려지게 되었죠.
심리상담 진짜 도움되나요?
우리가 상처를 입고 극복하기 힘들 정도로 고통스러울 때에 마음은 마치 ‘용암’덩어리 같은 상태로 비유할 수 있을 것 같아요. 용암을 식히려고 찬물 한 바가지를 부어서는 바로 식지는 못할 것인데, 찬물보다 효과가 좋을 것 같아서 부채질을 하게 되면 더욱이 역효과가 날 것 같아요.