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전문성을 갖춘 진실한 태도로 당신의 이야기를 듣습니다.
박윤정
용서는 나를 위해 하는 것, 내 안에서 빠져나와 삶속으로 걸어가세요. 당신의 Heartwarmer가 기다리고 있습니다.
오은애
"임금님 귀는 당나귀 귀" 아무데서도 하지 못했던 그 말, 내 안에 답답함으로만 남겨진 문제로 씨름 하는 여러분과 마음을 나누며 곁에 머물고 싶은 대나무숲이 되어드릴게요.
김만수
용기 낸 당신의 편에서 든든한 버팀목이 되겠습니다
강지선
If you do nothing, nothing happens. 아무 것도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않습니다.
이은경
사람에 대한 통찰력과 애정, 전문적인 지식과 실제 경험을 갖춘 상담사
윤설희 코치
높은 벽 앞에 서 있을 때, 길을 잃고 두리번 거릴 때, 상황을 벗어나 앞으로 가고 싶을 때 손 잡아주는 코치입니다.
이희상 코치
저는 개인과 조직이 자신이 원하는 이야기를 실현하도록 돕습니다.
서미경
문제해결을 위한 당신의 성장 여정에 함께 하겠습니다.
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알고는 있지만 말할 수 없었던' 여러분의 마음 속 이야기를 하는데 기꺼이 함께 하겠습니다.
임기용 코치
고객의 고민이 행복으로 전환되도록 돕는 브레인 코치입니다.
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삶이 버거울때 치유의 섬이 되어 드리겠습니다.
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내담자의 호소문제에 맞추어 접근하는 맞춤형 상담사 입니다.
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당신의 곁에서 마음을 다해 함께 걷는 온전한 ‘내 편’이 되어 드리겠습니다.
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힘든가요? 어서 오세요. 든든한 당신의 편이 되어드리고 싶어요.
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당신을 있는 그대로 존중하면서, 내면의 변화 가능성을 발견하고 실행에 옮겨 나가는 모든 과정을 함께 하겠습니다.
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잠시 쉬었다 가는 것도 괜찮아요. 지금 여기에서 진심으로 함께 있겠습니다.
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삶에서 지나가야 할 것들이 잘 지나가질 수 있도록 함께 머무르겠습니다
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사연 작성
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더 공감 받은 사연
저는결혼8년차 주부이고 7살3살 사랑스런두아이를 두고있는 엄마입니다. 한달전, 36살나이에 사랑하는 신랑이 과로사로 세상을떠났어요.. 슬퍼할겨를없이 잔인한현실에 맞닥드려 하루하루를보내고있고, 두아이를 잘키워내야하기에 울고있을수도 아파서도안되요.. 너무보고싶습니다.. 밤에아이들자고나면 밤새카톡해줄 친구가필요하고, 저절로잠들기전까진 하루종일 가슴이타는거같은기분이에요.. 잘이겨내고싶고, 빨리이겨내고싶어요.. 모두들 이제한달지났는데 슬픈게당연하다고 위로합니다 근데저는 저도애아빠처럼 갑자기그렇게.. 이런상상이자꾸되서 쫓기듯살게되네요 어떻해야좋을지 모르겠어요..
방금 용기낸 사연
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자유
더글로리에서 주여정 아버지 죽인 살인자한테 공감간단는 댓글에 좋아요 많은거보고 답답해졌다 아니 자기 살려주는 의사한테... 지 팔아프면 의사가 같이 울고불고 해야되나 자식한테 오지말라고 전화해달라고 한마디 할수도 있지(지때문에 약속 취소하는건데) 그렇다고 사람을 죽여?? 그리고 왜 그렇게 의사한테 과잉공감을 바라는거지 과잉공감하면 오히려 의사 못하는데 진짜 자기중심적이고 예민하다
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자유
아니 *** 내가 힘들다는 말에는 공감도 안해주고 자기말만 하더니 내가 다 받아주니깐 나한테 짜증을 쳐내네 어쩌라고 *** 짜증나는 사람에게 다른 사람이 맞춘다고 하니깐 내가 그 짜증나는 사람이 다른 사람들 가스라이팅 한거 아녀? 이러니깐 아니 그 사람이 나를 힘들게 한다고 이러는데 대체 무슨 말을 해줘야하는거임? 나는 대체 힘든거 누구한테 말해야하는거?
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응원을 기다리는 사연
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금전/사업
#엔젤링 다른 사람을 사랑하지 않을 수 있는 사람이 있나요? 좋아하는 것이랑 다름 개념으로요. 짝사랑이라도 모두가 하고 있는데 다른 사람을 사랑하지 않는 사실이 너무 괴로워요. 그래서 누군가 연애 상담이나 다른사람을 사랑하고 있다는 애기를 할때 공감해줄 수 없서서 왠지 제가 이상한 사람이 되는 것 같기도 해요. 전 그냥 평법한 사람인데 그렇다고 누구를 죽도록 미워하고 원망하거나 하지 않아요. 화를 내고 크게 싸우지도 않고요. 몇 번 좋아한다고 고백을 받았지만 거절했었고 동성친구라도 제가 좋다고 친해지자고 적극적으로 다가 와도 부덤스럽다고 그 친구를 피해버렸어요. 제가 다른사람을 사랑할 수 있을까요? 지나가는 말로 저한테 맞는 사람을 못 만나서라지만 그런 것 같지않아요. 무성향이라는 Asexual 이란는 것도 있다는데 제가 그런 경우에 해당할까요?
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일반 고민
정신없이 눈앞의 일만 쫓았다. 그러면서도 막연히 언제가 온전히 행복할거라 믿었다. 하지만 점점 지루함에 견딜 수가 없었다. 반복되는 일상과 끝나지 않는 수많은 일들.. 지겹다. 재미없다. 는 말을 삼키며 겨우 하루를 버텼다. 그러다 문득 삼킬 수 없는 말을 토해냈다. 행복하지 않아.. 나 지금 불행해.. 사실 알고있었으면서 무시해왔는지도 모른다. 언젠가를 위해 던져놓은 오늘이 행복할리 없다는걸.. 행복할리 없는 오늘은 불행한 언젠가로 다가온다는걸.. 알면서도 달려왔다.
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잊고 있었던 가치나 자신에 대한 생각을 해볼 수 있도록 스스로를 돌아보는 질문에 답변을 해보세요.
나를 찾아서
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전문 칼럼
데이트폭력 정의, 대응법과 심리회복에 대한 전문지식
데이트 폭력을 경험한 뒤에는 여러 가지 측면에서의 심리적 회복이 필요합니다. 일반적인외상에 비해서 대인관계에서의 외상은 심리적 고통감이 더욱 큽니다. 소중하고 의미있는 대상과의 관계에서 고통스러운 경험을 하였기 때문에 정도의 차이는 있지만 트라우마(trauma)로 남을 수도 있습니다. ‘나는 쓸모없는 인간’이라는 인식과 함께 자기비난에 빠져 외부생활을 꺼리며 고립된 생활을 할 수도 있고, 감정 조절의 어려움을 겪으며 지나치게 감정을 억제하거나 혹은 폭발하는 모습으로 내적 어려움이 드러나기도 합니다. 무엇보다 타인에 대해 신뢰감을 형성하는 것이 어려워 자신을 드러내는 걸 극도로 꺼리며 속마음을 드러내지 못하고 친밀한 관계를 형성해 가는 것에 어려움이 나타날 수 있습니다. 그렇기 때문에 전문 상담을 통해서 경험되었던 감정을 적절하게 인식하고 이를 조절하기 위한 훈련과 손상된 자아상의 회복, 관계에서의 신뢰감 획득 등이 필요하며 이를 통해 내면의 안정감을 마련하는 것이 중요합니다.
숨이 막혀 죽을 것 같은 고통 갑자기 찾아오는 공황장애
공황장애(Panic Disorder)란, 반복적으로 심한 불안 발작과 이에 동반되는 다양한 신체 증상들이 갑작스럽게 발생하는 불안장애의 하나입니다. 공황발작은 극심한 공포와 고통이 갑작스럽게 발생하여 수분이내에 최고조에 이르러 ‘질식할 것 같은 느낌’을 주며 짧은 순간 엄청난 두려움을 경험하게 하지요. 예전에는 공황장애가 많이 알려지지 않아서 이유도 모른채 막연하게 증상으로 인한 불편감 호소를 하는 분들이 많았습니다. 요즘은 여러 연예인이나 유명인들이 공황장애를 겪고 있는 것을 방송에 나와서 알리게 되며 공황장애가 많이 알려지게 되었죠.
심리상담 진짜 도움되나요?
우리가 상처를 입고 극복하기 힘들 정도로 고통스러울 때에 마음은 마치 ‘용암’덩어리 같은 상태로 비유할 수 있을 것 같아요. 용암을 식히려고 찬물 한 바가지를 부어서는 바로 식지는 못할 것인데, 찬물보다 효과가 좋을 것 같아서 부채질을 하게 되면 더욱이 역효과가 날 것 같아요.