마인드카페 - No.1 온라인 심리상담 플랫폼
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
마카's PICK
양지수님의 전문답변
최영진님의 전문답변
박유찬 코치님의 전문답변
정선녀님의 전문답변
임도현님의 전문답변
나에게 맞는 상품 찾기
심리상담
전문상담사에게 내가 겪고 있는 문제를 해결하고 싶은 분들
코칭
목표를 세우고 달성하기 위해 노력하고 싶은데 방법을 모르시는 분들
그룹
비슷한 고민을 하는 사람들과 함께 다양한 시각을 공유하고 싶으신 분들
심리검사
심리검사를 통해 상태 파악하고 상담사와 이야기하고 싶으신 분들
나에게 딱 맞는 전문가
후기, 필터 기능을 통해 최적의 심리상담, 코칭을 받아 보세요.
고경민
표현하는 것 만으로도 마음은 가벼워집니다. 함께하며 경청하겠습니다.
박혜성
소중한 당신의 삶이 환한 빛을 발할 수 있도록 정성과 마음으로 함께 하겠습니다.
유정인
따뜻한 마음과 정성으로 당신과 인격적 만남을 준비하고 기다리고 있습니다.
윤설희 코치
#여성직장인 #워킹맘#대인관계 #갈등관리#가족관계#자녀양육#조직적응#퇴직설계 높은 벽 앞에 서 있을 때, 길을 잃고 두리번 거릴 때, 상황을 벗어나 앞으로 가고 싶을 때 손 잡아주는 코치입니다.
김영순
오늘보다 더 나은 내일을 만들어 갈 수 있도록 반 발짝 옆에서 함께 걸어가겠습니다.
강순정
당신이 안개 속에서 혼자 있는 것 같아도 조금만 시선을 돌려 보세요. 당신을 바라보며 함께 하고자 기다리는 사람이 있습니다.
이양궁
늘 진솔한 자세로, 여러분의 감정의 세계를 함께 하겠습니다.
이주영
"내 결대로 나답게" 내면 치유와 성장을 돕겠습니다.
조진성
세상에 단 하나뿐인 당신의 이야기가 궁금합니다.
노진숙
나 답게, 나의 온전한 모습으로 살아가기를 원하는 그 소망에 동반자가 되고 싶습니다.
조진숙 코치
#자존감#대인관계#커플 #가족 당신의 내재된 자원을 끌어내어 자신이 원하는 긍정적인 방향으로 변화와 성장을 이끌어주는 코칭 박사입니다.
이유진
객관적이면서 따뜻한 사랑이 넘치는 유연한 상담사
안은주
당신이 삶의 의미를 찾아가는 고된 여정의 한 순간, 따듯한 위로와 응원으로 함께 하겠습니다.
조주성
마음이 힘든 것은 당신 잘못이 아닙니다. 다시 길을 찾으시도록 안내자가 되어드리겠습니다.
임도현
공감과 존중의 태도로 심리적 어려움을 극복하고 성장할 수 있도록 함께 하겠습니다.
이은경
사람에 대한 통찰력과 애정, 전문적인 지식과 실제 경험을 갖춘 상담사
최광면 코치
#강점코칭 #변화 #커리어 #대인관계 위대한 가능성과 실현의 과정을 함께하는 '위드코치' 입니다.
최영진
It's okay. 다 괜찮아요. 여러분 안에 있는 불편한 감정과 생각들까지도 인정하며 자신을 있는 모습 그대로 사랑할 때 치유가 시작됩니다. 그 길을 함께 동행하겠습니다.
김소영
어떤 모습이든 당신의 삶을 응원합니다.
황서현
지친 마음 잠시 내려놓고 쉬어가세요.
이번 주엔 이런
  그룹프로그램  
어떠신가요?
그룹 전체보기
마음의 힘을 키우고 싶은 남성분들께 추천
10/4 (화) 20:00 ~ 22:00
양혜라
꿀잠으로 안내하는 움직임 명상 테라피
10/5 (일) 20:30 ~ 21:50
안미경
마음의 힘을 키우고 싶은 여성분들께 추천
10/8(토) 19:00 ~ 21:00
양혜라
나만의 연인관계 패턴을 알아보는 이마고 테라피
10/14 (금) 20:00 ~ 22:00
김수진
그림책을 통한 자아성찰 테라피
10/18 (화) 20:00 ~ 22:00
양혜라
사연 작성
어떤 고민이 있으신가요?
더 공감 받은 사연
친구들이야기는 잘 듣고 조언은 잘해주면서 정작 나에대한 이야기는 하기가 어려워요 알고지낸지 15년이 된 친구집 사정은 다 알면서 전 제 가족이야기를 한적이 없어요 장애를 가지고 있는 동생 어머니 돌아가심.. 이혼 .. 이런것도 병인거죠? 때론 가면을 쓰고 누군가를 대하는것 같아 제 자신이 못나보이고 싫습니다...
방금 용기낸 사연
사연 전체보기
자유
저도 그래요 학창시절에 왕따 당해서 그일이 트라우마로 남겨졌는데 저희 친언니가 그게 피해망상이라네요 안당해봐서 그런 얘기를 한걸까요... 가족은 얘기를 들어주긴 커녕 오히려 제가더 ***가 없데요 나가봐서 일을 더 힘들게 해봐지 정신차려진다고 저 있는데에서 대놓고 뒷담화를 깠어요 들어주진 못하고 자기들얘기만하니까 더 외로운거 같아요 저도 사람하고 별로 보고싶지도 않은데 자꾸 나가서 돈 벌으라고 얘기하시니까 더 하기싫고 몰라요 그냥 내 인생을 이용하는거 같아요 한숨도 표현 못하게 하는 부모님이 어디있어요 내 표현인데 내 감정인데 그걸 인정 안해주는 부모님이 제일 싫어요 고립되고 외롭고 씁쓸하는 제인생... 왕따.... 그게 뭐라고.... 가해자들이 더 잘사는 꼴보기싫은데... 정신과상담 받으면 우울증이 나올듯하네요... 그 뒷담화를 들으니까 너무 쓸쓸하네요.... 내가 이대로 죽는게 나을까요... 외로운 인생....
0명이 공감
·
댓글 2
비공개
자유
최근에 모종의 이유로 저를 무시하고 외면하는 사람들만이 제 주변에 남았었는데 그때는 힘들고 외롭고 무서웠지만 이겨낼거에요 얼마나 갈지는 모르겠지만..
0명이 공감
·
댓글 0
kongsun778
응원을 기다리는 사연
사연 전체보기
금전/사업
#엔젤링 다른 사람을 사랑하지 않을 수 있는 사람이 있나요? 좋아하는 것이랑 다름 개념으로요. 짝사랑이라도 모두가 하고 있는데 다른 사람을 사랑하지 않는 사실이 너무 괴로워요. 그래서 누군가 연애 상담이나 다른사람을 사랑하고 있다는 애기를 할때 공감해줄 수 없서서 왠지 제가 이상한 사람이 되는 것 같기도 해요. 전 그냥 평법한 사람인데 그렇다고 누구를 죽도록 미워하고 원망하거나 하지 않아요. 화를 내고 크게 싸우지도 않고요. 몇 번 좋아한다고 고백을 받았지만 거절했었고 동성친구라도 제가 좋다고 친해지자고 적극적으로 다가 와도 부덤스럽다고 그 친구를 피해버렸어요. 제가 다른사람을 사랑할 수 있을까요? 지나가는 말로 저한테 맞는 사람을 못 만나서라지만 그런 것 같지않아요. 무성향이라는 Asexual 이란는 것도 있다는데 제가 그런 경우에 해당할까요?
0명이 공감
·
댓글 0
비공개
대인관계
우아아아 학교 가면 애들이랑 무슨 얘기해요?? 글구 유머감각 키우는 법은 없는건가유?ㅜ 태초부터 없게 태어나면 없는대로 살아야 하는건가요?ㅜ
0명이 공감
·
댓글 3
JJanggu
마인드 포스팃
잊고 있었던 가치나 자신에 대한 생각을 해볼 수 있도록 스스로를 돌아보는 질문에 답변을 해보세요.
나를 찾아서
마음이 아픈 사람들 10명 중 8명은 '나는 괜찮다'고 생각해요. 지금 나는 어떤지 심리검사를 통해 나의 마음 건강을 알아보세요.
전문 칼럼
데이트폭력 정의, 대응법과 심리회복에 대한 전문지식
데이트 폭력을 경험한 뒤에는 여러 가지 측면에서의 심리적 회복이 필요합니다. 일반적인외상에 비해서 대인관계에서의 외상은 심리적 고통감이 더욱 큽니다. 소중하고 의미있는 대상과의 관계에서 고통스러운 경험을 하였기 때문에 정도의 차이는 있지만 트라우마(trauma)로 남을 수도 있습니다. ‘나는 쓸모없는 인간’이라는 인식과 함께 자기비난에 빠져 외부생활을 꺼리며 고립된 생활을 할 수도 있고, 감정 조절의 어려움을 겪으며 지나치게 감정을 억제하거나 혹은 폭발하는 모습으로 내적 어려움이 드러나기도 합니다. 무엇보다 타인에 대해 신뢰감을 형성하는 것이 어려워 자신을 드러내는 걸 극도로 꺼리며 속마음을 드러내지 못하고 친밀한 관계를 형성해 가는 것에 어려움이 나타날 수 있습니다. 그렇기 때문에 전문 상담을 통해서 경험되었던 감정을 적절하게 인식하고 이를 조절하기 위한 훈련과 손상된 자아상의 회복, 관계에서의 신뢰감 획득 등이 필요하며 이를 통해 내면의 안정감을 마련하는 것이 중요합니다.
숨이 막혀 죽을 것 같은 고통 갑자기 찾아오는 공황장애
공황장애(Panic Disorder)란, 반복적으로 심한 불안 발작과 이에 동반되는 다양한 신체 증상들이 갑작스럽게 발생하는 불안장애의 하나입니다. 공황발작은 극심한 공포와 고통이 갑작스럽게 발생하여 수분이내에 최고조에 이르러 ‘질식할 것 같은 느낌’을 주며 짧은 순간 엄청난 두려움을 경험하게 하지요. 예전에는 공황장애가 많이 알려지지 않아서 이유도 모른채 막연하게 증상으로 인한 불편감 호소를 하는 분들이 많았습니다. 요즘은 여러 연예인이나 유명인들이 공황장애를 겪고 있는 것을 방송에 나와서 알리게 되며 공황장애가 많이 알려지게 되었죠.
심리상담 진짜 도움되나요?
우리가 상처를 입고 극복하기 힘들 정도로 고통스러울 때에 마음은 마치 ‘용암’덩어리 같은 상태로 비유할 수 있을 것 같아요. 용암을 식히려고 찬물 한 바가지를 부어서는 바로 식지는 못할 것인데, 찬물보다 효과가 좋을 것 같아서 부채질을 하게 되면 더욱이 역효과가 날 것 같아요.