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지금 당신 마음 속 어려움을 마주하여 해결해 볼 수 있는 길에 동행자가 되어 드리겠습니다.
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성장하고 변화하려는 지금 이 순간 기회가 되도록 함께 하겠습니다.
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자신의 모습을 있는 그대로 인정하고 수용하는 견고한 자기로의 여정에 동반자가 되겠습니다.
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세상의 모든 감정과 마주합니다.
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삶의 고통은 어쩔 수 없지만 마음의 고통을 치유하고 성장하는 데 함께 하겠습니다.
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용기내어 내딛어주신 그 한 걸음에 저도 함께하겠습니다.
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인생의 길에서 넘어져 울고 있는 당신에게 ‘왜, 어쩌다 그랬는지’ 묻기 보다는, 흐르는 눈물 먼저 닦아주며 ‘어디가, 얼마나 아픈 지’를 살펴보고, 다시 일어나 걸을 수 있는 힘을 함께 찾아주는 사람이 되고 싶습니다.
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이숙미
오늘보다 한 걸음 더 나가길 원하는 당신과 함께하고 싶습니다.
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최순진
지금 경험하고 있는 어려움이 당신에게 무엇을 말하고 있을까요? 그 말들은 당신의 가치와 연결되어 있고, 알아주길 바라겠지요. 당신과 함께 듣고 찾아가겠습니다.
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이은경
사람에 대한 통찰력과 애정, 전문적인 지식과 실제 경험을 갖춘 상담사
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따뜻한 위로와 격려, 그리고 변화와 성장의 여정을 함께하는 동반자
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아동들이 자기를 찾아가는데 함께 걷는 놀이치료사 김초휘입니다.
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당신의 마음은 안녕하십니까? 당신의 이야기가 궁금합니다. 치유, 회복, 성장을 돕는 상담사로서 당신과 함께 당신의 삶의 기적을 만들어 갈 것입니다.
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말의 힘을 믿기에 한 마디 한 마디에 진심을 담아 당신의 이야기를 듣고 더하겠습니다.
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It's okay. 다 괜찮아요. 여러분 안에 있는 불편한 감정과 생각들까지도 인정하며 자신을 있는 모습 그대로 사랑할 때 치유가 시작됩니다. 그 길을 함께 동행하겠습니다.
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위대한 가능성과 실현의 과정을 함께하는 '위드코치' 입니다.
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당신의 마음 속 깊은 소리에 귀 기울이는 상담사입니다.
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마음의 균형을 잃고 넘어졌을 때, 옆에서 부축하며 함께 걸어가겠습니다.
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소중한 당신의 삶이 환한 빛을 발할 수 있도록 정성과 마음으로 함께 하겠습니다.
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세상에 단 하나뿐인 당신의 이야기가 궁금합니다.
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그림검사로 내 안의 스트레스 파헤치기
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삶의 방향성을 잡는 인생 포트폴리오 만들기
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[1~5강] 나의 행복을 책임지는 멘탈 필수 지침서
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[4강] 무너진 내 마음을 위한 처방전
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전문 칼럼
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데이트폭력 정의, 대응법과 심리회복에 대한 전문지식
데이트 폭력을 경험한 뒤에는 여러 가지 측면에서의 심리적 회복이 필요합니다. 일반적인외상에 비해서 대인관계에서의 외상은 심리적 고통감이 더욱 큽니다. 소중하고 의미있는 대상과의 관계에서 고통스러운 경험을 하였기 때문에 정도의 차이는 있지만 트라우마(trauma)로 남을 수도 있습니다. ‘나는 쓸모없는 인간’이라는 인식과 함께 자기비난에 빠져 외부생활을 꺼리며 고립된 생활을 할 수도 있고, 감정 조절의 어려움을 겪으며 지나치게 감정을 억제하거나 혹은 폭발하는 모습으로 내적 어려움이 드러나기도 합니다. 무엇보다 타인에 대해 신뢰감을 형성하는 것이 어려워 자신을 드러내는 걸 극도로 꺼리며 속마음을 드러내지 못하고 친밀한 관계를 형성해 가는 것에 어려움이 나타날 수 있습니다. 그렇기 때문에 전문 상담을 통해서 경험되었던 감정을 적절하게 인식하고 이를 조절하기 위한 훈련과 손상된 자아상의 회복, 관계에서의 신뢰감 획득 등이 필요하며 이를 통해 내면의 안정감을 마련하는 것이 중요합니다.
데이트폭력 정의, 대응법과 심리회복에 대한 전문지식
숨이 막혀 죽을 것 같은 고통 갑자기 찾아오는 공황장애
공황장애(Panic Disorder)란, 반복적으로 심한 불안 발작과 이에 동반되는 다양한 신체 증상들이 갑작스럽게 발생하는 불안장애의 하나입니다. 공황발작은 극심한 공포와 고통이 갑작스럽게 발생하여 수분이내에 최고조에 이르러 ‘질식할 것 같은 느낌’을 주며 짧은 순간 엄청난 두려움을 경험하게 하지요. 예전에는 공황장애가 많이 알려지지 않아서 이유도 모른채 막연하게 증상으로 인한 불편감 호소를 하는 분들이 많았습니다. 요즘은 여러 연예인이나 유명인들이 공황장애를 겪고 있는 것을 방송에 나와서 알리게 되며 공황장애가 많이 알려지게 되었죠.
숨이 막혀 죽을 것 같은 고통 갑자기 찾아오는 공황장애
심리상담 진짜 도움되나요?
우리가 상처를 입고 극복하기 힘들 정도로 고통스러울 때에 마음은 마치 ‘용암’덩어리 같은 상태로 비유할 수 있을 것 같아요. 용암을 식히려고 찬물 한 바가지를 부어서는 바로 식지는 못할 것인데, 찬물보다 효과가 좋을 것 같아서 부채질을 하게 되면 더욱이 역효과가 날 것 같아요.
심리상담 진짜 도움되나요?