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장혜선
알고는 있지만 말할 수 없었던' 여러분의 마음 속 이야기를 하는데 기꺼이 함께 하겠습니다.
신영랑
# 트라우마전문상담사 당신이 조금 더 자유로워지길 바랍니다.
이미희
당신의 곁에서 마음을 다해 함께 걷는 온전한 ‘내 편’이 되어 드리겠습니다.
이희상 코치
#비즈니스 # 리더십 #IT 엔지니어 출신 코치 저는 개인과 조직이 자신이 원하는 이야기를 실현하도록 돕습니다.
안혜연
어지러운 방을 치우듯, 상담을 통해 차분히 마음을 바라보고 정리할 수 있도록 함께 합니다.
김문실
무기력하고 절망적인 상황일지라도 내면에 고요히 머물고, 더 분명하게 상황과 나를 바라볼 수 있도록 돕습니다.
최중휘
있는 그대로의 나를 수용하고 자기 자신으로 살아갈 수 있도록 돕겠습니다.
조은하
지친 당신과 함께 걷겠습니다. 당신이 가장 행복할 수 있는 길을 발견하도록 돕겠습니다.
안은주
당신이 삶의 의미를 찾아가는 고된 여정의 한 순간, 따듯한 위로와 응원으로 함께 하겠습니다.
설윤정
당신이 원하는 치유와 성장, 지금 여기에 있습니다.
이효진
당신이 자신을 귀하게 여기고, 삶에서 기쁨과 행복을 찾을 수 있도록 전심으로 돕겠습니다.
이양궁
늘 진솔한 자세로, 여러분의 감정의 세계를 함께 하겠습니다.
노진숙
나 답게, 나의 온전한 모습으로 살아가기를 원하는 그 소망에 동반자가 되고 싶습니다.
하정목
당신이 나아가는 길에 작지만 뜻깊은 한 걸음이 되어줄게요.
노치영
건강한 마음, 행복한 관계로 다시 시작합시다.
천민태
마음이 아플 때, 나의 이야기를 아무도 들어 줄 사람이 없다는 느낌이 가장 큰 아픔임을 압니다. 가장 간절했던, 이야기를 들어 줄 단 한 사람으로 곁에서 아픔의 순간을 함께하겠습니다.
김정연
아동이 내적 힘을 길러 본연의 색으로 빛날 수 있도록 돕겠습니다.
박현정
당신이 혼자 힘들어하지 않도록 함께 하겠습니다.
양지선
진정한 나를 만나는 여정에 한걸음 내딛은 용기를 응원하며 온 마음 다해 함께 하겠습니다.
이은경
사람에 대한 통찰력과 애정, 전문적인 지식과 실제 경험을 갖춘 상담사
이번 주엔 이런
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마음의 힘을 키우고 싶은 남성분들께 추천
10/4 (화) 20:00 ~ 22:00
양혜라
꿀잠으로 안내하는 움직임 명상 테라피
10/5 (일) 20:30 ~ 21:50
안미경
마음의 힘을 키우고 싶은 여성분들께 추천
10/8(토) 19:00 ~ 21:00
양혜라
나만의 연인관계 패턴을 알아보는 이마고 테라피
10/14 (금) 20:00 ~ 22:00
김수진
그림책을 통한 자아성찰 테라피
10/18 (화) 20:00 ~ 22:00
양혜라
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하트 한번씩만 눌러줄래요?? 마음이 너무 허하고..우울하네요ㅜ 지나치지말구 한번만 눌러줘요...
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중독/집착
알콜중독 식이장애 나아지지 않아요
초'중'고' 아이셋을 둔 40대후반 직장맘입니다 전 입양아이고 어렴풋이 눈치는 챘지만 20살 성인식날 정식으로 여쭈어보고 알게되었어요 어릴때부터 부모님은 많이 싸우시고 아버지는 간혹 술을 드시면 주사가 너무 심했고 어머니는 무학자시라 좀 답답한 부분이 많았어요 늘 집을 벗어나고 싶고 무기력하고 술에 의지하는 방황하는 청춘을 보냈어요 다행히 대학동기와 오랜연예기간을 거쳐 지금의 가정을 꾸리고 이 나이가 되었지만 아직 전 자라지못한 중년아줌마네요 아직도 다이어트에 집착하고 몸무게를 매일 재고 싫지만 억지로 운동하고 저녁마다 폭식에 구토하고 한번 술마시면 2~3일 연이어 폭음하고 있어요 아이들과 남편에게 미안하고 창피해서 다음날 일찍일어나서 아무렇지않게 행동하려하지만 죄책감 자괴감이 큽니다 매일'이러지말자 혹은 이렇게 하자 다짐하지만 먹토하거나 폭음을 하는건 일상이네요 누구보다 이 나를 망치는 행동을 단절하고 편안해지고 싶은데. 늘 안되네요 어릴때의 외로움을 술로 풀다보니 스트레스하면 무조건 술생각밖에 안나고 보여지는 모습을 신경쓰다보니 폭식하고 토하는거겠죠 아이들에게 가장 큰 영향을 줄거같아서 늘 마음이 무겁습니다 정신과를 가야겠다싶어도 용기가 안나서 여기서라도 반성문을 써봅니다
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kdmangel76
자유
저는 항상 부정적인 마음이 내재돼있고 비난의 대상이 늘 있어요. A가 싫었다가 그 사람에 대한 감정이 풀리면 뜬금없이 B의 행동을 곱씹으며 B가 싫어지고 괜찮아지면 또 C가 싫어져요.. 남을 싫어하는 게 당연해진 것 같고 습관이 된 것 같아요. 다정함이 익숙치 않아요. 다정해지고 부정적인 것에서 벗어나려 노력하지만 일상에서 이런 저의 나쁜 면을 볼 때 마다 스스로가 이상한 사람으로 느껴져서 불쾌해요..
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응원을 기다리는 사연
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금전/사업
#엔젤링 다른 사람을 사랑하지 않을 수 있는 사람이 있나요? 좋아하는 것이랑 다름 개념으로요. 짝사랑이라도 모두가 하고 있는데 다른 사람을 사랑하지 않는 사실이 너무 괴로워요. 그래서 누군가 연애 상담이나 다른사람을 사랑하고 있다는 애기를 할때 공감해줄 수 없서서 왠지 제가 이상한 사람이 되는 것 같기도 해요. 전 그냥 평법한 사람인데 그렇다고 누구를 죽도록 미워하고 원망하거나 하지 않아요. 화를 내고 크게 싸우지도 않고요. 몇 번 좋아한다고 고백을 받았지만 거절했었고 동성친구라도 제가 좋다고 친해지자고 적극적으로 다가 와도 부덤스럽다고 그 친구를 피해버렸어요. 제가 다른사람을 사랑할 수 있을까요? 지나가는 말로 저한테 맞는 사람을 못 만나서라지만 그런 것 같지않아요. 무성향이라는 Asexual 이란는 것도 있다는데 제가 그런 경우에 해당할까요?
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대인관계
우아아아 학교 가면 애들이랑 무슨 얘기해요?? 글구 유머감각 키우는 법은 없는건가유?ㅜ 태초부터 없게 태어나면 없는대로 살아야 하는건가요?ㅜ
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JJanggu
마인드 포스팃
잊고 있었던 가치나 자신에 대한 생각을 해볼 수 있도록 스스로를 돌아보는 질문에 답변을 해보세요.
나를 찾아서
마음이 아픈 사람들 10명 중 8명은 '나는 괜찮다'고 생각해요. 지금 나는 어떤지 심리검사를 통해 나의 마음 건강을 알아보세요.
전문 칼럼
데이트폭력 정의, 대응법과 심리회복에 대한 전문지식
데이트 폭력을 경험한 뒤에는 여러 가지 측면에서의 심리적 회복이 필요합니다. 일반적인외상에 비해서 대인관계에서의 외상은 심리적 고통감이 더욱 큽니다. 소중하고 의미있는 대상과의 관계에서 고통스러운 경험을 하였기 때문에 정도의 차이는 있지만 트라우마(trauma)로 남을 수도 있습니다. ‘나는 쓸모없는 인간’이라는 인식과 함께 자기비난에 빠져 외부생활을 꺼리며 고립된 생활을 할 수도 있고, 감정 조절의 어려움을 겪으며 지나치게 감정을 억제하거나 혹은 폭발하는 모습으로 내적 어려움이 드러나기도 합니다. 무엇보다 타인에 대해 신뢰감을 형성하는 것이 어려워 자신을 드러내는 걸 극도로 꺼리며 속마음을 드러내지 못하고 친밀한 관계를 형성해 가는 것에 어려움이 나타날 수 있습니다. 그렇기 때문에 전문 상담을 통해서 경험되었던 감정을 적절하게 인식하고 이를 조절하기 위한 훈련과 손상된 자아상의 회복, 관계에서의 신뢰감 획득 등이 필요하며 이를 통해 내면의 안정감을 마련하는 것이 중요합니다.
숨이 막혀 죽을 것 같은 고통 갑자기 찾아오는 공황장애
공황장애(Panic Disorder)란, 반복적으로 심한 불안 발작과 이에 동반되는 다양한 신체 증상들이 갑작스럽게 발생하는 불안장애의 하나입니다. 공황발작은 극심한 공포와 고통이 갑작스럽게 발생하여 수분이내에 최고조에 이르러 ‘질식할 것 같은 느낌’을 주며 짧은 순간 엄청난 두려움을 경험하게 하지요. 예전에는 공황장애가 많이 알려지지 않아서 이유도 모른채 막연하게 증상으로 인한 불편감 호소를 하는 분들이 많았습니다. 요즘은 여러 연예인이나 유명인들이 공황장애를 겪고 있는 것을 방송에 나와서 알리게 되며 공황장애가 많이 알려지게 되었죠.
심리상담 진짜 도움되나요?
우리가 상처를 입고 극복하기 힘들 정도로 고통스러울 때에 마음은 마치 ‘용암’덩어리 같은 상태로 비유할 수 있을 것 같아요. 용암을 식히려고 찬물 한 바가지를 부어서는 바로 식지는 못할 것인데, 찬물보다 효과가 좋을 것 같아서 부채질을 하게 되면 더욱이 역효과가 날 것 같아요.