일년간 거의 흑자없이 버텨왔고 이제 생활비쓸 돈조차 없어서 대출을 계속 알아보고있습니다 회원권 운동 업체라 그냥 폐업하면 환불건에 철거비에 골치아파져서 매매로 내놓고 기다리는데 연락은없고 적자에 하루하루 피말라가며 이러지도 저러지도 못하고있습니다.. 자취하려고 전세대출 받은것도 금리가 2배로 올라서 거의90만원에 달하고 집도 내놨는데 전세금이 떨어져서 안나가네요.. 정말 밤낮없이 일해서 모은돈으로 오픈한 첫 사업장인데 코로나랑 불경기를 겪으면서 왜자꾸 나한테 이런상황이 겹치고 내가뭘 잘못했나 생각만드네요 예민해져서 그런건지 남자친구와 다툼도 늘고 왜 이해를 못해주는지 서운하기도하고 금전적으로 각박해지니 다 포기하고싶은데 맘대로 되지않아 정신적으로 스트래스가 이만저만이아니네요.. #스트레스 #의욕없음 #성정체성

남나친구가 성격이 다혈질이고, 급하고, 항상 뭐 하려고 많이 노력하고 리드하는 편이다. 저는 자기 주장 강하지 않고 왠만하면 다 괜찮다는 성격이거든요. mbti는 isfp라... 그래서 결혼준비하는 과정에도 나는 시키는것만 하고 아주 자동적으로 뭐하자는 의지가 잘 없는편이거든요. 근데 남자친구가 봤을때 내가 노력할의지 전혀 없어보이고 그냥 대충하는것 처럼 보여서 맘이 지치고 다 그냥 대충하자고 원래 세웠던 계획도 취소하고... 결혼은 그냥 대충 형식적으로 제일 기본 제일 간소하게 하재요... 원래 하려고 했던것 이제 다 무산되고, 내가 원하는것도 못 하게 되서 실망스럽고 너무 서운해요. 그리고 사실은 남친한테 신체적인 폭력 당한적이 있었어요... 한번만 아니고... 여러번 였거든요. 그래도 남자친구가 만나는 동안 잘 해준거 많아서 서로 사랑하고 정도 들어서 내가 참을수있는줄 알고 그냥 넘어기려도 했었거든요... 하지만 점점 언어 폭력도 다시 나타나고 걱정되요... 지금 이미 양가 부모님 친척까제 결혼할 소식을 전해드렸는데 결혼 취소하면 너머 난감하고 부모님께 미안하고, 남친도 똑 같이 난처한상황에 빠질것 같아서 너무 고민이됩니다.... 어떻게 하면 좋을지 더 맞는 선택이일지 마음을 단단히 먹고 결정내릴수 없어요... ㅠㅠ #트라우마 #충동_폭력 #우울 #분노조절 #의욕없음 #스트레스 #불안

그 날 하루동안 직장에서 한 업무실수나 말실수, 후회되는 것들이 있으면 퇴근해서 잠들기직전까지 수백번 수천번 수만번 생각하고 고통스러워하다가 자요. 다른 생각을 하려고 노력해봐도 머릿속 한편에는 생각이 자리잡고 있고, 정신차리고 보면 나고 모르게 원점으로 돌아가 같은 생각을 하고 있었고 .. 당징 벗어날 수 있는 해결방안이 없을까요? 다양한 의견 주세요 ! #두통 #불안 #콤플렉스 #강박 #스트레스

사람들이랑 대화를 나누고 온 날에는 잠들지도 못 할 정도로 계속 걱정하고 불안해합니다. 혹시나 내가 말실수를 하지 않았는지 검열하고 이런 말때문에 이 사람이 날 싫어하면 어떡하지? 내가 말을 너무 많이 해서 질려하면 어떡하지? 아 그사람이 그 말을 했을때 이렇게 대답했다면 더 좋았을텐데. 내가 말이 너무 많은가? 등등 이런 걱정들이 계속 반복적으로 들고 사람들이 저에 대해 싫어졌을까봐 불안해집니다. 대화뿐 아니라 카톡방에서도요... 별로 친분이 없는 사람들과의 대화를 해도 이렇게 불안해지지만 그나마 ‘그래 안보고 말지‘가 되는데 어느정도 친분이 있는 사람들은 엄청 불안해져요.. 심장도 빨리 뛰고 몸이 차갑게 식고.. 근데 막상 사람들 만나면 나불나불 입을 다물질 않아요 ㅠㅠㅠ 그렇다고 제가 남얘기나 혹은 욕같은거 하진 않아요. 그냥 제 일상 혹은 고민 혹은 저의 생각들 등등 거의 저에 대한걸로 말을 많이 합니다. 그리고 제가 생각할때 다른 사람말에 경청안하고 저만 말하려 하지는 않아요.. 그냥 침묵이 찾아오면 그 침묵이 어색해 어떻게든 말하려하다보니 많아지고, 또 뭔가 대화에 소외되는것같으면 또 말이 많아지고 그렇게 되요 ㅠ 저도 매일 이런 후회와 불안이 계속되니 저 이상 견뎌지기가 힘들어 말 많이 하지 말자 라고 되뇌이지만 잘 안되네요.. 사람들과 거리를 둘까? 만남을 차단해 버릴까? 싶다가도 아이때문에도 얽히고 저 또한 괜히 소외되는 느낌이라 만남을 차단하고 싶진 않더라구요.. 얼마전 상담선생님도 저한테 말이 너무 많다고 하셔서 그거에 대해서도 생각이 많아졌구요... 사람들 많이 만나고 온 날이면 불안해하며 잠도 못드는거 저도 힘겨워집니다... 이런거 아니여도 이미 충분히 제 멘탈은 너덜너덜 하거든요 하하하 어떻게 고쳐질 수 있을까요?? 말을 좀 줄이고 싶어요.. #스트레스 #불면 #우울 #의욕없음 #불안

술을 자꾸 마시게 돼요 직업이 술마시는 직업이예요. 술을 안 마시면 대화하기 힘들 정도로 소심해요.. 그래서 일할때 항상 취해서 일 하구요 남자친구도 술자리로 친해졌구요.. 주말에는 쉬는데 남자친구랑 간단하게 술한잔 하고도 취할때까지 더 마시려고 하는 제자신이 싫어요 다음날 너무힘든데 마시고 있네요.. 알콜중독처럼요.. 거의 매일 술 마시는걸 어떻게 고쳐야 할지모르겠어요 혼자 있을때도 마시구요.. 다음날은 거의 폭식을 해요.. 술마시고 다음날 힘든걸 알면서도 왜 술이 없으면 재미가 없을까요.. 몸도 점점 힘들어 지고 술을 줄여 보고싶어요 아예 끊어 보고도 싶어요 도움 주세요 정신과 상담 받고 싶은데 너무 창피해요.. 도와주세요!