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이상미
외로움과 슬픔의 밑바닥에서 함께, 묵묵히 머물러주는 상담자입니다.
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따뜻한 위로와 공감으로 멈춰있던 심리적 성장의 여정에 함께 하겠습니다.
곽지영
당신이 지금 여기를 살수 있도록 ~!
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마음의 평안과 진정한 나를 찾아 떠나는 여행으로 초대합니다.
장혜선
알고는 있지만 말할 수 없었던' 여러분의 마음 속 이야기를 하는데 기꺼이 함께 하겠습니다.
한정연
나 자신만의 창조성을 회복하고 싶은 분들과 함께 하고 싶습니다.
오은애
"임금님 귀는 당나귀 귀" 아무데서도 하지 못했던 그 말, 내 안에 답답함으로만 남겨진 문제로 씨름 하는 여러분과 마음을 나누며 곁에 머물고 싶은 대나무숲이 되어드릴게요.
김민정
진정한 나를 만나는 삶의 과정에서, 함께하며 힘이 되어 드리겠습니다.
김혜진
용기내서 오신 당신을 혼자 두지 않겠습니다.
김태경
마음의 고통을 해결하고, 성장하고 싶으신가요? 제가 도와드리겠습니다.
정은옥
전문심리상담으로 마음성장에 동행합니다.
이제헌
흔들림 속에서 우리의 색과 향이 깊어짐을 믿습니다.
김지선
전문성을 갖춘 진실한 태도로 당신의 이야기를 듣습니다.
안미경
마음의 상처로부터 벗어나 성장의 삶으로 나아가는 치유의 여정을 안내합니다.
최희남
지친 일상에서 쉼이 필요한 순간, 마음의 산소가 되는 시간을 함께 하고 싶습니다.
양지수
진정한 자신을 이해하며 인생에서 마주하게 될 어려움에 함께 발맞춰 걸어나가겠습니다.
김문실
무기력하고 절망적인 상황일지라도 내면에 고요히 머물고, 더 분명하게 상황과 나를 바라볼 수 있도록 돕습니다.
송주영
따뜻한 마음과 공감 어린 시선, 명철한 전문성으로 함께 하겠습니다.
설윤정
당신이 원하는 치유와 성장, 지금 여기에 있습니다.
박여기
등불같은 따스함으로 마음이 힘든 이들에게 도움을 주고자 하는 박여기 상담사입니다.
이번 주엔 이런
  그룹프로그램  
어떠신가요?
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내면의 힘을 키우는 여자들만을 위한 시간
12/10(토) 14:00~16:00
양혜라
우울, 불안으로 지친 당신을 위한 시간
12/11(일) 14:00 ~ 16:00
양혜라
꿀잠으로 안내하는 움직임 명상 테라피
12/13(화) 20:00 ~ 22:00
안미경
그림검사를 통한 무의식으로의 여행
12/14(수) 20:00 ~ 22:00
김아림
나를 알고 너를 아는 골든심리유형검사
12/15(목) 20:00 ~ 22:00
김아림
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어떤 고민이 있으신가요?
더 공감 받은 사연
하트 한번씩만 눌러줄래요?? 마음이 너무 허하고..우울하네요ㅜ 지나치지말구 한번만 눌러줘요...
방금 용기낸 사연
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정신건강
우울증 인가요?
초등학교 때부터 중3인 지금까지 따돌림을 비롯해 성희롱까지 많은 일들을 겪어봤습니다. 평소에 안좋은말을 잘 하는 성격이 아니라 혼자 꾹 참았고, 몰래 울며 이런 것들에서 벗어나기 위해 노력했습니다. 이제는 다 잊어버린 줄 알았어요. 하지만 올해도 이런 일을 겪자 그게 아니라는걸 깨달았습니다. 왜 나만 이렇게 아파야하는 건지 억울하고 분했습니다. 이런 일련의 상황들에 너무 많이 지쳤어요. 지난 6년간 상처는 물론 후회들도 가득해요. 매번 모든 감정들을 게워낸 후에야 울지 않을 수 있었는데, 감정들이 잊었나 싶으면 다시금 저를 삼킵니다. 사과를 받고 끝내자고 마음을 먹었지만, 반성이라고는 하나도 하지 않는, 해봤자 저에 대한 생각은 단 하나도 포함되지 않는 자기 자신을 위한 사과에 더 이상 학교 친구들과의 관계에 있어 희망을 가지지 않게 되었습니다. 열명 남짓한 다 털어놓을 수 있는 친구들에게만 솔직하게 말하고 있는 상태입니다. 저는 분명 제가 겪은 이런 일들로부터 고통받고 있고, 이로 인해 공부에도 집중을 못하고 학교가기가 두려운줄 알았는데, 한달이 넘게 지난 지금까지도 학교 가기가 싫고, 학교를 다녀온 날에는 집에서 공부도 손에 안 잡히고 아무 것도 하지 않은채 오후를 보내게 됩니다. 조금이라도 친한 친구들이 아닌 다른 학교 친구들과의 접점이 있는 날에는 더더 무기력해져서 누워만 있어요. 그에 비해 수학 학원에서는 친구들과 잘 지내요. 단순히 또래 친구들이 두렵고 싫은건 아닙니다… 요즘 따라 식욕도 갑자기 증가했고, 두통도 빈번히 심하게 일어나고 의욕도 없고 그러다 보니 우울증에 빠진게 아닌가 싶은 생각이 듭니다..ㅠ #스트레스 #우울 #두통
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snowpoem
자유
… 남자친구의 행동 말에 상처를 받은 뒤에는 아무것도 하기 싫고 아무 말도 듣기 싫고 그냥 도망가고 싶다 나도 상처를 줬을텐데 나는 이기적이다 그냥 다툴 때의 감정 상태를 견딜 수가 없다 속이 썩어문드러지는 거 같다
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lico1111
응원을 기다리는 사연
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금전/사업
#엔젤링 다른 사람을 사랑하지 않을 수 있는 사람이 있나요? 좋아하는 것이랑 다름 개념으로요. 짝사랑이라도 모두가 하고 있는데 다른 사람을 사랑하지 않는 사실이 너무 괴로워요. 그래서 누군가 연애 상담이나 다른사람을 사랑하고 있다는 애기를 할때 공감해줄 수 없서서 왠지 제가 이상한 사람이 되는 것 같기도 해요. 전 그냥 평법한 사람인데 그렇다고 누구를 죽도록 미워하고 원망하거나 하지 않아요. 화를 내고 크게 싸우지도 않고요. 몇 번 좋아한다고 고백을 받았지만 거절했었고 동성친구라도 제가 좋다고 친해지자고 적극적으로 다가 와도 부덤스럽다고 그 친구를 피해버렸어요. 제가 다른사람을 사랑할 수 있을까요? 지나가는 말로 저한테 맞는 사람을 못 만나서라지만 그런 것 같지않아요. 무성향이라는 Asexual 이란는 것도 있다는데 제가 그런 경우에 해당할까요?
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비공개
대인관계
우아아아 학교 가면 애들이랑 무슨 얘기해요?? 글구 유머감각 키우는 법은 없는건가유?ㅜ 태초부터 없게 태어나면 없는대로 살아야 하는건가요?ㅜ
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JJanggu
마인드 포스팃
잊고 있었던 가치나 자신에 대한 생각을 해볼 수 있도록 스스로를 돌아보는 질문에 답변을 해보세요.
나를 찾아서
마음이 아픈 사람들 10명 중 8명은 '나는 괜찮다'고 생각해요. 지금 나는 어떤지 심리검사를 통해 나의 마음 건강을 알아보세요.
전문 칼럼
데이트폭력 정의, 대응법과 심리회복에 대한 전문지식
데이트 폭력을 경험한 뒤에는 여러 가지 측면에서의 심리적 회복이 필요합니다. 일반적인외상에 비해서 대인관계에서의 외상은 심리적 고통감이 더욱 큽니다. 소중하고 의미있는 대상과의 관계에서 고통스러운 경험을 하였기 때문에 정도의 차이는 있지만 트라우마(trauma)로 남을 수도 있습니다. ‘나는 쓸모없는 인간’이라는 인식과 함께 자기비난에 빠져 외부생활을 꺼리며 고립된 생활을 할 수도 있고, 감정 조절의 어려움을 겪으며 지나치게 감정을 억제하거나 혹은 폭발하는 모습으로 내적 어려움이 드러나기도 합니다. 무엇보다 타인에 대해 신뢰감을 형성하는 것이 어려워 자신을 드러내는 걸 극도로 꺼리며 속마음을 드러내지 못하고 친밀한 관계를 형성해 가는 것에 어려움이 나타날 수 있습니다. 그렇기 때문에 전문 상담을 통해서 경험되었던 감정을 적절하게 인식하고 이를 조절하기 위한 훈련과 손상된 자아상의 회복, 관계에서의 신뢰감 획득 등이 필요하며 이를 통해 내면의 안정감을 마련하는 것이 중요합니다.
숨이 막혀 죽을 것 같은 고통 갑자기 찾아오는 공황장애
공황장애(Panic Disorder)란, 반복적으로 심한 불안 발작과 이에 동반되는 다양한 신체 증상들이 갑작스럽게 발생하는 불안장애의 하나입니다. 공황발작은 극심한 공포와 고통이 갑작스럽게 발생하여 수분이내에 최고조에 이르러 ‘질식할 것 같은 느낌’을 주며 짧은 순간 엄청난 두려움을 경험하게 하지요. 예전에는 공황장애가 많이 알려지지 않아서 이유도 모른채 막연하게 증상으로 인한 불편감 호소를 하는 분들이 많았습니다. 요즘은 여러 연예인이나 유명인들이 공황장애를 겪고 있는 것을 방송에 나와서 알리게 되며 공황장애가 많이 알려지게 되었죠.
심리상담 진짜 도움되나요?
우리가 상처를 입고 극복하기 힘들 정도로 고통스러울 때에 마음은 마치 ‘용암’덩어리 같은 상태로 비유할 수 있을 것 같아요. 용암을 식히려고 찬물 한 바가지를 부어서는 바로 식지는 못할 것인데, 찬물보다 효과가 좋을 것 같아서 부채질을 하게 되면 더욱이 역효과가 날 것 같아요.