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최영진
It's okay. 다 괜찮아요. 여러분 안에 있는 불편한 감정과 생각들까지도 인정하며 자신을 있는 모습 그대로 사랑할 때 치유가 시작됩니다. 그 길을 함께 동행하겠습니다.
이종열
희망과 용기를 잃지 않도록 따뜻한 공감과 지지로 도움을 드리겠습니다.
최희남
지친 일상에서 쉼이 필요한 순간, 마음의 산소가 되는 시간을 함께 하고 싶습니다.
이수지
아프면 '아프다'라고 말하는 것이 자신을 향한 사랑입니다.
송정경
삶이 버거울때 치유의 섬이 되어 드리겠습니다.
안진아
삶의 의미를 알아가는 여행을 함께 하고 싶습니다.
김종운
마음이 빛나면 세상이 빛납니다. 마음의 별이 빛나도록 온 맘으로 함께 하겠습니다.
이성민
자신을 이해하고 관리하는 힘을 길러 반복되는 대인 관계 패턴을 극복할 수 있도록 돕겠습니다.
김문실
무기력하고 절망적인 상황일지라도 내면에 고요히 머물고, 더 분명하게 상황과 나를 바라볼 수 있도록 돕습니다.
전은실
살면서 상처받은 아픔이 작아지게, 평범한 삶이 주는 행복의 소중함을, 함께 찾아 드리겠습니다.
박은하 코치
창의성 + 행동 = 무한 성장 파트너로서 무한한 가능성을 함께 찾아가는 크리액티브 코치입니다.
천민태
마음이 아플 때, 나의 이야기를 아무도 들어 줄 사람이 없다는 느낌이 가장 큰 아픔임을 압니다. 가장 간절했던, 이야기를 들어 줄 단 한 사람으로 곁에서 아픔의 순간을 함께하겠습니다.
양지수
진정한 자신을 이해하며 인생에서 마주하게 될 어려움에 함께 발맞춰 걸어나가겠습니다.
정은옥
전문심리상담으로 마음성장에 동행합니다.
이승원
마음에 고통을 주는 문제의 해결책을 함께 찾아드립니다
이미희
당신의 곁에서 마음을 다해 함께 걷는 온전한 ‘내 편’이 되어 드리겠습니다.
고경민
표현하는 것 만으로도 마음은 가벼워집니다. 함께하며 경청하겠습니다.
김지연
나를 나로서 온전히 받아들이는 경험에 함께 하고 싶습니다. 
신나라
나의 마음에 관심을 갖고 살피는 것, 나에 대한 이해를 깊이 하는 것이 변화의 시작입니다.
최우진 코치
내일의 모습으로 오늘을 살아갑니다.
이번 주엔 이런
  그룹프로그램  
어떠신가요?
그룹 전체보기
꿀잠으로 안내하는 움직임 명상 테라피
12/13(화) 20:00 ~ 22:00
안미경
그림검사를 통한 무의식으로의 여행
12/14(수) 20:00 ~ 22:00
김아림
나를 알고 너를 아는 골든심리유형검사
12/15(목) 20:00 ~ 22:00
김아림
그림책을 통한 자아성찰 테라피
12/16(금) 20:00~22:00
양혜라
내 안의 숨겨진 자존감 찾기
12/17 (토) 19:00 ~ 21:00
이주영
사연 작성
어떤 고민이 있으신가요?
더 공감 받은 사연
누군가가 나를 싫어한다는것을 참을수가 없어요. 미움받을 용기가 없습니다. 그냥 괜찮다, 다른 사람들을 사귀면 된다라고 생각하면서도, 누군가가 나를 싫어한다는 생각에서 자유롭지 못합니다. 그 사실로 인해서 다른 인간관계에서도 지장을 받는것같아요. 힘드네요.
방금 용기낸 사연
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정신건강
초등학교에서의 왕따와 따돌림 충격으로 인해서 친구들을 다***자신이 없네요
저는지금친구라곤 고등학교 친구말곤 아무도 없는거같네요 초등학교때 전학온 친구가있엇는데요 그친구가전학온지 몇개월도 안되서 아파가지고 세상떠날때 친구가제이름3번부르고서 떠낫을때의 그충격은중학교3년 내내 친구들이 장난치기시작한게 왕따가 되버려서 친구들과 어울리지도 못했어요 그리고 고등학교 가서도 비슷한고등학교갔는데도 이상하다는식으로 본거죠 어른이 되어서 다시 중학교 동창회를 연다고했을때 저는 거절했어요 내가왜 친구들을 다시만나야 하는거지하고 ........ 지금은 그러한 트라우마 때문에 남자들이 싫어지는거 같아요 조울증으로 약먹고 살아가고 있거든요 저의 중학교 친구들은 제가 장애가 있는줄도 몰라요 다시 만나는건 어려울거 같네요 만난다고해도 무슨말을 해야할지 모르겟네요...... #우울 #스트레스 #불안 #분노조절 #공황
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조남매맘써니
자유
사라지고 싶다 아무도 모르게.. 아무도 모르는 곳으로 내가 존재했다는 사실이 이 세상에서 사라져버렸으면 좋겠어 이대로 어둠과 슬픔에 잠식해 사라졌으면.. 미안하다.. 내가 고작 이런 사람이라서 고작 이 정도에 무너지고 우는 사람이여서 너무 약하고 불안정한 사람이라서 스스로를 갉아먹고 더 안 좋아진다는걸 스스로 알아도 멈추기가 힘들다 나는 언제쯤 이 불행의 순환을 끊고 나올 수 있을까
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응원을 기다리는 사연
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금전/사업
#엔젤링 다른 사람을 사랑하지 않을 수 있는 사람이 있나요? 좋아하는 것이랑 다름 개념으로요. 짝사랑이라도 모두가 하고 있는데 다른 사람을 사랑하지 않는 사실이 너무 괴로워요. 그래서 누군가 연애 상담이나 다른사람을 사랑하고 있다는 애기를 할때 공감해줄 수 없서서 왠지 제가 이상한 사람이 되는 것 같기도 해요. 전 그냥 평법한 사람인데 그렇다고 누구를 죽도록 미워하고 원망하거나 하지 않아요. 화를 내고 크게 싸우지도 않고요. 몇 번 좋아한다고 고백을 받았지만 거절했었고 동성친구라도 제가 좋다고 친해지자고 적극적으로 다가 와도 부덤스럽다고 그 친구를 피해버렸어요. 제가 다른사람을 사랑할 수 있을까요? 지나가는 말로 저한테 맞는 사람을 못 만나서라지만 그런 것 같지않아요. 무성향이라는 Asexual 이란는 것도 있다는데 제가 그런 경우에 해당할까요?
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대인관계
우아아아 학교 가면 애들이랑 무슨 얘기해요?? 글구 유머감각 키우는 법은 없는건가유?ㅜ 태초부터 없게 태어나면 없는대로 살아야 하는건가요?ㅜ
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JJanggu
마인드 포스팃
잊고 있었던 가치나 자신에 대한 생각을 해볼 수 있도록 스스로를 돌아보는 질문에 답변을 해보세요.
나를 찾아서
마음이 아픈 사람들 10명 중 8명은 '나는 괜찮다'고 생각해요. 지금 나는 어떤지 심리검사를 통해 나의 마음 건강을 알아보세요.
전문 칼럼
데이트폭력 정의, 대응법과 심리회복에 대한 전문지식
데이트 폭력을 경험한 뒤에는 여러 가지 측면에서의 심리적 회복이 필요합니다. 일반적인외상에 비해서 대인관계에서의 외상은 심리적 고통감이 더욱 큽니다. 소중하고 의미있는 대상과의 관계에서 고통스러운 경험을 하였기 때문에 정도의 차이는 있지만 트라우마(trauma)로 남을 수도 있습니다. ‘나는 쓸모없는 인간’이라는 인식과 함께 자기비난에 빠져 외부생활을 꺼리며 고립된 생활을 할 수도 있고, 감정 조절의 어려움을 겪으며 지나치게 감정을 억제하거나 혹은 폭발하는 모습으로 내적 어려움이 드러나기도 합니다. 무엇보다 타인에 대해 신뢰감을 형성하는 것이 어려워 자신을 드러내는 걸 극도로 꺼리며 속마음을 드러내지 못하고 친밀한 관계를 형성해 가는 것에 어려움이 나타날 수 있습니다. 그렇기 때문에 전문 상담을 통해서 경험되었던 감정을 적절하게 인식하고 이를 조절하기 위한 훈련과 손상된 자아상의 회복, 관계에서의 신뢰감 획득 등이 필요하며 이를 통해 내면의 안정감을 마련하는 것이 중요합니다.
숨이 막혀 죽을 것 같은 고통 갑자기 찾아오는 공황장애
공황장애(Panic Disorder)란, 반복적으로 심한 불안 발작과 이에 동반되는 다양한 신체 증상들이 갑작스럽게 발생하는 불안장애의 하나입니다. 공황발작은 극심한 공포와 고통이 갑작스럽게 발생하여 수분이내에 최고조에 이르러 ‘질식할 것 같은 느낌’을 주며 짧은 순간 엄청난 두려움을 경험하게 하지요. 예전에는 공황장애가 많이 알려지지 않아서 이유도 모른채 막연하게 증상으로 인한 불편감 호소를 하는 분들이 많았습니다. 요즘은 여러 연예인이나 유명인들이 공황장애를 겪고 있는 것을 방송에 나와서 알리게 되며 공황장애가 많이 알려지게 되었죠.
심리상담 진짜 도움되나요?
우리가 상처를 입고 극복하기 힘들 정도로 고통스러울 때에 마음은 마치 ‘용암’덩어리 같은 상태로 비유할 수 있을 것 같아요. 용암을 식히려고 찬물 한 바가지를 부어서는 바로 식지는 못할 것인데, 찬물보다 효과가 좋을 것 같아서 부채질을 하게 되면 더욱이 역효과가 날 것 같아요.