외로움이 없는줄 알았는데, 외로움이 점점 심해져요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[외로움]
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외로움이 없는줄 알았는데, 외로움이 점점 심해져요
커피콩_레벨_아이콘yacu
·3년 전
가족이 많아서 태어날때부터 지금까지 항상 복작복작 살았어요. 성인이 되서 연애를 하고 헤어지면서도 계속 집에 있어서 그랬는지 외로움이라고는 못느꼈는데..저는 사실 제가 굉장히 독립적인 사람인줄 알았는데 아닌걸 알게됐어요. 올해 초부터 자취를 시작했는데 처음엔 그 복작거리는게 없어서 너무 편했는데 조금씩 외로움을 느끼기 시작했어요. 그때마다 남자친구랑 통화하고 만나면서 그 감정을 흐렸는데 얼마전 남자친구와 헤어지면서 혼자있는 시간이 길어지자 외로움이 터진것같아요. 이것도 사실 잘 못느꼈는데 자꾸 잠을 잘 못자고 소화도 안되고 머리도 빠지고 몸이 안좋아 지면서 스스로 뭐가 문제일지 생각해보니 외로움/우울함 때문인 것 같더라고요. 그래서 명상도 해보고 몸을 바쁘게 운동도 하고 공부도 하는데 이 감정을 어떻게 다스려야 할지 모르겠어요. 저 스스로 온전히 홀로서기를 하고싶은데 어떻게 해야할까요?
불면괴로워스트레스걱정돼우울해외로워불안공허해혼란스러워놀라워불안해슬퍼지루해의욕없음답답해
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