최대한 미루다가 시간에 쫓겨 대충하는 습관 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|불안]
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최대한 미루다가 시간에 쫓겨 대충하는 습관
커피콩_레벨_아이콘greohada
·3년 전
30대 후반 프리랜서 입니다. 직업 특성상 일이 있을 때도 있고 없을 때도 있는데 코로나가 겹치며 작년부터 1/10로 일이 줄었어요. 일이 줄어서 시간은 많아졌는데 오히려 조금 있는 일들을 시작하기까지 너무 힘들고 자꾸만 다른 짓을 하면서 미루는 게 버릇이 되었어요. 예를 들어 일을 하기 위해 컴퓨터를 켜기까지 너무 오랫동안 뜸을 들이고, 컴퓨터를 켜면 몇 시간은 유튜브를 보면서 시간을 낭비해요. 그 덕에 마인드카페를 알게 되긴 했네요. 그리고 일을 시작한 후에는 처음에 꽂히면 잠깐 신나게 하다가 또 마무리를 못해요. 일 하는 도중에 조금이라도 귀찮아지고 지루해지면 금방 포기를 하게 되고 그렇게 하다가 멈추면 또 다시 시작하기까지 위에서 언급한 미루고 허튼짓하고 그러면서 불안해서 스트레스 받아서 정신만 피폐해지다가 마감이 임박해서는 에라 모르겠다 대충 마무리 지어서 항상 용두사미처럼 일이 끝나고요.. 시간 관리를 잘 해서 부팅이 길지 않게 일을 시작하고, 꼼꼼하게 계획적으로 진행해서 마지막까지 완성도 있게 마무리를 하고 싶습니다. 시간과 여유가 많아도 미루고 막판에는 시간에 쫓겨서 대충 마무리 하게 되는 이 악순환의 고리를 끊고 싶어요..
불안힘들다속상해걱정돼불면괴로워공허해무기력해의욕없음
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댓글 2가 달렸어요.
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from0420
· 3년 전
일이든 인간관계든 원래 시작보다 마무리가 제일 어렵고 중요하죠.쉽진 않지만 그뜻을 알기에 노력합니다^^
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kelly234
· 3년 전
저도 그런데 성향인거 같아요..완벽주의가 있으면 또 그렇구요..저는 그래서 어느정도 보완만 하고 성격대로 살아여..