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imnotOK
2달 전
감정조절 안될때
스스로 많이 노력해봤는데 안돼요. 감정조절이 안돼요.. 저도 이러고싶지 않아요..... 스트레스받고 격해져있을때 그순간에도 인지하고 있어요 제상태를,, 제가 이만큼 화가나있고 이렇게 되어봤자 해결되지 않는것을 다 인지하고 있는데 그래도 조절이 안돼요.. 정말 노력했거든요 제스스로 해결이 안되면 의사와 상담치료를 해야될까요? 치료하면 감정조절을 할수 있을까요?
분노조절우울스트레스받아
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