스스로 성격이 문제인걸까요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[이혼]
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스스로 성격이 문제인걸까요
커피콩_레벨_아이콘mimi77
·3년 전
요근래 1년 간의 소송으로 이혼판결이 났어요.. 저는 전남편과 같은 직장에 일하고 있었어요 직장동료 중 믿었던 친한동생과 전남편의 외도로..이혼하게 되었는데 믿었던만큼 배신당한 마음의 상처가 너무나 컸어요,, 그후 그 직장을 그만두고 새로운 직장을 다니면서,,, 새로운 사람과의 관계,,, 친구, 동료 관계를 만드는게 두려워요.. 사람을 믿지 못하게 되버렸어요.. 방어적으로..더 배신당하거나 상처받고싶지 않아요.. 원래 친하게 지내던 사람들과의 관계까지 다 끊고 싶다는 생각이 들정도에요..이런 제가 문제라는 생각에 또 한번더 괴롭고 힘들어요 일을 하면서도 같이 일하는 사람들 간에 친해지거나 제 얘기를 하고 싶지도 않고 그 사람들에게 신경쓰고 싶지 않은 마음이 들고 회사에도 적응을 못하겠어서 너무 힘들어요.. 어떻게 이 마음을 추스리고 다독일수 있을까요.. 일을 하는 중간 중간 저도 모르게 작게 화를내고 작은 소리로 욕도해요. 순간 올라오는 감정들을 참지 못해서 나오는 행동인건지 걱정이 됩니다... 도와주세요...
짜증나불만이야두통스트레스받아의욕없음혼란스러워화나불안해분노조절우울힘들다불안불면괴로워자고싶다외로워무서워우울해스트레스신체증상
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moomy
· 3년 전
진짜 충격이 심하셨겠어요...그것도 같은 직장에서. 사람 못믿게되고 친한사람도 멀리하게되는맘 너무 이해가가요. 괴롭지 않고 싶어도...마음의 무게가 너무 크겠지요
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moomy
· 3년 전
자책하지 마시고 자신을 좀 안아주세요 저도 엄청 애쓰고 있는데 그런 부정적인 감정들 올라오는 나자신 너무 밉게 안보는게 어려워도 해보면 조금씩 되는것 같기도 해요
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nobledw
· 3년 전
마음이 힘들면 계속 부정적인 생각이 드는 건 어쩔수없는것같아요 혹시 가능하다면 잠시 쉬어보시는 것은 어떨까싶어요 저도 전직장에서 마음이 힘드니 자꾸 부정적인 생각이 꼬리에 꼬리를 물고 평소같으면 그냥 지나쳤을일에도 화가나고 혼자 욕하고... 그래서 직장관두고 좀 쉬니까 좋아지더라고요 하루빨리 마음이 치유되시길 기도해요