제 성격이 왜이러는지 모르겠어요 .. 힘들어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|불안|섭식]
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제 성격이 왜이러는지 모르겠어요 .. 힘들어요
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·3년 전
저는 남한테 관심이 너무 없어요 . 제가 좋아하는 주제면 관심이 생기는데 그렇지 않으면 너무 무관심해요 , 친구한테도 가족들한테도 그래서 고민이에요 누가 좋은일이 생기거나 힘든일이 있을 때 궁금하거나 얘기를 들어주려하잖아요 ? 아니면 사소하게 일상생활에서 생긴일이나 어디를 간다던지 뭘 샀다던지.. 관심이 생기는게 당연하잖아요? 저는 그게 잘 안됩니다.. 관심갖는게 힘들어요 . 가까운데 가깝지 않은 것 같은 .. 제 자신한테 벽이 있는 느낌입니다. 남들도 그렇게 느끼는지 처음에만 다가오고 갈수록 다가오지를 않습니다. 그렇다고 가정환경이 나쁜건 아니에요 저희 가족은 어릴때부터 많이 놀러다니고 외식할 정도로 화목한데요 , 저는 선천적으로 내성적이고 숫기도 없는편이라 집에서도 밖에서도 말을 잘하지 않았고 말 할 필요성을 못느꼈습니다 .(말하는게 귀찮아서 안할 때도 많았어요) 애기때부터 그래왔습니다. 그러다보니까 대답을 어떻게 해야할지 , 대화를 이어나가는 법도 잘 몰랐고 점점 소극적으로 변해가서 학교에서 많이 겉돌았고 초등학교 때 한번 은따를 당한적이 있습니다 . 물론 제가 표현을 잘못해서 한친구와 오해를 샀던건데 어떻게 말해야할지 몰라 해명조차 못했고 다른 친구들까지 저를 피했습니다. 그 이후로 처음보는 사람, 새로 사귄 친구들도 저를 안좋게 볼 것같은 생각이 듭니다. 친해진 사람들과 있어도 대화에 잘 끼지못해 겉돌고 , 또 이런 제모습을 싫어할까봐 걱정이 생겨 사람들이 모여있으면 다가가지 못하고 피하려고 합니다 ,, 은따 당했을 때는 귀에 들릴 정도로 저에 대한 뒷담화를 들은 적이 있었는데 못들은척했고 웃기만 했습니다. 저는 애써 제가 애들과 잘어울린다고 생각했던 것 같습니다. 누가봐도 따돌림 당하는 상황인데도 그아이들과 어떻게든 붙어다니려 애썼습니다. 지금 생각해보니 저는 사실 너무 외롭고 슬프고 힘들었는데 제감정들을 모두 모른척하며 아무생각 안하고 꾸역꾸역 학교를 다녔던 것이였습니다. 그래서 학교 끝나고 집에 있을 때가 제일 행복했고 혼자있을 때가 마음이 편했습니다. 이후로 사람들과 있는게 불안하고 사람 눈을 마주하는게 두렵습니다.. 가끔 대화를 잘 이어나갈 때도 자꾸만 마음속 불안감이 커지고 자신감이 줄어들어 대화를 끊게 됩니다 .. 얼굴도 잘 빨게져서 저의 이런모습을 볼까봐 두렵습니다. 어느순간부터는 제가 화낼 상황에 웃고있고 한참이 지난 후에 화가 치밀어오르고 , 제감정을 잘 모르고 표현할 줄 모른다는 것을 눈치챘고 이제는 정말 어떻게 해야할지 모르겠습니다 .. 주의에 도움을 청할 수 있겠지만 어떻게 말을 꺼내야할지 모르겠고 저의 문제를 콕집어서 말할 수 있는게 없습니다. 문제가 많아서 그런걸까요... 그리고 이런걸 말하는게 너무 부끄럽고 창피합니다 .. 제 감정을 들키는 것도 너무 부끄럽습니다 .. 얼굴 보면 감정을 안다는데 제 얼굴을 보면 잘 모를것 같습니다 .. 저는 감정을 숨기려고 하니까요.. 슬프든 화나든 기쁘든.. 저의 내면을 드러내는게 수치스러워요 .. 그게 가족한테든 친구한테든요.. 화목한 가정에서 사는데 왜이러는 걸까요 .. 가족들은 제가 이런걸 모릅니다. 말을 안하니까요 왜 저는 편하게 대화를 할 수 없고 항상 불안할까요 .... 기분도 좋았다 슬펐다 하루 수십번 바뀌고 .. 강박증도 심하고 섭식장애도 겪고있습니다 .. 게임에도 빠져들고요 .. 불안할 수록 심해지는 것 같아요 .매일 자괴감 들고 저를 원망하게 돼요 . 자존감도 낮아지구요 ..너무 ...너무 힘들어요 , 그만하고싶어요 전부 다
힘들다의욕없음불안해강박답답해우울우울해괴로워트라우마불안무기력해섭식슬퍼스트레스받아스트레스조울중독_집착
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