사람들이 많은곳에서 미칠거같아요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|중학교]
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사람들이 많은곳에서 미칠거같아요
커피콩_레벨_아이콘Alina098
·3년 전
이런 증상이 생긴지는 중학교 2학년때 조금 무서운 친구들이랑 크게 싸운뒤로 생긴 거 같아요. 사람들이 많은곳에 가면 모든 사람들이 저를 비웃고 욕하는 거 같고 저만 쳐다보는거 같아서 어디론가 숨어버리고 싶어요. 이게 특히나 제 또래 친구들이 있는곳에서는 3배 4배 더 심해서 미칠거 같아요. 아파서 4일정도 학교를 못갔는데 오랜만에 학교를 오니 더 심해졌네요.. 뒷자리인데도 사람들이 쳐다보는지 계속 불안하고 공부도 안돼요. 사실 분노조절장애가 좀 있는데 그냥 다 부시고 엎어버리고싶어요 이럴때마다... 몸이 엄청 두근거리고 참고있는 느낌...? 제가 긴장하면 배가 아픈데 매일 배가 너무 아파서 식은땀까지 나고 그와중에도 남들이 볼까봐 무섭고 눈치보이고 그래요.. 어떻게 해야 할까요
혼란스러워화나두통답답해무서워스트레스충동_폭력공황스트레스받아괴로워
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llllllllliiiiio
· 3년 전
와....저하고 똑같애요.... 공감되요.... 그래도 어쩌겠어요..........우리가 피해야 하죠....
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Alina098 (글쓴이)
· 3년 전
@llllllllliiiiio 맞아요.. 어쩌겠어요 가끔은 펑펑 울고싶어요 너무 힘드네요😢
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whiteturtle3948
· 3년 전
분노조절장애라는 병은 사실 공식적으로 있는 병은 아니라고 해요. 하지만 그 감각은 저도 압니다.. 미친듯이 소리지르고 부숴버리고 싶은 그 감정을 억누르고 심장은 뛰고 몸을 가누기도 힘들죠.. 사람이 많은 곳에서 그렇게 되면 사람이 많다는 사실만으로도 불안감은 고조됩니다.. 전 그럴땐 아무도 없는곳을 찾곤 했어요. 사실 그런곳이 잘 없어서 문제지만..ㅎ
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Alina098 (글쓴이)
· 3년 전
@whiteturtle3948 아 그렇군요..ㅜㅜ 고마워요😊 저는 그런 증상이 너무너무 견디기 힘들때는 제 몸에 상처를 내기도 해요.. 그래야 후련해지더라고요ㅎㅎ 괜찮아지고 난 후 그 상처들을 보면 또 우울해지지만요ㅠ