즐겁게 살고 싶어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스]
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즐겁게 살고 싶어요
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·3년 전
과거의 힘든 경험들이 트라우마가 되어 힘들 때가 종종 있어요. 과거의 연애, 인간 관계, 직장 생활 중 스트레스 등 입니다. 가장 심한 트리우마는 이것입니다. 낯선 사람 많은 곳에 가거나, 제가 있는 공간에 낯선 사람들이 많이 오면 긴장을 심하게 하고, 머리가 아프고, 멍해집니다. 그것 때문에 그동안 해오던 직업도 변경하는 중입니다. 그리고 종종 글자나 텍스트를 읽을 때, 객관적으로 해석하는 것이 어렵고 제 상상안에서 해석해버릴 때가 있습니다. 이것이 심해지면 망상, 조현병이라는 것도 잘 압니다. 명상, 취미 등으로 해결하려 노력중인데 혼자 있는 시간이 많다보니 균형 잡기가 어렵네요...
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