뭘 해도 재미가없어요 재밌다고 느끼던것들이 무의미하게 다가와요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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뭘 해도 재미가없어요 재밌다고 느끼던것들이 무의미하게 다가와요
커피콩_레벨_아이콘lulu9401
·3년 전
뭘해도 재미가없으니 하루가 너무 길어요 그래서 어떻게든 하루를 보내려 자꾸 술을 마셔요 술이랑 약이랑 같이먹으면 안되는건줄 알면서도 약이랑 같이 먹어요 분명 전에 나는 이러지않았는데 희망을 잃은사람처럼 뭘하든 재미가없고 부정적인 방향으로 생각이들어요 모든일이 실패할것같고 안좋은 일이 벌어질것같아요 약을 먹어도 소용이없는것같아요 약 복용한지 벌써 1년 넘어갑니다...전 왜이럴까요?
불만이야의욕없음불안해답답해우울부러워불안지루해공허해무기력해슬퍼괴로워스트레스
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커피콩_레벨_아이콘
Bazzis
· 3년 전
약은 반만 도와줄수있어요. 결국엔 나 자신이 변하는게 제일 중요해요. 숨을 크게 들이쉬고 천천히 내뱉어봐요. 조금은 스트레칭을 하고 몸을 편안하게 해주어요. 몸이 안정이 되었을때 내가 무엇을 하면 즐거울수있을까? 생각하면 나오는 대답을 바로 해보아요. 술은 마음을 잠시 눌러두기만 할 뿐이에요. 마음이 아프게 두어서 미안해요. 너무 늦게왔지만 지금이라도 들어주려고 왔어요. 정말 미안해요.