이제 고1인데 중학교 3년동안 공부를 하지 않아서 어디서부터 시작해야하죠 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|우울증|고민]
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이제 고1인데 중학교 3년동안 공부를 하지 않아서 어디서부터 시작해야하죠
커피콩_레벨_아이콘ba1619
·3년 전
어릴때 학업스트레스로 초6때 사춘기가 오면서 모든 학업을 중단했어요 그리고 친구문제로도 힘든점들이 많았어서 원래 밝고 명량한 아이였다면 지금은 자신감도 없고 많이 주눅들어있는 상태에요 친구들한테 왕따 당하면서 지내다 보니 상처만 받고 학업스트레스가 심했었음에도 불구하고 친구들한테 왕따 당하다보니 집에서 계속 있기도 힘들어서 공부를 다시 해보자 했는데 오히려 집중도 안되고 우울증만 심해졌어요 그렇게 중학교 3년이 지나고 이제 고1에 올라가는데 어디서부터 해야할까요 공부를 지금부터라도 다른친구들 따라가려고 엄청난 노력을 해야할까요 아니면 제가 하고 싶은 꿈을 찾아서 그 꿈에 필요한 공부를 할까요 이 두개로 아직까지도 고민이네요 꿈을 찾는 중이지만 아직까지도 너무 확실치 않아서 어떻게 시작해야할지를 모르겠네요ㅜㅜ
혼란스러워불안해트라우마걱정돼불안스트레스받아
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상담사 프로필
이영우 상담사
1급 심리상담사 ·
3년 전
자신이 관심을 가진 것부터 준비해보시면 좋겠어요
#진로고민
#학업스트레스
#꿈을 찾아서
소개글
안녕하세요. 마인드카페 상담사 이영우입니다. 사연글 남겨주셔서 감사합니다. 앞으로 어떻게 시작해야할지 고민인 것 같아요.
📖 사연 요약
지금은 고등학교 1학년이네요. 초등학교 6학년때 어떤 일이 있었는지 모르겠지만, 학업스트레스로 모든 학업을 준비했다고 하네요. 정말 힘들었던 모양이예요. 친구문제로 왕따도 당하고 공부를 하려고 해도 집중이 되지 않아 도움을 받고 싶은가봐요. 그래도 지금부터라도 무엇인가를 스스로 하기 위해 노력하는 마카님을 응원하고 싶어요. 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠어요.
🔎 원인 분석
학업스트레스, 왕따 등으로 어려움이 있었는데, 지금은 어떤지 모르겠어요. 원래 밝고 명량한 아이였는데, 지금은 자신감도 없고 많이 주눅든 상태라고 생각하고 있군요. 지난 일에 대해 어떻게...스스로 마음의 정리는 되었는지 모르겠어요. 심리적으로 우울이나 집중력이 떨어진 경우 새롭게 시작해보겠다는 의지만으로 잘 안되는 경우가 많이 있어요. 그때는 부모님께 말씀드려서 전문적으로 심리상담이나 치료를 받으면 좋을 것 같아요. 우울증이 심해지면 의욕이 없어지고 집중력이나 인지력이 많이 낮아지는 경우가 많아요. 그래서 학업이나 생활에 적응하기가 힘들기 때문이지요. 그리고 혼자서 해결하기 보다는 전문적인 도움을 받는 것이 지금 상황에서 벗어날 수 있는 제일 빠른 길이라는 생각이 들어요. 상담에 대한 어려움이 있다면 우선은 집 주변에 있는 청소년상담센터나 청소년사이버상담센터 1388에 들어가셔서 전화나 문자, 채팅 상담이 가능해요. 솔직한 자신의 마음을 이해받고 상담선생님께 지지를 받으면 훨씬 학업이나 앞으로의 미래에 대한 불안감이 덜 할 수 있어요.
💡 대처 방향 제시
그리고 고등학교에 들어가서 학업에 매진하기 위해서는 현재의 학업수준을 정확히 알고 있을 필요가 있어요. 초등학교 6학년이후 학업을 포기했다고 하는데. 지금 현재의 학업수준이 어떤지 모르겠어요. 고등학교 생활은 주로 대학진학을 위해 학업에 몰두하는 시간이 많아요. 그리고 학업진도를 따라가지 못하게 되면 더욱 마카님이 힘들어질 수 있어요. 그래서 지금은 자신의 학업수준을 정확히 파악하고 기초부터 단단히 자신의 속도와 능력에 맞게 학업관리를 하실 필요가 있을 것 같아요. 주변 학원이나 교육기관에서 진단테스트를 한번 받아보시고 학습계획을 세워보시는 것도 좋을 것 같아요. 혼자서 하기 보다 부모님이나 주변에 도움을 주실 수 있는 선생님이 계시면 한번 의논해보시면 좋겠어요. 마지막으로 자신의 꿈을 찾고 준비하고 싶다고 했어요. 마카님의 꿈이 정해진 건가요? 아니면 지금 찾기 위해 노력중인가요? 자신의 진로와 미래 직업을 찾기 위해서도 자기 주도적이고 계획적인 준비가 필요한 시기예요. 꿈은 변하기 마련이지만, 그것을 이루기 위해 노력하고 준비하는 태도를 가지게 되면 나중에라도 많은 도움이 될 거라고 생각이 들어요. 이런 마음자세로 마카님도 준비했으면 좋겠어요. 온라인으로 직업심리검사를 무료로 할 수도 있고 진로관련 상담을 받을 수 도 있어요. 커리어넷이라는 사이트에 가입해서 도움을 받으시면 좋겠어요. 사람마다 흥미나 관심이 다양하고 자신이 흥미있는 분야를 알고 준비하는 것도 중요하기 때문이예요. 마카님이 아직 자신에 대한 흥미나 적성을 잘모른다면 꼭 직업심리검사를 받아보고 스스로 무엇을 하면 좋을지 생각도 해보고, 학교내 상담센터나 온라인을 통해 상담을 받아보면 좋겠어요.
인생에서 늦은 때라는 건 없다고 해요. 그리고 마카님이 지금부터라도 충분히 하실 수가 있다고 생각해요. 학업에 집중할 수 있는 방법도 단 한번에 되는 것은 없답니다. 조금씩 시간과 노력을 들여가면서 스스로 학업관리를 할 수 있는 능력을 키워가는 것이 제일 중요하다고 생각해요. 그리고 마카님이 전문적인 상담이나 직업심리검사를 통해 자신이 바라는 꿈을 꼭 찾기를 바래요. 그리고 궁금하거나 고민이 있으면 언제든 마인드카페에 글을 남겨주시면 좋겠어요. 용기내어 주셔서 감사해요. 그리고 언제나 마카님을 응원하도록 할께요...
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SeA1000
· 3년 전
꿈을 찾지 못했다면 조금 느리더라도 쉬운 개념들부터 차근차근 공부해보는게 좋지 않을까요? 어떤 꿈을 가지게 되어도 성적이 좋으면 아주 도움이 되니까요. 슬프지만 예체능분야도 공부를 정말 많이 보잖아요. 중학교 내내 공부를 전혀 하지 않았다면 열심히 해온 친구들을 따라가려면 몇배는 더 공부해야겠지만 힘든 상황에서도 공부를 해보려 하는 마카님이라면 못할거라고 생각하지 않아요. 조급해할 필요는 없는 것 같아요. 꿈을 찾았다면 꿈을 이루기 위한 공부를 하는것이 좋겠죠?? 동갑이라 주저리주저리 쓰게 되었네요. 화이팅!!!
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kim766054
· 3년 전
개인적으로 친한 선배나 친구 선생님에게 상담해보세요 저는 방학때 학업에 찌드는것보다 중학교때 과정부터 어려워하는 부분부터 다시 복습하는것도 중요하다생각합니다
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eunha05
· 3년 전
저와 비슷한 고민이 있으시네요. 저도 고1 이에요ㅎㅎ 전 공부를 택했습니다. 물론 언제든지 제가 원하는 일이 하고싶다면 그 일을 하겠지만 욕심이 많은편인지라 나중에 제가 하고싶고 배우고 싶은거에 성적이 방해가 되는게 싫더라구요. 플랜 A만 가지고 살기엔 잘 살고 싶구...생각해보면 공부를 열정적으로 임할 수 있는게 이때뿐일거 같기도 하구요ㅎ 수학은 완전히 놔서 중2꺼부터 시작해 지금은 고1 들어갔구요. 영어는 단어랑 독해 엄청 파구, 국어는 원래 책을 좋아해서 재밌게 하고있어요. 처음엔 겁났지만 하다보니 점점 익숙해지더라구요!! 일단 모라도 좋으니까 해보세요. 열심히 사는 느낌이 뿌듯하기도 하고 저에겐 너무 좋더라구요ㅎㅎ