2년여를 만나신 분과 헤어짐을 준비하고 계시군요. 그 분의 상황 상 만나시는 동안에도 크고 작은 어려움이 많으셨을 것 같아요. 그러다 점점 변해가는 그 분의 모습을 보고 이제는 이별을 결심하게 되신 것 같습니다.

누군가와 이별을 생각하게 되면 많은 생각이 들기 마련이죠. 그동안 좋았던 기억들, 행복했던 순간들이 이제는 다시 돌아올 수 없다는 생각에 슬퍼지기도 하고, 이 사람 없이 나 혼자 잘 살아갈 수 있을지에 대한 두려운 마음도 들고, 이젠 정말 내곁에 아무도 남아있지 않다는 불안함과 고독함 등 여러 복잡한 감정들이 들 것 같습니다. 더욱이 다른 가족이 아무도 안계신 마카님과 같은 상황이라면 더더욱 불안하고, 두렵게 느껴지실 것 같아요.

사람이라면 누구나 외로움을 느끼고, 그 외로움을 채우기 위해 관계 안에서 살아가는 거겠죠. 친구를 사귀고, 연애를 하고, 가족을 이루는 모든 행동들이 자신의 외로움을 채우고, 애정을 나누기 위함일거에요. 지금 마카님이 가장 두려워하는 부분은 뭘까요? 만나던 분과의 이별 후 느껴질 후유증이신가요, 아니면 혼자가 된다는 심리적인 두려움이신가요? 쉽진 않겠지만 어떤 부분이 가장 염려되는지를 확인해보셨으면 좋겠어요. 만약 연애의 감정, 누군가와의 친밀한 교감을 나누고 싶은 마음이 크신거라면, 여러 가지 루트를 통해 새로운 분을 만나기 위해 노력을 하는 것이 마카님의 다음 행동이 되어야겠고, 그냥 생활하면서 혼자 지내야 한다는 자체가 쓸쓸하고 외로운 것이라면, 꼭 연애의 목적이 아닌 다른 다양한 활동을 통해 새로운 관계를 만들기 위해 시도해보시면 좋을 것 같아요. 말 붙일 사람이 단 한명만이라도 있다면 사람은 결코 희망을 놓지 않는다고 해요. 그만큼 대화의 중요성, 사람과의 관계의 중요성을 역설하는 말일거에요. 그렇기에 지금 당장 그분과의 관계가 정리되고 나면, 나만 남겨질 것 같이 불안한 마음이 드실 수 있습니다. 하지만, 우리는 살면서 이별이 영원한 끝이 아니라 새로운 시작이 될 수 있음을 경험했어요. 맞아요, 이걸로 끝이 아니라 더 좋은 만남이, 더 좋은 시작이 마카님을 기다리고 있다고 생각해요. 만약 지내시면서 혼자라는 괴로움에 마음이 불안하고 답답하실 때에는, 정신과 치료도 좋지만, 전문 상담기관을 찾아 진솔한 대화의 시간을 가지셨으면 좋겠어요. 마카님의 마음을 털어놓고 위로를 받는 경험, 그것만으로도 마음의 정화가 일어나고 새로운 희망의 씨앗이 생겨나실 수 있을거에요.

상담 장면에서는 자기 자신에 대한 보다 심도 있는 이해를 통해 나의 생각과 행동의 이면에 숨겨진 진짜 의미를 발견하도록 돕습니다. 이러한 자기탐색의 과정을 통해 나를 진실되게 바라보게 되고, 자기 자신을 있는 그대로 인정하고 사랑할 수 있게 되지요. 이렇게 형성된 자기이해와 자기애를 바탕으로 눈앞에 놓인 삶의 크고 작은 문제들을 직면할 수 있는 용기를 낼 수 있게 됩니다. 마인드카페에 사연을 올려주신 것이 바로 그 시작이라고 생각합니다. 마카님의 용기있는 선택을 응원합니다.