감정기복이 너무 심해요.. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|불안|대인]
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감정기복이 너무 심해요..
커피콩_레벨_아이콘nana01
·3년 전
주변 사람들 전부 호르몬 때문이라고는 하지만 생리 시작하기 일주일 전부터는 감정기복이 너무 심해요 아무 것도 아닌 일에도 혼자 울컥해지고 서러워지고 대인관계도 귀찮아지고 가끔씩 심할때는 자해하고 싶은 생각도 하게 됩니다... 그렇게 행동해오다보니 제가 느낀건 제 불안하고 우울한 기분이 주위 사람들을 힘들게 하게 되는 것 같아요 한 달에 한번 꼭 일주일씩 이렇게 변하니 제 스스로도 너무 힘드네요...딱히 취미도 없고 스트레스도 풀게 없는 전 어떻게 해야할까요..?
짜증나힘들다의욕없음혼란스러워불안해분노조절답답해두통우울해불면무서워공허해무기력해슬퍼스트레스받아괴로워속상해
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