회피성 성격인걸 알게되었습니다..고치는방법알려주세요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[회피성]
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
회피성 성격인걸 알게되었습니다..고치는방법알려주세요
커피콩_레벨_아이콘skh090
·4년 전
전 지금까지 제 성격이 이상하다고 생각한적이 없었어요..근데 성인애착유형테스트를 해보니까 공포회피성이 나오는거예요. 특징들을 보고 그냥 나랑 똑같다. 고칠생각도 안하고 이 테스트 신기하네 이정도로만 생각했어요. 근데 찾아보니까 사람들이 회피성을 엄청 싫어하더라고요 사람들이 왜 회피성을 싫어하는 글들을 보니까 제가 정말 성격이 잘못되었구나 깨닫게되었어요..아 근데 이걸 찾아본 계기가 지금 5년지기 친구가 뭔가 나를 피하는 느낌이 들어갖고 어떻게 해결해야되는지 검색하고 찾다가 발견하게된거든요. 그래서 그 친구에게 너무 미안한 마음에 계속 울고..얼른 만나서 사과해야겠다는 생각이들었요. 근데 회피성 성격은 본인 감정을 털어놓지 못하잖아요..그래서 머릿속으로는 내 감정을 얘기해야된다고는 알지만 사실 말하는게 너무 두려워요..제 사과를 받지않고,.저를 이해하지 못할까봐 그래요..그래서 그 친구에게 어떻게 이 얘기를 자연스럽게 꺼내는건지, 내 감정을 얘기하는법, 회피성 성격 고치는 법 등 조언을 부탁드립니다..
회피성성격슬퍼관계불안해걱정돼무서워성격회피성괴로워친구고민혼란스러워
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 1가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
neononthefloor
· 4년 전
감정들을 먼저 혼자만 볼 수 있는 노트에 적어보는거는 어떠세요? 저도 회피성이고 지금도 많이 힘든데 그래도 당사자를 만나서 얘기하기전에(얘기를 꺼내는거 자체가 힘든일이긴 하지만 ㅠㅠ 심장도 두근거리고..) 미리 노트에 진짜 솔직하게 한번 다~~적어봐요 막 눈물이 날때도 있는데 진짜 도움되요.. 가끔씯 원애 상태가 돌아오기도 하는데, 그래도 조금씩 진전이 있는게 느껴져요! 그래서 믿어보려구요 한번 ㅎㅎ 응원합니다 :)