이런건 무슨 증상인가요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[사이코]
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
이런건 무슨 증상인가요?
비공개_커피콩_아이콘비공개
·4년 전
화나는 일이 있으면 원인이 뭐가 됬든 자신을 멍들게하거나 상처를 내면 이상하게도 분노가 가라앉아요. 화가 많이 날때 그렇게 제가 저를 때리거든요? 혹시 분노조절장애가 아닌가 걱정이 되요... 처음에는 감정 조절에 이상이 생긴가 아닌가 생각했던게 어떤 사람과 싸우다보면 화가 나야하는데 그냥 아무 감정이 없어요. 내가 화내야 할 부분은 알겠는데 그냥 싸우다보면 아무 감정이 들지않아요. 그러다가 막 울거든요? 근데 슬프진 않고... 뭔가 왜 울지?이런 생각이 드는데 눈물이 나요. 화나서 우나?싶었는데 화가 난 상태는 아니예요. 감정을 인지하지 못하나 싶어요;; 그래서 첨에 감정없는 사이코패슨가?했는데 그건 아닌것같아요. 왜냐하면 기쁘거나 행복한 감정은 모르겠는데 화난 감정은 가끔 느끼거든요. 그래서 분노조절장앤가 했는데... 흠... 남을 대신해서 나를 때린다 이런건 아니거든요? 그냥 이유는 모르겠는데 나를 때리면 화가 가라앉아요... 이런 증상(?)은 뭐라고 하나요?? 남을 다치게 할 생각은 없는데 혹시 이런게 더 심해져서 타겟이 내가 아니라 남을 때리게될까봐 걱정되네요... - 저도 제가 이상한거아는데 미친거라든가 그런말은 하지말아주세요. 상처받아요...
우울혼란스러워진단고민걱정돼
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 2가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
BlueGray0613
· 4년 전
분노조절장애는 아닌것같아요..! 자신을 멍들게하거나 상처를 내면 화가 가라앉는단거는 제가 볼땐 자해인것같아요... 자해를 손으로 하시는지 어쩌는지 모르겠지만 자해는 중독성이 강해서 처음에는 약하게 하다가도 나중에는 정말 심하게해서 위험해요 그래서 더 심해지기 전에 얼른 빨리 다른방법으로 화를 가라앉게 만드는 걸 찾아야 할것같아요:) 저도 옛날에 그런적있어서 무슨마음인지 짐작이 되네요ㅠㅠㅠ 힘내라는 말밖에 못해드려서 죄송하지만 힘내세요!!
커피콩_레벨_아이콘
90bn
· 4년 전
저도 그런적 있어요 늘 참고 살았거든요 화를요 내가 화가 많다고 생각해서요. 힘든상황이 와도 억울한 일이 생겨도 내가 참자 좀만 참자 그렇게 몇 년을 지냈는데요 그러다 어느순간 어떤 상황에도 이상하게 아무런 생각이 안들더라고요 화도 안나고 슬프지도 않고 전 그 때 제가 드디어 스스로를 조절할 수 있게 된 줄 알고 기뻤는데요. 아니더라고요 병이 시작된거였어요 매사에 무덤덤하고 아무생각없고 그러다가도 이유없이 눈물이 나고 그런데 감정은 모르겠고 이런 말이 기분나쁘게 들리실지 모르겠지만 병원에 꼭 가보셨으면 해요 제 경우는 화병이라고 하죠 이래저래 감정들은 많은데 표출 할 수가 없어서 참아눌러 내 속에 쌓아버릴 때 그 쌓인 것들이 사라지지않더라고요 결국 다른 잘못된 방향으로 터져버리는거에요 혹은 계속 쌓여서 내 일부가 되버릴 수도 있고요 아무런 이유가 없이도 우울하고 슬프고 이유없이 눈물이나고 습관이 되는거죠 내 감정을 올바르게 표출하고 해소하는 방법을 배워야해요 아니 어쩌면 배우기 전에 다쳐버린 마음부터 치유해야 할 수도 있고요 저와 같은 경우인지는 글로만 봐선 모르겠지만 자신을 때리는건 좋은 방법처럼 보이지 않아요 병원이나 상담센터 진료를 꼭 받아보세요 같이힘내요