아주 사소한 일로 매우 스트레스를 받고나면 기억력이 감퇴합니다 도와주세요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스]
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
아주 사소한 일로 매우 스트레스를 받고나면 기억력이 감퇴합니다 도와주세요
커피콩_레벨_아이콘iamspunzi
·4년 전
매일매일 그런건 아니고 가끔가다 그러는 일인데요.. 평소라면 넘어갈 사소한 태클이나 기분나쁜 언행에 갑자기 말로 형용할 수 없을 정도로 스트레스받고 우울감을 느껴요.. 이걸 어떻게 해야하지 하는 마음에 무서운 느낌밖에 안나고 결국 화나는 마음을 조금이라도 풀기위해 부채나 액자, 부술수 있을만한 방에 있는 눈에 띄는 모든 물건들을 망가뜨립니다.. 30분에서 한 시간쯤이면 울음도 그치고 진정이 되긴 하는데 이게 큰일이라고 느끼는게 이 현상이 생기면 생길수록 기억력이 감퇴되는 느낌입니다.. 물론 매일 똑같은 일상반복에 기억력이 감퇴하는거일수도 있겠지만 감정컨트롤이 좀 가능해질때쯤이면 갑자기 무슨일인지도 다 까먹고 내가 왜 우울해했었지? 라고 생각합니다.. 그러고는 갑자기 기분이 엄청 좋아지구요.. 이게 워낙 횟수가 쌓이다보니 이제는 까먹는게 조절이 가능하게됐습니다 무슨말이냐면 기분나쁘거나 생각하기 싫은 일이 일어나면 까먹어야지 라고 생각하고 다른생각을 좀 하면 정말 다 까먹어버려요 어떤 일이 있었다는 기억하지만 구체적인 일은 다 까먹어버립니다.. 심리적으로 문제가 있는듯 해 글을 올립니다 제발 도와주세요 금붕어가 되어가는 느낌이에요..
불안해분노조절답답해조울두통불안무서워충동_폭력공황스트레스받아
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
따옴표

당신이 적은 댓글 하나가
큰 힘이 될 수 있어요.
댓글을 한 번 남겨볼까요?