제 성격 때문에 고민이네요.. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|불안|중압감]
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제 성격 때문에 고민이네요..
커피콩_레벨_아이콘gyutaemun015
·4년 전
저는 학창시절 때부터 진지충 소리를 많이 들어올 만큼 진지충적인 사고방식을 가지고 있고, 농담이나 장난을 받아들이는 점이 강합니다. 그리고 누가 조금만 혼내도 쉽게 위축되고, 완벽해야 한다는 중압감에 사로잡혀 있고, 항상 불안하고, (복싱클럽때 기본자세를 못해서 악몽까지 꿈. 누가 혼내면 주눅 듬. 그리고 체력 단련을 무서워함.)쉽게 스트레스를 받으며 자책하는 편입니다. 그리고 물건을 어디다 놨는지 종종 기억을 못하는 편입니다. 덧붙여서 주의집중력이 매우 부족하단 말을 듣습니다. 누가 혼내면 우물쭈물하고 잘 받아치지 못합니다. 감정 조절도 힘들죠... 저는 어떻게 해야 할까요?
힘들다불안해답답해걱정돼우울해성격고치기성격괴로워
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hashinoaya
· 4년 전
스트레스때문에 예민해져서 기억력이 안좋아진 거 같아요. 저도 스트레스 많이 받던 시기에 집 비번도 잊어버리고 인증번호도 잊어버려서 두세번 확인했었어요. 그건 성격이예요 고치려면 정말 큰 계기가 필요해요. 내가 생활하고 있는 패턴에서 새로운 도전을 해보세요. 정말 내가 해보지 않았는 데 해보고 싶운 거. 그것부터 시작하세요! 할 수 있습니다