요즘 짜증이 심해 너무 걱정입니다.. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[취업]
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요즘 짜증이 심해 너무 걱정입니다..
커피콩_레벨_아이콘youoy
·4년 전
안녕하세요 저는 고3 취업 준비생입니다. 불과 몇년전만해도 참을성도 있고 저 자신이 없을 정도로 남을 먼저 생각하는 편이다보니 주변사람들에게 좋은 이미지로 자리 잡았었습니다. 하지만 요즘따라 사소한 일에 짜증이나더라구요 그러다고니 짜증을 그 자리에서 화를 냄으로 바로 풀게되어졌어요. 이렇게 짜증을 낸다는걸 어느 순간 딱 깨닫게 되어지니 제 자신이 너무 심각하게 보입니다.. 거울속 제 자신이 웃는 얼굴보단 인상쓰고 있는 날이 더 많이 보이네요 좀 있음 취업도 해야하는데 이런 성격으로 너무 걱정입니다.. 저도 모르게 짜증과 화가 심해졌는데 왜 이럴까요 정신과 치료를 받아야할까요 도와주세요
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littledolphin
· 4년 전
와 저도 고3되고 성격 망쳤어요. 참는 걸 제일 잘했는데 지금 사소한 일들에 짜증나는 거 참기가 너무 힘드네요ㄷㄷ 수능 끝나면 나아질 줄 알았는데 성격이 쉽게 안 바뀌네요. 해결책은... 취업하시는 게 가장 좋은 해결책일 수 있다는 생각이 들어요. 상황이 나아지고 긴장이 풀리면 원래 성격으로 차차 돌*** 않을까요..?
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littledolphin
· 4년 전
쓰고보니 참 무책임한 해결책이라는 생각이 들어서 첨언하자면, 저같은 경우는 짜증의 대상이 주로 가족이었어요. 집에 있을 때는 벽도 치고 소리도 지르고 참 다양하게 고생시켜드렸는데, 생각해보면 제가 힘들 때 가족은 더 힘들어왔을 것 같더라고요. 그냥 그 사실을 인지하고, 화를 내려는 순간에 가족들을 연민할 수 있다면 화가 다시 쑥 들어갈 거에요. 요약하자면 누구한테든 짜증내기 직전 1초만 역지사지 해보는 게 제일 좋은 듯요.