제 스스로에 대한 기대치를 낮추고 자신을 인정하는 법을 모르겠어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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제 스스로에 대한 기대치를 낮추고 자신을 인정하는 법을 모르겠어요
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·5년 전
저는 항상 제 스스로의 기대치, 기준이 높은 반면 현실은 그렇지 않아요. 그래서 완벽하게 잘해내고 싶어도 그 끝은 항상 만족스럽지 않고, 또 남들을 동경하고 부럽고 나도 저런 사람처럼 되고싶다라는 마음이 크지만 그렇지 못한 제 모습이 절망스럽고 실망스럽고 자기비난으로 이어졌어요. 삶의 대부분 이런 마음가짐으로 살아왔는데 자신의 모습을 찾아가는 주변인들을 보며 나는 뭘 위해서 살아왔나 싶더라구요. 현재의 저는 여태까지 꿈꾸고 바라온 제 모습은 커녕 점점 더 피폐해지고 망가지고 이도저도 아니고 껍데기처럼 속이 텅텅 비어버린 모습만 남았어요. 이런 사실을 늦은 시기에 깨닳기도해서 남들에 비해 많이 뒤쳐지고 한심하다라는 생각도 들지만 더 늦기전에라도 차근차근 나라는 사람을 알아가고 싶어요. 저에게 우선적으로 필요한 건 완벽함보다 실패해도 못해도 돼, 다양한 경험위주의 삶을 사는 마음가짐이겠죠. 하지만 생각으로는 이해하고 실천해야지라고 마음먹어도 잘 모르겠어요. 기대치를 낮춰보려해도 자연스레 기대치가 올라가있어서 제 자신이 미워지는 이 패턴은 변하지가 않아요. 어떻게 해야 좋을까요? 도저히 감이 안와요.
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