노출중독 어떻게 고쳐야하나요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[중독]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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노출중독 어떻게 고쳐야하나요
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·9일 전
저는 대학을 다니고 있고 여자구요 제 성벽?이 너무 고치고싶은데 미치겠어여 어떤거냐면 밖에서 옷을 벗거나하는거에 중독이 너무 심하게 된거같습니다 길가다가도 건물에 들어가서 cctv가 없으면 옷을 올려서 잠깐 노출하고 계단 손잡이 같은데 문지르고 다시 옷을 입고 그럽니다 이게 너무 현타도 오는데 이걸 안할수가 없어요 안하는걸 못참겠어요.. 저는 어렷을때부터 이랬어요 처음 기억은 초3? 4? 때 태권도복을 입엇는데 앞섬이 벌어지면서 다른 사람이 본거같을때 꼭지가 찌릿하면서 기분 이 이상했던 기억이 있어요 이런 제성벽은 타고난거라 그런걸까요.. 큰일이 날수도 있는 성벽이라 너무 고치고 싶습니다
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RONI
· 9일 전
이런 고민을 하고 계시다니 정말 힘드실 것 같아요. 자신의 감정을 이해하고 싶어하는 마음이 느껴져요. 이런 상황에서 혼자 고민하기보다는 전문 상담을 통해 더 깊이 있는 이야기를 나눠보는 것도 좋을 것 같아요. 당신의 마음을 편안하게 나눌 수 있는 공간이 필요할 수 있으니까요. 언제든지 당신의 이야기를 들어줄 사람들이 있다는 걸 잊지 마세요. 🌼
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hu니카
· 9일 전
조금 조심하시는 걸 추천해 드립니다. 억지로 고쳐야겠다고 계속 신경을 쓰기보다는, 아예 그 생각 자체를 내려놓으시는 게 오히려 도움이 될 것 같아요. 노출에 대해서는 너무 과하게 의식하지 마시고, 주변의 다른 물건이나 현재 상황 자체에 시선과 생각을 돌려보시는 건 어떨까요?
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· 9일 전
@hu니카 절대안할려고 나가도 지나가다 사람없어보이는곳에 들어가게 돼요..
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momo0077
· 9일 전
일상에서 그것만큼 짜릿한 게 없어서 다시 그 짜릿함을 찾게 되어 같은 행동을 반복하게 되는 것 같아요. 단순하게 하지 말아라, 나쁘다 그런 이야기로는 설득이 안 될 것 같아요. 가령 그런 행동으로 인해 크게 신체적으로 위험을 당한 경우를 찾아봐서 접해보면 조금 경각심이 생기지 않을까 하는 생각이 들어요. 그런 행동들도 나름 취향이라면 취향이기에 무조건 나쁘다고 생각하지는 않아요. 다만 혹시 모를 신체적 위험을 조심하셨으면 좋겠어요.
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· 9일 전
@momo0077 저 행동으로의 위험은 너무나도 잘아는데도 충동을 못 참네요.. 성인물을 봐도 저거하다 걸리는 성인물만 보고ㅠㅠ
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르소리로
· 9일 전
혼자서 해결하기 보다는 상담을 받거나 해보는 것도 좋을 거 같아요. 무작장 안해야지 안해야지 하다가는 더 큰 충동이 올 수도 있고 중독은 마음가짐으로 안될때가 크니깐 본인도 잘 알고 계시는게 다행인거 같아요. 모르는 것보다는 알고 행동하는 게 고칠 방법도 생길거니깐 앞서 얘기하신 분들처럼 일단 자기 몸이 중요하니깐 너무 위험하게는 안하셨으면 해요
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비공개 (글쓴이)
· 9일 전
@르소리로 혼자선 해결못하는 정도인거같다는 생각을 하긴했어요.. 병원이나 상담센터를 이용하는게 좋겠죠?
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biyanco95
· 9일 전
조금 조심스러운 사안이긴 하지만 조금이라도 도움이 될 까 하여 답변 드립니다. 전문가나 정식적인 상담기관이 아닌 개인의 말이라 감안하고 들어주셨으면 합니다. 왜 내가 조금은 다른 방법으로 해소를 하기 시작했는지에 대해서 먼저 고민을 해 봐야 할 것 같습니다. 어쩌면 성징이 드러나는 시기에 타인이나 이성에 대한 관심을 해당 행동을 통해 받게 된 것이 원인이 아닐까 생각합니다. 그게 점점 발전되어 지금 작성자님의 고민으로 돌아온게 아닐까 싶어요. 그래도 큰일이 날 수 있다고 인지를 하고 계신 만큼, 다른 방향으로 해소할 수 있는 방법을 찾는게 좋을 것 같습니다. 그래서 과거와 현재의 행동 동기에 대해서 고민을 해 보시면서 욕구를 다른 행동으로 해소할 수 있는 방향을 찾아보시면 좋을 것 같습니다
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· 8일 전
@biyanco95 잘 모르겠어요.. 처음 ***물을 이런거로 접한것도 있는거 같고 누가 보는거에대해서 기분이 좋았던거같고 그래요ㅠ
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강제플라토닉
· 3일 전
미대에서 누드모델을 해보시면 어떨까요? 전 대학 때 누드뎃생 시간에 생각보단 학구적이고 경건해지더라구요. 모두가 진지한 눈빛으로 인체의 아름다움만을 탐구하고 있다면 그런 생각이 잦아들지 않을까요?