취준이 무섭습니다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|취업|대학생]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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취준이 무섭습니다
커피콩_레벨_아이콘starshark
·3달 전
안녕하세요. 4학년 대학생입니다. 취업 준비를 슬슬 시작해야하는 시기인데, 취준이라는 기간 자체가 너무 무서워서 아무것도 시작을 못하겠어요. 할 줄 아는 건 아무것도 없는 것 같고, 남들은 끝없는 주차장에서 자기 자리를 찾는데 이 사회에서 내 자리는 영영 없을 것만 같습니다. 이력서를 쓰기도, 자소서를 쓰기도, 공부를 하기도 너무 무섭고 힘듭니다. 관련 공고를 찾아야겠다는 생각에서부터 스트레스를 받습니다. 시작하지 않으면 아무도 모르는 거지만, 시작하는 게 너무 무섭습니다. 시작하기도 전이 이렇게 무서운데 시작하고 나서는 오죽할까요. 무의식적으로 취업 준비를 하지 못하는 핑계를 찾는 제가 너무 싫어요. 상태를 악화***는 것이라는 걸 알면서도 자꾸 혼자 있으려고 하고, 집 밖으로 안 나가려고 하고, 계속 잠만 자려고 합니다. 생각만 해도 속이 쓰리고, 손도 떨리고, 스트레스성 탈모까지 올 정도로 너무 우울한데 이 두려움을 어떻게 이겨내야 할까요? 억지로라도 몸 움직이고, 햇빛 쬐고, 루틴을 만들어야 한다는 걸 알면서도 힘이 없네요. 외출 준비조차 쉽지 않습니다. 자꾸 주눅드는 것 같기도 하고.. 멘탈 관리 팁이나, 루틴 만드는 방법을 여쭙고 싶습니다.
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RONI
· 3달 전
안녕하세요. 취업 준비가 이렇게 무섭고 힘들게 느껴지는 건 정말 자연스러운 감정이에요. 많은 사람들이 비슷한 두려움을 겪고 있답니다. 조금씩 시작해보는 것이 중요해요. 작은 목표를 세우고, 하루에 한 가지씩 해보는 건 어떨까요? 예를 들어, 이력서의 한 문장을 써보는 것부터 시작해보세요. 그리고 혼자서 힘들 때는 누군가와 이야기하는 것도 큰 도움이 될 수 있어요. 필요하다면 전문 상담을 통해 더 깊이 있는 이야기를 나눠보는 것도 좋을 것 같아요. 당신은 혼자가 아니니까요! 🌼
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ChristianCareer
· 3달 전
취업 불안은 누구나 겪는 현상입니다만.. 사람마다 심리적 불편함을 느끼는 정도는 다 다릅니다. 남은 상대적으로 심하신 것 같네요.ㅜㅜ 불안은 내가 변해야 한다는 신호이기도 해요. 어디부터 변해야 할까요? 진로 탐색에 대한 자율적 동기를 키우면 취업불안이 낮아진다는 연구결과가 있습니다. 님은 대학 다니는 기간에 자신의 흥미 적성 가치에 대해 고민하고 탐색해 오셨나요? 사회에는 남에게 맞는 길, '나의 길'이 반드시 있습니다. 혼자서 하기 힘들다면, 대학의 진로취업센터나 일자리플러스센터를 방문해서 진로상담을 받아보세요.
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요정of행복is냐냐
· 2달 전
안녕하세요, 스타샤크 마카님! (❁´◡`❁) 이 글이 올라온 지 두 달 정도 지났는데, 지금은 어떻게 지내고 계실까요? 글을 읽는데 취준 자체가 너무 무섭다기보다, 시작하려는 순간마다 ‘나는 아무것도 모르는 것 같은데 어떡하지’, ‘다른 사람들은 이미 앞서가고 있는데 나는 너무 늦은 건 아닐까’ 하는 생각이 한꺼번에 몰려오셨던 것 같아요ㅠㅠ 특히 속이 쓰리고 손이 떨리고, 스트레스성 탈모까지 올 정도였다고 하셔서 이건 단순히 ‘의지가 부족해서 시작을 못 하는 것’이라고만 보기에는 마카님이 너무 많이 지쳐 있었던 것 같아요,,,, 저도 취업 준비를 하면서 자신감이 많이 떨어지고, 사회에 나가는 것 자체가 무섭게 느껴졌던 때가 있었어요. 그때는 ‘취업 준비를 더 열심히 해야지’라고 마음먹는 것조차 부담스럽더라고요. 그래서 저는 바로 취업이라는 결과를 만들려고 하기보다, 먼저 청년센터 프로그램에 참여하면서 사람들을 다시 만나고 밖에 나가는 것부터 조금씩 시작했어요. 이후에는 국민취업지원제도를 통해 내가 어떤 일을 하고 싶은지 천천히 고민해보고, 일경험에 참여하면서 실제로 일을 해보기도 했고요. 그 과정을 거치면서 어느 순간부터 ‘그래도 나도 일할 수 있겠다’는 생각이 조금씩 생겼던 것 같아요. 그래서 마카님도 꼭 처음부터 이력서, 자소서, 공고 찾기까지 전부 해내야 한다고 생각하지 않으셨으면 좋겠어요. 지금 너무 지쳐 있다면 먼저 사람을 만나고, 생활 리듬을 조금씩 되찾고, 내가 어떤 사람인지 알아가는 것부터 시작해도 괜찮다고 생각해요. 그리고 글에 적어주신 것처럼 불안 때문에 몸까지 힘들 정도라면 혼자 의지로만 버티려고 하지 않으셨으면 좋겠어요. 상담이나 진료처럼 전문적인 도움을 받아보는 것도 충분히 괜찮은 선택이라고 생각해요. 지금 상태를 조금 덜 힘들게 만드는 게 먼저일 수도 있으니까요. 마카님이 아직 취준을 시작하지 못했다고 해서 뒤처진 사람은 아니라고 생각해요. 지금은 출발선에 서는 연습부터 천천히 해도 괜찮지 않을까요? 두 달이 지난 지금은 그때보다 마음이 조금이라도 덜 무섭고, 아주 작은 것이라도 ‘나도 시작할 수 있구나’ 하는 경험을 하나씩 만들어가고 계셨으면 좋겠어요 🐈✨