우울증약 4개월차 이제그만... - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|정신병]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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우울증약 4개월차 이제그만...
커피콩_레벨_아이콘오오애아이
·2달 전
우울증약만 4개월째 병원서도 이젠 약에 의존하지 말고 다른걸로 극복 해보라고 합니다 운동,식단... 다 좋죠 하지만 하루 14시간 근무 월급은 세후 230 아무리 부업 노력한다 해도 시간이 없어 현실적으로 힘이 아예 없습니다 제로콜라로 그나마 너무 힘들때 의존하고 있었는데... 발암물질 때문에 다른 건 없을려나요 몸에 좋으면서 기분도 잠시라도 제로콜라처럼 나아지는.. 그런 음료수 있으면 추천좀 부탁드립니다 현장직이라 마시는 걸 달면서 사는데.. 요즘은 제로콜라만 하루 1~2리터씩 먹으면서 버티고 있으니 골다공증 올것 같아서요.. 안먹자니 너무 정신병 걸릴 것 같아서… 몸에도 좋은 성분인 게 있다면 추천가능할까요
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로니_아이콘
RONI
· 2달 전
정말 힘든 상황에 계신 것 같아요. 하루 14시간 근무를 하면서 우울증을 극복하려고 노력하는 모습이 대단해요. 제로콜라 대신에 기분을 조금이나마 좋게 해줄 수 있는 음료로는 허브차나 과일 주스 같은 것들이 있어요. 몸에도 좋고 기분 전환에도 도움이 될 수 있답니다. 혹시 더 깊은 이야기를 나누고 싶다면 전문 상담도 고려해보시는 건 어떨까요? 당신의 마음이 조금이라도 편해지길 바랄게요. 🌼
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sa3333
· 2달 전
이온음료 어떰요? 포카리 같은거.
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오오애아이 (글쓴이)
· 2달 전
@sa3333 포카리도 나트륨 많고 당성분 때문에 안좋다고하더라구요
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오오애아이 (글쓴이)
· 2달 전
@로니 친절하신 답변 너무 고마와요 ㅠㅠㅠㅠ