안녕하세요 저는 실무용 입시준비중 17살 학생입니다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|자신감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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안녕하세요 저는 실무용 입시준비중 17살 학생입니다
커피콩_레벨_아이콘jiho1220
·한 달 전
저는 어릴때부터 춤추는걸 좋아해 방송댄스,댄스학원,댄스부를 다 하고 살았습니다 하지만 크면서 저보다 잘하는 사람이 너무 많아 항상 위축되고 꿈을 포기하려고 합니다 해도 재능도 없는거 같아 너무.속상합니다 오늘도 댄스부 오디션에 탈락해 더 속상하고.슬픕니다 여러분은 어떻게 생각하실지 모르겠지만 춤은 저의 인생입니다 제가 춤을 계속하는게 맞을까요? 얼마전 학교 문제로인해 우울증도 와 안좋은 선택까지 선택하려했고 ㅋ까지 손대어 안좋은 짓을했습니다 이제 춤을춰도 하나도 행복하지않아요 제발 저좀 도와주세요…
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상담사 프로필
이은경 A 상담사
2급 심리상담사 ·
한 달 전
실패와 비교 속에서도 나의 길을 찾는 방법
#꿈과진로고민
#자존감회복
#비교에서벗어나기
#실패경험다루기
#성장과회복
#자기효능감
소개글
안녕하세요. 먼저 이렇게 솔직한 마음을 나누어 주셔서 감사합니다. 지금 유저님께서 느끼고 계실 마음의 무게와 아픔이 얼마나 클지 조심스럽게 짐작해 봅니다. 그동안 꿈을 향해 노력해 오셨던 시간과 열정이 있었기에 지금의 좌절과 흔들림이 더 크게 느껴질 수 있다는 생각이 듭니다.
사연 요약
춤은 단순한 활동을 넘어 유저님의 삶에서 중요한 의미를 가진 부분으로 보입니다. 그렇기에 주변의 뛰어난 사람들과 자신을 비교하게 되면서 위축감을 느끼고, 최근 오디션 탈락과 학교 문제까지 겹치며 심리적으로 많이 지치셨을 것 같아요. 열심히 달려온 사람일수록 예상하지 못한 실패나 비교의 경험 앞에서 자신감이 흔들리고 때로는 자신이 좋아하던 것 자체의 즐거움마저 잃어버리는 순간을 겪기도 합니다.
원인 분석
하지만 춤이라는 영역은 단순히 '누가 더 잘하는가'만으로 설명되는 세계가 아니라, 각자의 표현 방식과 고유한 스타일이 존재하는 분야이기도 합니다. 다른 사람과의 비교 속에서 자신의 가치를 판단하기보다는, 유저님이 춤을 통해 느껴왔던 감정과 의미를 다시 천천히 돌아보는 과정이 도움이 될 수 있습니다. 작은 목표를 세우고 그 과정을 하나씩 경험해 나가며 이전보다 조금씩 나아지는 자신의 모습을 발견하는 것도 자신감을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 무엇보다 춤을 잘해야 한다는 부담에서 잠시 벗어나 춤을 통해 느껴왔던 즐거움과 표현의 자유를 다시 경험해 보는 시간이 필요할 수도 있습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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