이사람과의관계를어떻게 해야하나요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|불안]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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이사람과의관계를어떻게 해야하나요?
커피콩_레벨_아이콘cold10p
·2달 전
식성도 비슷하고 나한테 잘해주려 하는거 같은데 맘에 안들어요 정말 고맙긴한데 해줄필요ㆍ없는것들을 해주더라고요 정작 필요한 것에서는 안하고 눈치가없는건지 .. 대화를 하다 보면 서로같은 말을하고있는데 표현 방식이 달라 빙빙돌때도 있고요 결혼을 하자 하는데 평소 행동을 보면 말하고지키지않는경우가많고 계획이없어 답답할때도있어요 누군가를 만나면 이렇게 답답하고 대화를 하면서 이렇게 화난적이없는데 말이예요.. 어쩔때는 나한테 욱 하고 짜증내고 화내놓고 그런게 아니라고얘기 한거라고하는데...듣는사람한테는 공공장소에서 언성을 높이고 꾸짓듯 화내며 얘기하는게 그게 화내는거 아니예요 ? 내가 사람안 만나본건지.. 나중에 기분이 나쁘다 얘기하면 안그런다 하고 반복이되는 거예요 대화를 하다보면 뭔가 모르게 기분나쁘게 말하는데 딱히 욕을하는건 아닌데 .. 이건 내가 잘못된건지 만난 이후 사람들을 상대 할때 더욱힘들어 눈치보고 인간관계를 더 이어갈수없어요 다른 얘기를 하면 자기탓이라 말하지마라 , 말이쁘게 해라 ... 제가 살면서 남탓하는거정말 싫어하고 상대방기분 나쁠가 말도 조심히 하는편인데도 그런얘길들을때 너무 힘들어요 누구한테 얘기도 할수없고 나한테 잘해 주는데 내가복에겨워 그런건가 싶기도하고.. 모르겠어요 이런거외에도 배려 해주는데 뭔가석연치않은 .. 불편한 느낌을 받습니다 관계를 끊는게 맞을까요? 편한 사람인데 이렇게 나한테 잘해준사람없는데 믿음이 안가고 애기를 하다보면 기분이나쁜건 뭘까요 제가얘기 못한장점도있지만 이해하는과정에도 굉장히 힘들었어요.. 저.. 어떻게해야되죠?
불안
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전문답변 1가 달렸어요.
상담사 프로필
문세희 코치
2급 코치 ·
2달 전
cold10p님 답변드립니다.
#불안
#관계고민
#언행불일치
#대화방식
#사람관계
소개글
안녕하세요? 문세희 코치입니다. cold10p님 올려주신 고민에 답변 드립니다.
사연 요약
cold10p님, 정말 힘든 상황이에요. 관계에서 느끼는 불편함과 혼란은 누구에게나 무겁게 다가오는 부분이에요. 상대방에게서 받는 감정이 복잡할 때, 그만큼 마카님의 감정도 통제하기 어려워질 수 있는 건 자연스러운 일이에요. 어떠한 결정을 내려도 cold10p님의 감정과 생각이 가장 중요하니 스스로를 먼저 잘 이해해 주세요. cold10p님, 상대방이 잘해줘도 정작 중요한 부분에서는 이해를 받지 못해 힘드신 것 같아요. 대화에서 표현 방식이 다르고 반복되는 오해로 답답함을 느끼시며, 관계의 지속 여부에 대해 고민 중이시군요. 상대방의 행동이 불편하고 믿음이 가지 않음에도 불구하고, 편안함을 느끼는 이중적인 감정 속에서 어떻게 해야 할지 고민이 많으신 것 같아요.
원인 분석
cold10p님께서 느끼시는 불편함과 갈등은 두 분의 의사소통 스타일의 차이에서 비롯된 것 같아요. 상대방이 보여주는 행동이 cold10p님에게는 불안과 불편함을 일으킬 수 있는 방식으로 전달되고 있으며, 이는 상대방의 태도가 일관되지 않거나 cold10p님의 기대에 부응하지 못할 때 더욱 두드러지는 것 같아요. 또한, 마카님은 갈등 상황에서 자신을 탓하거나 상대방의 배려가 오히려 불편하게 느껴질 수 있을 만큼 민감하게 반응하는 경향이 있으신 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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