회사생활 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|불안|외로움]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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회사생활
커피콩_레벨_아이콘mjuice
·일 년 전
저는 22살 여자입니다.전문대 3학년이라 올해 2월에 면접보고 6월말부터 인턴생활중입니다.. 열심히 해볼려고해도 제가 생각했던 저의 능력보다 너무 떨어지더라구요..첫사회생활이라 어찌 해야할지도 모르겠고 간단한거 하나도 제대로 못하고..문서 작업 누락되고..반복이 되다보니 정규직 전환에 대한 걱정이 점점 커지더라구요..타지생활중이라 집들어가도 아무도 없다는게 너무 공허하고 나름 열심히 해볼려고 노력중인데 너무 떨어지는 저의 능력인지라 자신감,자존감이 뚝뚝 떨어지는 요즘입니다…
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전문답변 1개, 댓글 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
이응석 상담사
2급 심리상담사 ·
일 년 전
자신한테 조금만 더 관대해 지셨으면 해요. 응원하겠습니다.
#면접보고
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#능력
#자신감
#자존감
소개글
안녕하세요 마카님, 지금 마카님이 새로운 시작에서 느끼는 긴장감, 부담감이 마치 옆에서 계신 것처럼 저한테도 그대로 느껴지네요.
사연 요약
마카님, 낯선 환경에 적응하는데는 어려움이 클 수가 있어요. 누구나 실수는 할 수 있는 것이니 너무 자신을 몰아붙이지 않았으면 해요. 그러한 힘든 상황에서도 최선을 다하고 계시니 그러한 노력들이 앞으로 더 나은 경험을 만들어 줄 거에요. 마카님, 첫 사회생활과 타지 생활이 어우러져 많은 어려움을 겪고 계신 것 같아요. 기대 이하의 성과와 문서 작업의 누락으로 인해 자신감이 많이 떨어지셨다니 마음이 아프네요. 어려운 상황에서도 스스로를 탓하지 마시고 조금씩 개선해 나가며 힘든 상황 속에서도 잘 버텨주기를 응원해요.
원인 분석
마카님, 첫 사회생활에서의 불안과 스트레스는 자연스러운 현상이에요. 실수나 자신의 능력에 대한 실망은 새로운 적응단계에서 오는 것일 수 있어요. 타지에서 혼자 생활하면서 느껴지는 외로움이 이러한 감정을 더 악화시킬 수 있어요. 스스로 탓하기 보다는 긍정적인 면을 찾아보려는 노력이 필요해요. 누구나 처음에는 다 그렇다는 생각이 때로는 위안이 되기도 해요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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지나간세월에후횐없노라고
· 일 년 전
지금의 실수는 모두 경험이오. 어제의 나보다는 나을테니, 잘해야된다는 강박관념을 버리고 인생이 계단처럼 한걸음씩밖에 못 간다고 마음의 여유가지길