결혼 3개월 차 새댁의 작은 고민 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[부부|스트레스|불안]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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결혼 3개월 차 새댁의 작은 고민
커피콩_레벨_아이콘노란쿼카
·일 년 전
임신을 너무 조급해하는 건 아닐까 싶지만, 빨리 갖고 싶은 마음이 크다 보니 괜히 스스로에게 스트레스를 주는 것 같아요. 회사에서도 예전보다 스트레스에 더 예민해진 느낌이고, 신혼집이 본가보다 멀어져서 출퇴근도 체력적으로 너무 힘들어요. 몸이 지치다 보니 퇴근 후 남편에게 짜증을 내거나, 사소한 일에도 서운함이 커지고 결국 다툼으로 이어지곤 해요. 그러고 나면 또 그런 내 모습이 싫고, 후회하고… 이게 자꾸 반복되네요. 요즘 마음이 너무 힘들어요.
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전문답변 1개, 댓글 2개가 달렸어요.
상담사 프로필
양정원 코치
1급/박사 코치 ·
일 년 전
조급한 마음 내려놓고, 나를 안아주세요
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소개글
마카님, 안녕하세요. 마카님의 소중한 삶의 여정에 함께하는 양정원코치입니다. 이렇게 마음의 이야기를 용기 내어 들려주셔서 고마워요. 글을 읽는 내내 마카님이 얼마나 간절하고, 또 얼마나 힘든 시간을 보내고 있는지 마음 깊이 전해졌어요.
사연 요약
마카님께서는 현재 간절히 아기를 기다리고 있지만, 그 조급한 마음이 오히려 스트레스가 되고 있는 상황이시군요. 새로운 신혼집으로 이사하면서 길어진 출퇴근 길에 몸과 마음이 지쳐가고, 회사에서의 스트레스에도 이전보다 훨씬 예민하게 반응하게 되셨고요. 이런 복합적인 어려움들이 결국 가장 가까운 남편분에게 짜증으로 이어지고, 사소한 다툼이 반복되면서 또다시 후회와 자책감에 빠지는 힘든 과정을 겪고 계셨네요.
원인 분석
1.심리적 압박감: ‘빨리 임신해야 한다’는 목표와 바람이 기대가 아닌 압박이 되어, 자기 자신을 몰아세우고 있어요. 2.신체적 피로: 신혼집과 회사 간의 장거리 출퇴근, 업무 스트레스, 새로운 환경 적응까지 몸이 쉴 틈이 없어요. 3.정서적 공허감: 남편과의 관계에서 사소한 서운함도 크게 느껴지는 건, 마음이 지쳐서예요. 에너지가 소진되면 작은 감정에도 민감해지거든요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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뚭콩이예요
· 일 년 전
마음을 조금내려놓고 본인만의 시간을 한번 가져보세요! 분명 도움이 될거예요. 지금도 잘하고계시지만 모든걸 다 잘할필요는없는것같아요~~! 저도 그래서 요즘 혼자쇼핑도하고 시간내서 마사지나 네일도 받고 기분전환한답니다 !! 화이팅
로니_아이콘
RONI
· 일 년 전
마카님, 결혼한 지 얼마 안 됐는데 정말 많은 생각이 드는 것 같아요. 임신에 대한 마음도 이해해요! 하지만 너무 조급해하지 말고 천천히 가면 좋을 것 같아요. 남편과의 다툼도 서로의 마음을 이해하려고 노력하면 더 나아질 거예요. 힘든 날도 있지만, 좋은 날도 올 거니까 조금만 더 힘내요! 언제나 응원할게요! 😊