온전한 나를 보여줄 수 있는 사람 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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온전한 나를 보여줄 수 있는 사람
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·일 년 전
저는 30대 중반 여자입니다. 연애는 할때마다 2-3년을 유지하며 해왔었지만 온전한 나를 보여줄 수 있는 연애를 못해본거같아요. 그러면서 작아지고 눈치보며 나를 표현하지 못한채 끝난적이 많은데요, 이 나이에도 그러니 한심하고 결혼을 할 수 있을까 고민이 많습니다. 다들 본인이 작아지는 모습이 있을 때 상대에게 모든걸 표현하시나요? 어떻게 표현하시나요?
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전문답변 1개, 댓글 3개가 달렸어요.
상담사 프로필
이지련 코치
2급 코치 ·
일 년 전
온전한 나 자신으로 서는 연습을 우리 함께 해보아요.
#연애고민
#의사표현
#결혼고민
소개글
안녕하세요 마카님. 사연을 읽고 글 속에 담긴 고민스러운 마음에 도움이 되었으면 하는 마음을 담아 답변을 남겨드립니다.
사연 요약
연애 할 때 자신의 모습을 충분히 표현하지 못하는 부분에 대해 고민하고 계시는군요. 관계에서 나 자신을 온전히 드러내지 못해 작아지는 경험을 하셨고, 이로 인해 결혼에 대한 고민도 생기신 것 같아요. 온전한 나를 보여줄 수 있는 연애를 못해본 것 같다는 마카님의 고민은 많은 사람들이 공감할 만큼 어려운 일이에요.
원인 분석
마카님이 온전한 자신을 보여주지 못하는 이유는 과거 관계에서 받은 상처나 부정적인 경험들이 현재에 영향을 미치고 있기 때문일 수 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 일 년 전
마카님, 안녕하세요! 연애는 정말 소중한 경험이죠. 나 자신을 온전히 보여주는 건 쉽지 않지만, 조금씩 시도해보면 좋을 것 같아요. 상대방에게 솔직하게 마음을 전하는 것도 큰 용기가 필요해요. 작은 것부터 시작해보세요! 그리고 결혼에 대한 고민도 자연스러운 거니까 너무 걱정하지 마세요. 마카님은 소중한 분이니까, 자신을 사랑하는 것도 잊지 마세요!
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선풍기에어컨
· 일 년 전
저도 자기 자신을 표현하는 데 용기가 필요하다는 생각입니다. 그런데 저의 경우에는, 상대방을 진심으로 존중하는 걸 거의 신념으로 삼으면서 살아보자고 다짐한 뒤로, 나는 어떤 생각과 감정인지를 표현하는 게 자유로워졌어요. 그 마음만 갖고 있다면 나의 의견을 표현해도 대부분의 상대가 나를 존중해주고, 또 나의 생각이나 감정도 상대에게 상처가 되지 않는다는 걸 알았거든요. 그래서 제 생각엔, 사연자님의 상황과 맞는 의견일지는 모르겠지만, 존중하려는 마음을 한번 가져보시는 건 어떨까요?
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다정한분당사나이
· 일 년 전
결혼이 전부는 아닙니다 온전한 님을 보여주는것에 익숙해지세요 시간은 흘러만 갑니다 매력을 알아봐주는 사람 의외로 많을겁닏ㅏ 두려워하지 마세요