아침마다 제가 또 살아있다는 것이 정말 끔찍해요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
알림
black-line
커피콩_레벨_아이콘znznxx
·2년 전
아침마다 제가 또 살아있다는 것이 정말 끔찍해요.... 지금 돈도 없어서 상담, 치료 등을 위한 비용도 없고, 밥도 하루 한끼 아껴먹고 있어요.... 폰 요금도 최소로 하는 데 이 마저도 정리해야될 상황이 온 것 같네요... 직장도 잃고, 제가 할 수 있는 게 더이상 없는 것 같아요... 숨쉬고 버티는 것도 지치네요....
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1개, 댓글 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
윤혜진 코치
1급/박사 코치 ·
2년 전
마카님, 이렇게 힘든 와중에도 용기를 내어 글을 남겨주셨다는 것만으로도 정말 큰 의미가 있어요. 마카님에게는 이렇게 힘든 상황에서도 스스로를 지키려고 애쓰고 자신을 표현할 수 있는 힘이 있다는 걸 절대 잊지 마세요.
#자아/성격
#금전/사업
#우울
소개글
마카님, 이렇게 힘든 와중에도 용기를 내어 글을 남겨주셨다는 것만으로도 정말 큰 의미가 있어요. 마카님에게는 이렇게 힘든 상황에서도 스스로를 지키려고 애쓰고 자신을 표현할 수 있는 힘이 있다는 걸 절대 잊지 마세요.
사연 요약
아침마다 눈을 뜨는 일이 얼마나 힘든지, 그리고 그 고통이 얼마나 절실한지 느껴져요. 지금의 상황이 너무 버겁고, 하루를 견디는 것조차 한계에 다다른 것 같다는 마음도 이해돼요.
원인 분석
모든 게 한꺼번에 무너진다는 느낌이 들 때, 우리는 쉽게 자신이 쓸모없다는감정에 빠져들게 되곤 합니다. 하지만 이런 큰 변화는 오히려 우리 자신에게 남아 있는 정말 중요한 것을 발견하게 되는 기회를 만들어주기도 한답니다. 지금 마카님에게 가장 소중한 것은 무엇인가요?
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
전문가 댓글 아이콘
마인드카페 앱에서 확인 가능해요
마인드카페 앱에서 국내 최고 전문가의 답변을 확인해보세요.
커피콩_레벨_아이콘
이두우우우운
· 2년 전
한달 한달.. 하루 하루 살아가고 버티시는게 저랑 비슷하네요 ㅠㅠ