어떻게 해야 이것저것 사고싶은 욕구가 사라질까요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[공황|고민|스트레스]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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어떻게 해야 이것저것 사고싶은 욕구가 사라질까요
커피콩_레벨_아이콘guswl6746
·2년 전
원래는 돈에 집착하는 편이여서 사고싶은게 있어도 이거 안사면 이거 만큼 더 모으는데 하면서 예전엔 사고싶은거 꾹 참고 모으고 그랬었는데 공황이오고 퇴사하고 나서는 하고싶은거 해보자 하면서 사고싶은게 있으면 사고 하고싶은게 있으면 하고 그랬었는데 다시 취업하고 나니까 일하면서 폰을 많이 봐서 그런지 사고싶은게.왜 이렇게나 많은걸까요....ㅠㅠ 그렇다고 신용카드로 쓰고싶지도 않고 참... 안사 버릇해야되는데 쉽지가 않네요...
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전문답변 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
권태호 코치
2급 코치 ·
2년 전
예전에는 돈을 모으는 걸 우선시했다가 이제는 스스로에게 선물을 주고 싶어지는 시기가 온 것 같아요.
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소개글
마카님, 안녕하세요 예전에는 돈을 모으는 걸 우선시했다가 이제는 스스로에게 선물을 주고 싶어지는 시기가 온 것 같아요. 조금이라도 도움이 되고자 글을 남깁니다.
사연 요약
마카님은 예전에는 돈을 아끼는 편이었지만, 최근 공황을 겪고 퇴사한 뒤 자신에게 필요한 것들을 사며 삶을 즐기려고 노력하셨던 것 같아요. 다시 취업하면서 사고 싶은 것이 많아졌지만, 신용카드를 사용하고 싶지 않아 걱정되시는 마음이 이해돼요. 이런 고민을 해결하기 위해 소비를 줄이는 습관을 다시 익히는 것이 쉽지 않아 고민이시겠어요.
원인 분석
마카님의 상황은 크게 두 가지 요인에서 비롯된 것으로 보이네요. 첫째로, 공황 이후 "하고 싶은 것을 하고 싶다"는 강한 욕구가 생기면서 소비 패턴이 변화하였고, 이를 통해 스트레스 해소를 도모하고 있는 것 같아요. 둘째로, 일하면서 많은 시간을 폰을 보며 보내게 되면서 자연스럽게 광고나 새로운 제품에 대한 노출이 증가하여, 구매 욕구가 더 빈번하게 발생할 수 있는 상황이에요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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