지금 사는 썩은집 수리비11만원때문에 장려금 받은 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|압박]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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커피콩_레벨_아이콘wwwbj
·2년 전
지금 사는 썩은집 수리비11만원때문에 장려금 받은건 아주 바닥이 났다 .... ㅋㄹ가서 담달부터 열심히 벌어야한다 식비를 줄여야하는데..... 쉽지가않네
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상담사 프로필
정은옥 상담사
1급/박사 심리상담사 ·
2년 전
생활비
#가정
#사절금
#금전/사업
#자원부족
소개글
나를 이해하고, 나의 마음도 알아 볼 수 있습니다. 자기를 스스로 다독여 주는 시간으로 성장하는 시간이 될 수 있고, 감정 조절과 에너지 사용 조절 방법도 찾아볼 수 있습니다. 무엇보다 소진된 에너지를 충전하는 자신만의 방식을 배울 수 있어 자신에게 보다 집중할 수 있는 힘을 기를 수 있습니다.
사연 요약
수리를 하면서 지출이 발생해서 불편한 생활이 되었군요. 알게 모르게 들어가는 비용, 갑작스럽게 지출되는 비용, 고정적인 비용으로 사실 부담감도 크고, 답답하다고 느껴질 수 도 있습니다. 특히 장려금을 수령했을 때 계획도 나름 세워두었을 텐데, 이렇게 소진되어 불편했던 것 같습니다.
원인 분석
늘 지출되는 부분들은 사실 불편하고 때로는 부담스러울 수 있습니다. 이번에도 장려금으로을 소진해서 계획에 차질이 생겼던 것 같아요. 아무래도 물가는 비싸고, 경제적 수입은 쉽지가 않아서 불편감이 있었을 것 같아요. 이미 타이트한 예산에서 추가적인 절약을 시도하려는 노력도 스트레스를 증가시키는 요인으로 작용하는 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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카프리기스
· 2년 전
ㅋㄹ 이/가 뭔지는 모르겠지만...부디 성공하시길 바랍니다!