돈을 너무 막 쓰는 것 같아요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|긴장감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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돈을 너무 막 쓰는 것 같아요
커피콩_레벨_아이콘유란9999
·2년 전
성인인데도 엄마한테 손벌리기 일쑤이고, 월급도 받는데 항상 돈이 부족해요 왜 그럴까요...?? 돈을 쓸때마다 초조한 마음. 긴장된 마음으로 돈을 써서 제 불안감을 없애려는것 같아요. 어떻게 해야 좀 돈을 잘 쓸 수 있을까요?? 엄마한테 의지하는것도 있는데. 언제까지고 의지할 수도 없고 지금도 엄마를 의지하고 있는 제 자신이 한심하게 느껴집니다. 에휴..
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상담사 프로필
김소영 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
소비는 감정
#돈문제
#자기관리
#의존
#불안
소개글
안녕하세요 마인드 카페 상담사 김소영 입니다 마카님의 사연을 만나게 되어 반갑습니다.
사연 요약
마카님, 성인이지만 아직 엄마에게 경제적으로 의지하고 있는 상황이시군요. 월급관리가 어렵고 돈을 쓸 때 느끼는 불안감과 긴장감을 느끼시네요. 이로 인해 자기 관리와 경제적 독립에 대한 고민이 깊어지고 있는 것 같아요.
원인 분석
마카님, 성인이 되었지만 여전히 경제적으로 어려움을 겪는 원인은 자신을 위한 재정 관리 계획이 부족하기 때문이에요. 또한 돈을 쓸 때 느끼는 초조함과 긴장감이 순간적인 소비로 이어져 불안감을 해소하려는 경향이 있으세요. 마지막으로 엄마에게 의지하는 것은 정서적 안정을 위해 필요할 수 있지만, 장기적으로는 자립을 위한 목표 설정과 지속적인 노력이 중요해요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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