아무것도 하지않고 있습니다 생활은 엉망이고 경제적 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘행복할자유
·한 달 전
아무것도 하지않고 있습니다 생활은 엉망이고 경제적으로도 엉망입니다 뭔가를 시작하고 돈도벌고 살아가야하는데.. 살면서 이토록 무계획적으로 살아가는게 처음입니다 어디서부터 뭘 해야할지 뭔가를 하긴해야하는데 생각조차 멈추고싶은거같달까 .. 걱정을 분명 하고는있는데 아무것도 하고싶지가 않네요.. 어떻게 해야할까요
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상담사 프로필
박유찬 코치
2급 코치 ·
한 달 전
생각보다는 먼저 몸을 움직여 보세요.
#무기력
#의욕없음
소개글
마카님, 안녕하세요. 아무것도 하기 싫은 마음이 가득한 마카님을 생각하면서 이 글을 씁니다.
📖 사연 요약
마카님은 현재 아무것도 하고 싶지 않고, 생활과 경제적 상황이 엉망인 상태로 계획 없이 살아가고 있네요. ㅠㅠ 삶을 개선하고 돈을 벌기 위한 첫걸음을 어디서부터 시작해야 할지 고민인 것 같네요.
🔎 원인 분석
마카님께서는 현재 일상과 경제적 상황에 대해 만족하지 못하고, 변화를 주고 싶어 하는데 어느 지점에서부터 시작해야 할지 막막함을 느끼고 있네요. 이러한 상황에서 하고자 하는 의지는 있으나 실제 행동으로 옮기기까지의 간극에서 오는 무력감 때문에 모든 것이 멈춰버리고 싶다는 생각까지 이르게 된 것 같습니다.
💡 대처 방향 제시
어디서부터 시작해야 할지 모를때는, 생각보다는 몸을 움직여 보는 것을 하시기 바랍니다. 장래 계획을 세우고 걱정하는 것보다는 일단 가벼운 것이라도 몸을 움직이다 보면 서서히 기력이 회복 될 것입니다. 사람은 움직일때 의지와 힘이 일어나는 존재입니다. 집안에서 스트레칭, 또는 밖에 나가서 산책하기 등이 그 출발점이 되지 않을까 싶습니다.
감사합니다. 마인드카페 전문코치 박유찬 드림