남자친구와 이별한지 두 달이 넘었어요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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남자친구와 이별한지 두 달이 넘었어요.
커피콩_레벨_아이콘봄에피는개나리
·17일 전
남자친구는 저와 헤어지고 얼마 지나지 않아 저와 사귀기 전에 헤어졌던 여자친구와 다시 만나는 것을 알게 되었어요. 저와 헤어지기전부터 연락을 했는지 헤어지고 연락을 했는지 잘 모르겠어요. 저는 재회를 생각하고 있었는데 맘이 너무 아팠어요. 남자친구와 사내연애를 했고 제가 작년 12월에 퇴사를 했어요. 남자친구는 퇴사를 말렸지만 퇴사를 하게 됐어요. 매일 회사에서 보다가 자주 보지 못하니 저는 더 애뜻해졌는데 남자친구는 그게 아니였던 것 같아요. 한 번씩 만나도 피곤하다고 이야기를 하기도 했어요. 머리로는 아닌거 아는데 계속 보고 싶고 연락하고 싶어요. 오지 않을 연락을 상상하면서 연락오면 어떻게 해야 할까 생각도 하면서 지내고 있어요. 그 사람이 잘 지내는 것 같아 다행이라는 생각도 들지만 한 편으로는 못 지냈으면 하는 맘도 있는 것 같아요.
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상담사 프로필
이유진 상담사
2급 심리상담사 ·
17일 전
환승이별의 아픔 극복하기
#사내연애
#재회
#환승이별
#이별
소개글
안녕하세요 이유진 상담사입니다
📖 사연 요약
마카님, 이별후 마음이 많이 아프고 힘드셨겠어요. 마음속으로는 전남친과의 재회를 바라지만 전여친과 다시만나고 있는 모습을 보니 복잡한 감정이 드시나봐요. 그런 감정들을 겪으면서도 그 사람이 잘 지내길 바라는걸 보니 정말로 그 분을 많이 사랑하셨나보네요.
🔎 원인 분석
남자친구분과의 관계에 대한 정보가 부족하지만 피곤하다는 소리를 들었던걸로 보아 뭔가 맞지 않는다고 느낀 부분이 있을것 같아요. 혹은 남자친구가 전여친에게 아직 마음의 정리가 안되서 미련이 남았던걸수도 있구요. 그런상태에서 만나면 정서적 거리가 좁혀지는게 쉽지 않거든요. 마카님은 그 분을 좋아하지만 어쩔수없었던 이별이 큰 상실감을 안겨줬을 것 같아요
💡 대처 방향 제시
어떤경우든 이별을 겪어내는 건 참 힘든 여정이에요. 마카님 스스로의 감정에 부드럽게 다가가 보는것이 좋겠어요. 예를들어 그 사람과의 추억이나 현재의 감정을 일기나 편지 형식으로 써보는 건 어떨까요? 글로 쓰다보면 마음이 정리가 되서 가벼워지거나 방향이 잡히기도 하거든요. 그리고 자기 자신을 위한 취미나 활동에 좀 더 시간을 할애하는 것도 마음을 다스리는 데 도움이 될 거예요.
혹시나 혼자서 이별의 감정을 감당하기 힘드거나 추가적인 도움이 필요하시면 언제든 편하게 찾아주세요. 감사합니다