대인기피증?무대공포증? 도대체 무슨병인지 모르겠어요ㅜ - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|대인|정신과]
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대인기피증?무대공포증? 도대체 무슨병인지 모르겠어요ㅜ
커피콩_레벨_아이콘dmswjd811
·3년 전
꽤나 오래전부터 사람들 앞에서 말하는것에 자신이 없었어요~그래서 무대공포증이라고 생각하고 꾸준히 연습하고 나이가 들면 좋아지겠지 생각했어요~그런데 지금 30대 후반이 된 지금도 남들앞에서 말하는것에 자신이 없어요~언제부턴가는 아주 논리적으로 완벽하게 말해야한다고 느껴서인지 .. 지금은 자신의 생각을 말해보라고 하면 앞에 3명이 있든 50명이 있든 상관없이 떨리고 육체도 정신도 얼어버려요~ 그리고 사람들을 대할때도 얼굴 근육이 떨리는것 같고 대인기피증의 증상도 있어요~내가 예측하지 못한 상황을 유연하게 대처하지 못하면 당황해하고 하루종일 머릿속을 맴돌아요~정신과를 가봐야할까요? 이젠 이런고민 그만하고 싶어요ㅜㅜ도와주세요
우울해스트레스받아답답해혼란스러워속상해부끄러워
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