f64.0 진단을 받았습니다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[자살|중학교|양성애자]
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f64.0 진단을 받았습니다
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·4년 전
10년 전 중학교 부터 저는 남들과는 다르다는것을 알았습니다 남자들과 같은 화장실 같은 탈의실을 쓰는것이 매우 불편했으며 여자와도 불편했습니다. 10년간 이어지는 고민은 저의 존재를 흐려지게했습니다 저의 남자몸을 볼때면 항상 우울했고 항상 준비되지 않은 느낌이였습니다 지금 껏 여러번 폭발하듯 혼자서 울기도 하고 화내보기도하고 저를 무시하기도 했습니다 그것들도 저의 고민을 잊게 할 수 없어서 3번의 자살을 시도했습니다 도와 주세요 저도 남들 처럼 미래를 생각하고 고민하고 싶습니다 저도 남들 처럼 이상형과 사랑에대한 환상을 나누며 행복감을 느끼고싶습니다 혹시 글을 읽으며 문맥 맟춤법 띄어씌기가 이상하다면 저는 특정학습장애(읽기 쓰기 산수 운동 장애 )가 있어서 그러니 너그러히 이해해주세요
혼란스러워두통답답해성정체성어지러움우울해불안성적지향혼란스러움성적성별행복감성소수자
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상담사 프로필
이종열 상담사
2급 심리상담사 ·
4년 전
남들과 다름을 알게 되었는데, 어떻게 하면 남들처럼 행복감을 느낄 수 있는지?
#혼란스러움
#성소수자
#성별 정체성
#성적지향
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#행복감
소개글
안녕하세요. 마인드카페 프로 전문상담사 이종열입니다.
📖 사연 요약
10년 전 중학교 때부터 남들과 다르다는 것을 알게 되었지만 어떻게 해야 남들처럼 행복감을 느낄 수 있는지 알고 싶어 도움을 요청해 주셨네요.
🔎 원인 분석
마카님이 10여년 동안 자신이 남들과는 다른 부분들을 느꼈지만, 그 부분에 대해 어떻게 받아들이고, 어떻게 대처해 나가야될지를 제대로 알아가지는 못하였던 같네요. 그래서 너무 힘들어 3번의 자살 시도까지 있었다고 하니 저 또한 마음이 아파지네요. 이렇듯 우리 사회에서는 성소수자를 위한 배려보다는 그들을 부정적으로 보거나 비난하거나 잘못된 것이라고 치부하다보니 마카님과 같은 성소수자들은 계속해서 내몰릴 수밖에 없었을 것입니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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