열등감이 너무 심해요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[학업|대인|열등]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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열등감이 너무 심해요
비공개_커피콩_아이콘비공개
·12일 전
외모와 직업, 학업에 대한 열등감이 너무 심해요 예전에 관련해서 무시를 당한적이 있어서 더 그런거같구요 남한테 치이지않으려고 열심히 살아왔는데 가끔 지치고 제 자신이 먼지 한톨보다 못한느낌이 듭니다 직장도 퇴사했는데, 집에서 한발자국 나가기도 힘들정도로 살짝 대인기피증이 온듯합니다
자존감
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RONI
· 12일 전
정말 힘든 시간을 보내고 계시군요. 외부의 시선이나 과거의 경험이 지금의 마음에 큰 영향을 미치고 있는 것 같아요. 하지만 당신은 소중한 존재이며, 그 어떤 것보다 가치가 있습니다. 대인기피증이 느껴진다면, 조금씩 나아가려는 작은 시도를 해보는 것도 좋을 것 같아요. 필요하다면 전문 상담을 통해 더 깊이 이야기해보는 것도 도움이 될 수 있어요. 당신의 마음이 조금이나마 편안해지길 바랍니다. 🌼
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키보드드
· 11일 전
예전에 무시당했던 경험이 있다면 비슷한 상황에서 위축되고, 스스로를 남보다 못한 사람처럼 느끼게 될 수 있을 것 같아요. 그 감정이 얼마나 괴로울지 마음이 쓰이네요... 하지만 경쟁 사회라고 해도 사람의 가치를 몇 가지 기준으로 정할 수는 없다고 생각해요. 남보다 부족한 부분이 있다고 해서 내가 더 가치 없는 사람이 되는 것도 아니니까요. 지금은 힘든 시기를 보내고 계시겠지만, 다른 사람과 비교하기보다는 작성자님만의 속도로 나아가셨으면 좋겠어요. 스스로를 너무 낮게 평가하지 않으셨으면 합니다.
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dayoung333
· 11일 전
스스로의 장점을 찾는 일이 어렵게 느껴질 수도 있지만, 분명 자신만의 좋은 점을 가지고 계실 거예요. 다른 사람의 시선이나 평가보다는 내가 어떤 사람인지 알아가는 데 조금 더 집중해 보셨으면 좋겠어요. 사소한 일이라도 스스로 해낸 것들을 하나씩 돌아보며 칭찬해 주는 것도 좋은 방법일 것 같아요. 남들과 비교하지 않아도 그 자체로 충분히 소중한 사람이라는 걸 잊지 않으셨으면 해요. 앞으로는 자신을 더 아끼고 사랑할 수 있는 날들이 많아지길 진심으로 응원할게요! :)
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sooko0
· 10일 전
과거의 아픈 기억들은 언제나 현재를 더 아프게 하는 것 같습니다. 저도 세상 밖에 나가서도 혼자 고립된 것만 같고, 과거의 상처들이 지금의 나를 대변하는 것만 같더라고요. 남들의 시선이 불편하기만 하고, 대우에서 나의 상처까지 들여다볼 것만 같은 두려움이 있죠. 그럼에도 선생님은 선생님만의 길을 걸어오신 분이고, 현재를 살아가고 계신 것만큼은 변함 없습니다. 그러니 집 밖으로 나가기도 힘들 만큼 지치고 방전된 것이고요. 당장 나갈 힘이 없다면, 원하는 만큼 휴식하는 것도 좋다고 생각합니다. 다만 자기 자신을 미워하지 말아주세요. 잘 먹고, 잘 자고, 사람 없는 시간대에 나가서 산책도 하며 쉬다보면 어느샌가 다시 밖으로 걸어나가도 괜찮지 않을까란 생각이 들거라 믿습니다. 당신을 재단하는 사람들의 말은 흘려듣고, 자기 자신을 변호해주세요. 타인의 속사정을 재미나 자존감 충족욕으로 소비하는 부류들은 그 인성에 비례하게 문드러져 있는 인간들입니다. 그들의 시선에 반응해줄 필요가 전혀 없어요. 선생님의 편안해질 나날을 응원합니다. 몸 건강, 마음 건강 모두 다 잘 챙기시길 바랄게요.
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아18962
· 10일 전
예전에 무시당했던 경험이 마음에 남아 스스로를 더 엄격하게 바라보게 되신 것 같아요. 남에게 뒤처지지 않으려고 열심히 살아오셨는데, 그만큼 지치기도 하셨을 것 같고요. 하지만 외모나 직업, 학업이 작성자님의 가치를 결정하는 건 아니에요. 다른 사람과 비교하며 자신을 증명하려 애쓰기보다, 그동안 애써온 자신을 먼저 다독여주셨으면 좋겠어요. 지금의 모습이 작성자님의 전부는 아니니까요.
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inna9166
· 9일 전
스스로가 하찮게 느껴지는 건 그때 받은 상처가 남은 흔적 같아요. 외모나 직업, 학벌은 사회가 정해놓은 기준으로 비교될 수 있는 것들이라, 그 기준에 나를 대입하며 부족한 점만 보는 것 같아요. 지금은 집 밖으로 나가는 것 조차 힘들 만큼 많이 지쳐있는 시기인 것 같아요. 억지로 나아지려고 애쓰기보다, 창문을 열어 바람을 쐬거나 집 앞까지만 걸어보는 것처럼 작은 것부터 해보시고, 내 자신에게 집중하는 삶을 찾아가보셨으면 좋겠어요. 응원해요 ❤️
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mayathebee
· 9일 전
무시당했던 기억 때문에 계속 나를 증명하려고 애쓰셨다면 정말 지치셨을 것 같아요. 지금 쉬고 계신다고 그동안의 노력까지 없어지는 건 아니에요. 집 밖에 나가기도 힘든 마음을 혼자 견디기보다, 믿을 만한 사람이나 상담자에게 나눠보셨으면 좋겠어요.