불안도, 스트레스 관리 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|불안]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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불안도, 스트레스 관리
커피콩_레벨_아이콘사다하루123456789
·14일 전
알바를 시작했는데 불안한 게 많아요 일단 가장 큰 불안은 제가 못할까봐 가 가장 큽니다 사실 처음이니까 못하는 게 당연하잖아요? 근데 저는 제가 못하거나 실수하는 걸 되게 못 견디는 거 같아요.. 그래서 더 그러기 싫단 생각에 불안함이 높아져요 알바 가기 전날이면 잠도 안 오구요….. 그리고 업무를 잘 모르는 상태로 실전에 투입되어서 혼자 일할 때 손님이 제가 모르는 걸 물어볼 수 있잖아요 혹은 교육을 받았는데 까먹어서 제대로 대응을 못할 때가 있어요 이런 상황이 너무 힘듭니다 …. 같이 일하는 분들은 정말 너무 바빠서 부르기도 죄송하고.. 제가 낯도 많이 가리고 소심한 편이라 시원시원하게 뭐 하나 물어보질 못하는 것도 어떻게 해야할지 모르겠어요.. 안 물어보고 맘대로 처리하면 더 큰일 난다는 건 알고 있습니다 그래서 노력 중인데 어떻게 하면 덜 스트레스 받을 수 있을까요 집에 오면 오늘 일 잘한 건가 생각이 들면서 뻘짓했던 거만 떠오르고… 잘하고 싶어서 교육 받은 내용과 했던 업무를 집에 와서 메모하고 복습하는데 실전에서는 잘 안되기도 해요 시간이 해결해주는 문제겠죠?… 그런데도 그 시간을 견디는게 너무 힘듭니다 이전에 알바를 할 때도 이 시간이 너무 힘들었어요… 제가 모르는 게 있고 그로 인해 생기는 돌발상황이 스트레스입니다….. 어떻게 지혜롭게 버티는 게 좋을까요?
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RONI
· 14일 전
새로운 일을 시작하는 건 정말 큰 도전이죠. 불안한 마음이 드는 건 너무 자연스러운 일이에요. 처음에는 누구나 실수를 하게 마련이고, 그 과정에서 배우는 거니까 너무 자신을 몰아붙이지 않았으면 해요. 😊 동료들에게 질문하는 것도 괜찮아요, 그들도 처음엔 그랬을 거예요. 조금씩 익숙해지면 자신감도 생길 거예요. 만약 힘든 마음이 계속된다면, 전문 상담을 통해 더 깊이 이야기해보는 것도 좋은 방법일 수 있어요. 당신의 마음을 잘 돌보는 것이 중요하니까요.
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대나무여름
· 11일 전
처음이라 실수할까 봐 걱정되는 마음과 모르는 걸 물어보기 어려운 성격 탓에 알바 가기 전부터 마음고생이 심하시겠지만, 매일 밤 메모하며 노력하는 그 성실함이 있다면 분명 시간이 해결해 줄 테니 너무 조급해하지 마세요.
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sjdhsjskwjeh
· 9일 전
너무 기준이 높으시네요. 한치의 티끌도 없이 완벽하시려는거 아닐지. 혹시 알바 출근한 분 옷에 붙은 먼지하나를 보고 그 분을 욕한적 있으세요? 마치 스스로에게 그러신것 같네요. 사장이든 거기 일하는 사람이든 새로시작하는 사람 몇십명(몇백 일수도)은 봤어요. 돌발상황은 수도 없이 봤을거고 성의없고 깽판치는것도 봤을건데 배우면서 실수좀 하는건 뭐 .. 보면서 졸수도 있는 광경이죠. 잘 안되는거 노력하는 모습 옆에서보면 다 보여요. 너무 힘들면 한마디만 걸어보세요. 사람이라는게 생각보다 비슷해요