왜..당연한건가 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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왜..당연한건가
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·2달 전
내성격인가 환경탓인가 첫째의숙명인가 벗어날순없는건가 상황이 왜 이렇게된거지 자존감은 ..원래부터 없엇던걸까 나는 왜 당연하게 해야하는걸까 내가있어야 간다고하고 나보고 알아서 하라고하면서 앞뒤가다른건 같다. 왜이제와서... ... 일다닐고있을때 나가라하던가 나를 다시 찾고싶은데 잘안된다.. 일도 두렵고 ..다 그냥 불안하다...긍정..나에게도 긍정마인드가있을까 어려서부터 가스라이팅 당한거같다. 엄마가하는 아빠욕 13살부터 서른이넘은 지금까지 난 감정쓰레기통인가 그래서 나는 매번 회피하고 사람한테 당하나? 엄마때문인가 기질인가 현실을 보고싶은데 어쩌면 현실도 회피하고싶은건가..답답하다 그냥 일다니고있을때 내껏만 챙길껄
환경자존감가스라이팅성격회피
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김승현1847
· 2달 전
힘드시겠네요 오늘 하루도 파이팅!
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dudks5
· 2달 전
지금부터 내것만 챙기면 됩니다 가족이라는 이유로 꼭 부양해야하는건 아니라고 봅니다 제가보기엔 한동안 집을 떠나와보면 이런저런 생각들이 정리 되실것같아요 현실을 보고싶지만 현실도 회피하고싶다보다 지금 있는 순간에 집중하시면 좋겠습니다 저희는 지금살고있는 이 순간이 가장 어립니다, 자신에게 많은것을 내어주세요
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오늘의맑음
· 2달 전
당연하게 해야하는 건 없다고 생각해요. 어떤 상황인지는 모르겠지만..ㅠㅠ. 마카님 자존감도, 긍정 마인드도 없진 않을 거예요. 다만 마카님 스스로를 돌보며 점점 높아졌으면 좋겠습니다.. 많이 힘든 상황인 것 같아요. 오늘 하루도 고생 많으셨어요..
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별이가짱
· 2달 전
가족 내의 위치에서 오는 책임감과 당연히 여겨지는 희생들이 때로는 이런 회의감을 불러오는게 자연스러운 일인 것 같아요. 본인은 감정쓰레기통이 아니에요. 그래도 되는 사람은 없어요. 분명히 듣고 싶지 않은 말은 듣지 않을 권리가 있습니다. 하지만 어려서부터, 무기력하게 들어왔던 가스라이팅이 지금까지 작성자분을 괴롭힐 수 있어요. 그렇기 때문에 아 나는 그래도 되는 사람이어서 상처를 받아왔구나가 아니라, 내가 부당하게 당해왔구나. 이제는 깨달았으니 내 힘으로 벗어나고, 선을 그어 나를 지켜야겠구나. 라고 생각하셨으면 좋겠어요 자라온 환경이 작성자분을 상처입히고, 힘들게 할 수 있어요. 하지만 그렇기 때문에 앞으로도 그렇게 당하기만 해야하는 건 아니고, 분명히 스스로 벗어날 수 있습니다. 스스로 단단해지고, 작성자분의 마음을 소중하게 대해주는 사람을 만나 아 나 사랑받을 가치 있는 사람이구나 느끼셨으면 좋겠어요. 누군가 그렇게 대해주지 않더라도 가장 많이 마주하는 내가 나를 그렇게 대해준다면 나아질 수 있어요.
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kkalkkal94
· 2달 전
마음이 힘드신게 느껴져서 맘이 넘 아픕니다.......어머니께서 아버지한테 서운하셨던게 너무 많아서 아무래도 첫째인 글쓴이님한테 푸념하는거 같아요 정 힘드시면 심리상담센터에 가셔서 이 문제를 어떻게 해결할 건지 상담 받아 보셨음 좋겠어요
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tealdeer
· 2달 전
낳아준다고 다 부모는 아닌거 같습니다...ㅠㅠ 지금부터라도 부모님 가스라이팅에서 벗어나시고 부모님이 말한거 말고 조금 더 본인을 위해 생각하고 살아가는 걸 연습하면 조금은 나아질거라고 생각합니다... 좀 더 이기적으로 살아도 괜찮아요
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jhhhhj
· 2달 전
어릴 때부터 부모님의 감정을 다 받아주며 지내느라 마음이 많이 지치신 것 같아요. 첫째라는 책임감 때문에 가족들의 짐까지 다 짊어질 필요는 없으니, 작성자님을 위해 부모님과의 거리를 두는 것도 좋은 방법이라고 생각합니다. 부모님의 삶과 내 삶은 엄연히 다르기 때문에 이제부터는 작성자님 스스로를 일순위로 생각하시길 바래요.
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건장한소
· 2달 전
당연한건 없습니다.. 많이 힘들어보이시네요 수고 많으셨고 우리모두 파이팅해요
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여름이에요
· 2달 전
에구.. 답답함이 많이 느껴져서 슬퍼요.. 근데 그런 작성자 님을 누군가 사랑하고 있답니다 긍정적으로 살아가시길 저도 간절히 바라요
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락스저장소
· 2달 전
가정 환경에서 오랜 시간 감정 쓰레기통 역할을 해왔다면 회피성 성향이나 불안감이 생길 수밖에 없습니다. 타고난 기질 문제라기보다 불합리한 환경이 만들어낸 상처예요. '내가 당연히 해야지'라는 생각부터 내려놓으시고, 이제는 가족이든 타인이든 내 선을 넘어오지 못하게 차단하는 게 우선입니다. 나를 찾는 과정은 한 번에 되지 않으니, 당장 완벽해지려 조급해하지 마시고 작게나마 내 이익과 마음부터 챙겨보세요.