생리전증후군, 약을 먹어야할까요? 상담을 받아야할까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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생리전증후군, 약을 먹어야할까요? 상담을 받아야할까요?
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·2달 전
1년에 몇 번은 샹리 전 기분이 너무 나빠서 인터넷에서 사람들과 싸울 때가 있어요. 제 기억상으로 한 번도 이긴 적 없고 혼자 꼬리마고 도망칩니다. 그리고 닉변하거나 새로 가입해서 지내요. 그러고 당일이나 하루이틀 뒤에는 꼭 생리를 시작하더라고요. 다행이라면 다행이지만 친밀하게 지내는 사람이 없어 아직까지는 큰 문제가 되지 않았습니다. 제 발언 수위도 높지 않고요. 그렇다고 이게 좋은 행동은 아니니까 가능하다면 고치고 싶은데 어떡해야할지 모르겠어요.
친밀한관계샹리인터넷싸움닉변기분
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댓글 14개가 달렸어요.
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RONI
· 2달 전
안녕하세요! 생리전증후군으로 힘든 시간을 보내고 계신 것 같아 마음이 아프네요. 기분이 나빠질 때 인터넷에서의 갈등이 더 심해지는 건 정말 힘든 일인 것 같아요. 이런 감정을 다루는 방법을 찾는 건 중요하니, 상담을 통해 더 나은 방법을 배워보는 것도 좋을 것 같아요. 혼자서 고민하지 마시고, 필요한 도움을 받는 것도 큰 힘이 될 수 있습니다. 😊
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멜로디쌤
· 2달 전
그날 전에는 예민해져 있을 수 밖에 없어요. 예민함을 달달함으로 채우거나 전문가에게 상담을 받아보는 것도 좋을 것 같아요! 저는 예민할 때 달달한 케이크를 먹으면 기분이 좋아서 꼭 그렇게 하는 편이거든요! 나만의 예민함을 줄이는 방법을 찾아가는 것도 나쁘지는 않을 것 같아요!
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주쥬쥬쮸
· 2달 전
힘들면 약먹는게 나아요 약먹는다고해서 몸이 안좋아지는게아니라 작성자분도 더 편할수있기때문에 한번 고려해보시는게 좋을거같아요
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모순빈차
· 2달 전
⠀저는 PMS로 정신과 약을 먹고 있는 사람입니다. 추천드립니다. 스스로에게도 더 관대해지고 인생이 조금 더 편안해집니다.
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야얍12
· 2달 전
생리 전 증후군은 사람마다 증상이 천차만별이라 정말 쉽지 않은데, 본인 행동을 객관적으로 인지하고 고치려 하시는 모습 자체가 대단하다고 생각해요. 저도 충동적인 행동 하려고 할때 '곧 생리하려나 보다, 참자 참자' 하고 마인드 컨_***을 하거나, 앱으로 생리 주기를 확인하면서 자기 전 감정 일기를 쓰곤 해요. 내 상태를 미리 파악하고 기록해 보는 것만으로도 충동적인 행동을 막는 데 큰 도움이 되니, 너무 자책하지 마시고 가벼운 마음으로 한번 시도해 보셨으면 좋겠어요.
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wlwlgo
· 2달 전
일상에 불편함이 올라올 정도면 병원가서 진료 후 약을 처방받는게 좋을 듯 합니다 여성전문병원을 먼저 가보시고 그 후에도 치료가 안된다면 정신과도 찾아가보시는게 어떨까요?
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건장한소
· 2달 전
저도 여자라 당연히 이해가 갑니다 너무 심하다면 약을 먹는게 도움이 됩니다 저도 도움을 받았고 확실하 덜 해더라구요
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시수시수
· 2달 전
저도 예전에 PMS 때문에 프리페민이라는 생약 성분의 약을 복용해봤는데, 개인적으로 조금이나마 도움이 되더라고요. 실비 적용 여부도 확인해보시고, 본인에게 맞는지 한번 알아보시는 것도 좋을 것 같아요.
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mind3137
· 2달 전
그럴 때마다 많이 힘드셨을 것 같아요.. 작성자님께서 고치고 싶다는 마음이 있다면 우선 가까운 병원에 가서 전문적인 도움을 받아보시는 건 어떨까요? 괜찮아지셨으면 좋겠습니다. 응원할게요!
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희진98
· 2달 전
생리 시작 전마다 비슷한 일이 반복되고 생리 시작하면 괜찮아지는 거라면, 단순히 성격 문제라기보다 호르몬 변화가 감정에 영향을 주는 건 아닌지 한번 상담이나 진료를 받아보는 것도 좋을 것 같아요. 무조건 약을 먹어야 한다는 건 아니고, 우선 생리 주기랑 기분 변화, 충동적으로 싸우게 되는 상황을 몇 달 정도 기록해보면 도움이 될 것 같아요. 그리고 본인도 고치고 싶다고 생각하고 있는 만큼 너무 자책하지 않았으면 좋겠어요. 패턴을 알아차린 것부터 이미 해결의 시작인 것 같아요 :)