제가 점점 망가져가는것같아요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
알림
black-line
제가 점점 망가져가는것같아요
커피콩_레벨_아이콘그저학생
·2달 전
제목 그대로에요. 잠을 자도 잔것같지 않고, 그래서 자기 싫어지니 밤늦게까지 깨어있다가 나도 모르게 잠들고. 하루종일 학교에서든 학원에서든 계속 졸게되고. 재밌지도 즐겁지도 화가나는것도 아닌 멍한 감정이 차곡차곡 쌓여져만 가요. 나는 분명 잘 하고있다고, 분명 나도 바뀔 수 있을거라고 긍정적인 생각으로 수혈하는데 이젠 진짜 모르겠어요. 아무런 생각이 안드는가 싶어도 무의식적으로는 벗어나고싶고 도망치고싶고 하기싫고 힘들고 역겹고 나 자신에게 화만 나는데 그냥 차분함이 온몸을 맴돌고있어서 그런지 그런 생각들도 신경을 안써요. 점점 무기력해지고 멍하고 해야하는것조차 더이상 의무감으로도 하고싶지 않으니, 이제는 어떡해야할까요. 감정회로도 꼬이는것같고 답답하기만 하고. 주변 어른들에게 말해봐도 돌아오는건 잠을 일찍자라, 밥을 더 잘챙겨먹어라 같은 말이에요. 저는 최선을 다하는것같은데요. 설명하는것도 지겹네요 이제 + 그나마 하고싶은것도 통제당해서 그런가 기분이 묘하네요. 이젠 화도 안나고요
스트레스자기혐오무기력
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 6개가 달렸어요.
로니_아이콘
RONI
· 2달 전
정말 힘든 시간을 보내고 계시군요. 😔 그런 감정이 쌓여가면 정말 괴롭고, 어떻게 해야 할지 막막해지죠. 주변의 조언이 도움이 되지 않을 때는 더욱 외롭고 답답할 수 있어요. 당신의 감정은 소중하고, 그걸 이해해줄 누군가가 필요할 것 같아요. 혹시 전문 상담을 받아보는 것도 좋은 방법일 수 있어요. 당신이 조금 더 편안해질 수 있도록 도와줄 수 있는 사람들이 많답니다. 힘내세요!
커피콩_레벨_아이콘
멜로디쌤
· 2달 전
힘내요! 글에서 무기력한게 느껴져요 충분히 잘하고 있을 거에요❤️ 어떻게 해야할 지 잘모를때는 전문가의 상담을 받아보고 하나씩 해결해보는 것도 방법이에요! 그렇게 해결하다보면 하나씩 좋아질거에요
커피콩_레벨_아이콘
mind3137
· 2달 전
많이 힘드셨겠어요.. 복잡하고 무거운 생각은 잠시 끄고, 소소한 즐거움부터 느껴보는 건 어떨까요? 맛있는 저녁 드시고 에너지 듬뿍 충전하셨으면 좋겠어요!
커피콩_레벨_아이콘
ju14r
· 2달 전
스스로 망가져가는 것 같단 기분을 느끼며 하루하루 버텨가는 그 지독한 루프 속에서 얼마나 숨이 막히셨을까요. 스스로에게 긍정적인 말을 해가며 어떻게든 좋아져보려고 안간힘을 썼지만 이제는 그마저도 바닥이 나버려 아무런 생각도, 의무감도, 화조차 나지 않는 허탈함만 가득 차 있는 상태이신 것 같아요. 작성자님의 그런 무기력함과 같은 것들은 단순한 의지 문제가 게으름의 문제는 결코 아니에요. 감정적으로 너무 힘든 나머지 스트레스를 감당하지 못해 회로를 차단해 버린 거예요. 아무런 감흥이 없고 차분한 게 아니라, 오히려 너무 지쳐서 감정을 느낄 리소스조차 남아 있지 않은 거죠. 이럴 때엔 어떻게든 열심히 살자라며 마음을 다잡으려 애쓰는 행위조차 버거우실 거예요. 지금은 무언가를 더 잘해내려고 발버둥칠 때가 아니라, 스스로가 탈진 상태임을 이해하고 멈춰 설 때예요. 주변 어른들이나 세상이 작성자님의 마음을 잘 헤아려주지 못하는 것 같아 더 고립된 것 같은 기분을 느끼실 수 있어요. 하지만 지금 이 순간만큼은 그런 고립감과 주변의 시선들에 휘둘리며 스스로를 채찍질하지 말아요. 잠시 쉬어도 괜찮아요. 마일 지금 당장 무기력감으로 너무 힘들고 버티기가 너무 힘들다면, 그동안 눌러 담아온 지친 마음을 털어놓고 조금이나마 숨구멍을 찾아볼 수 있도록 전문가의 도움을 받아보셨으면 좋겠어요. 혼자서 모든 무게를 짊어지려 하지 말아요.
커피콩_레벨_아이콘
모순빈차
· 2달 전
⠀지치신 모습이 여기까지 느껴져서 마음이 참으로 아픕니다. 주변 어른들도 도움이 잘 되지 않고, 스스로 해결하기에는 어렵다면, 전문가의 도움을 받아보시는 건 어떠신가요? 저도 저럴 때가 있었는데, 그때 저는 먼저 지역 청소년 상담 센터에서 도움을 받은 적이 있습니다. 친절하고 자세하게 상담해주셔서 도움이 되었던 기억이 있습니다. 주변의 도움을 통해 자신만의 속도로 이겨내시길 간절히 바라겠습니다.
커피콩_레벨_아이콘
jhhhhj
· 2달 전
긍정적인 생각을 하며 최선을 다해왔지만 무기력함과 멍함이 쌓여서 지치고 답답한 상황이신 것 같아요. 지금의 상태는 망가져가는 게 아니라 에너지가 바닥난 상태로 보여요. 주변 어른들의 조언이 무심하게 느껴진다면 전문 상담 창구를 통해 내 상황과 감정을 털어놓고 도움받아 마음의 짐을 털어시길 바랍니다.