직장때문에 힘들어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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직장때문에 힘들어요
커피콩_레벨_아이콘키라로리
·2달 전
주말이나 퇴근 후 유튜브나 영상을 *** 않으면 회사 일, 사람들 생각이 자꾸 나서 제대로 쉬는 느낌이 들지않아요... 잠들때까지 뭘 틀어놔야만 잘 수 있는 지금이 너무 힘듭니다
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RONI
· 2달 전
정말 힘든 상황이네요. 직장에서의 스트레스가 일상에까지 영향을 미치고 있다니, 마음이 아픕니다. 잠들기 전까지 뭔가를 틀어놓아야만 하는 기분, 저도 이해해요. 이런 감정을 혼자서 감당하기 힘들다면, 전문 상담을 통해 조금 더 나은 방법을 찾아보는 것도 좋을 것 같아요. 당신의 마음이 편안해지길 바랍니다. 🌼
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zzvvb
· 2달 전
저도 그런편인데 사람생각보다는 자책루프이지만. 요즘에 밀리의서재 구독해서 한시간 타이머민춰놓고 오드오북들으니 좋더라고요. 숏폼영상은 진짜 안좋은것 깉아요….
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허우현5594
· 2달 전
안녕하세요. 퇴근을 하고 주말이 되어도 회사에서의 스트레스와 사람들의 잔상이 계속 따라와 온전한 휴식을 누리지 못하는 그 답답함과 피로감져요. 뇌가 끊임없이 일 생각을 하는 것은 작성자님이 그만큼 자신의 일과 관계에 진심이었기 때문일 것입니다. 하지만 그 진심보다 더 중요한 것은 작성자님 자신의 평온과 건강입니다. 오늘 밤은 스스로에게 "오늘 하루도 애썼다, 회사 일은 회사에 두고 오자"라고 따뜻하게 말해주며 조금 더 편안한 밤을 보내시기를 진심으로 응원합니다.
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조아아아아
· 2달 전
앗 저도 그래요! 저는 과학 영상이나 클래식 같이 잔잔한 걸 틀어놓으면 그래도 좀 괜찮더라구요! 선생님께 맞는 더 건강한 휴식 방법을 찾는게 도움이 되지 않을까 생각합니다 :) 그 본인을 알아가는 과정.. 한번에 되지 않고 어려움이 있지만, 알고 나면 더 나답게 더 행복하게 살 수 있을거라 생각해요! 제 답이 정답은 아닐 수도 있지만 도움이 되셨으면 좋겠네요, 파이팅이에요!!
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jjh0602
· 2달 전
같애 힘내요
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오구너밥
· 2달 전
저도 알바 처음 할때 일 끝나고도 계속 알바 생각이 나서 힘들었는데.. 공감됩니다 그래도 일 익숙해지고서는 좀 생각이 덜 났는데 일 익숙해지고도 잠들기 어려우신거면 전문가분한테 도움 받아보시는건 어떨까요ㅜㅜ