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요즘
커피콩_레벨_아이콘상한인간
·2달 전
저 너무 계산적인 속물이 된 걸까요 왜이리 보상심리가 강해진거죠
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RONI
· 2달 전
그런 기분이 드는 건 정말 힘든 일이죠. 우리가 살아가면서 보상심리가 강해지는 건 자연스러운 현상일 수 있어요. 하지만 그로 인해 마음이 무거워진다면, 조금 더 자신을 돌아보는 시간이 필요할지도 몰라요. 혹시 전문 상담을 통해 더 깊이 이야기해보는 것도 좋은 방법일 것 같아요. 😊
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nxrxxtx
· 2달 전
뭔가를 해냈을 때 달콤한 것을 주면 자연스럽게 점점 더욱 더 강한 달콤한 것을 찾기 마련이에요. 도파민이 적응하는 겁니다. 이젠 이 보상으론 부족해, 하면서요. 작성자분의 문제가 아니라 모든 인간의 뇌 적응력에 대한 문제인 것 같아요. 자연스럽게 보상을 조금 멀리하고 결정적일 때만 보상을 받도록 보상 체계를 바꿔보시는 건 어떤가요?
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레몬이넹
· 2달 전
전혀 속물이 아닙니다! '내가 왜 이렇게 계산적일까' 하고 자책하며 스스로를 괴롭히지 마세요. 지금의 보상심리는 버틴 에너지에 비해 얻은 게 없어 마음의 바닥이 드러났다는 신호같아요. 타인이나 결과에서 보상을 찾으려 하지 말고, 스스로에게 쉼이라는 보상을 먼저 주셨으면 좋겠습니다.
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상한인간 (글쓴이)
· 2달 전
@nxrxxtx 그래야겠어요 큰 심사가 끝날 때에만 보상을 주는 식으로 하고 평소에는 루틴을 좀 빡세게하거나 숏츠 줄이는 식으로 해야할 것같네요 감사합니다
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상한인간 (글쓴이)
· 2달 전
@레몬이넹 따스한 말 감사합니다 큰 일들 끝나면 휴식을 좀 해야겠습니다. 레몬이넹님도 말씀처럼 부드러운 하루 보내시길
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상한인간 (글쓴이)
· 2달 전
@nxrxxtx 덕분에 도움 많이 될 것같습니다 감사합니다
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민둥이77
· 2달 전
보상을 바라는 마음이 있다고 해서 속물인 건 아니에요. 그만큼 내가 해온 것에 대한 인정이나 보답을 받고 싶었던 걸 수도 있어요. 너무 스스로를 나쁘게 *** 않으셨으면 좋겠어요.