내가 요즘 허언증인 것 같다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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내가 요즘 허언증인 것 같다
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·2달 전
안냥하세요, 중1 여학생입니다. 요새 거짓말이 많이 는 것 같아요, 처음엔 친구들이 가볍게 물어본 질문에 진실의 거짓말을 살짝 섞어서 하고 아 왜 그랬지 후회하고 그랬는데 어느순간 정신차려보니 제가 능수분란하게 거짓말을 치고 있었어요. 단순히 거짓말이 많다가 아니라 이젠 제가 한 말이 거짓말이 아닌지 의심이 되요, 찾아보니까 허언증인 것 같은데…이걸 어떻게 해야 나아질 수 있을까요…그냥 요즘 제가 거짓말을 할까 두렵고 이젠 제가 한 거짓말이 진짜일까 생각도 해요
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tealdeer
· 2달 전
처음부터 ‘허언증’이라고 생각하지 않으셔도 될 것 같아요. 중1이면 거짓말이 습관처럼 늘거나, 순간적으로 과장해서 말하는 일이 생길 수도 있고 그것만으로 어떤 질환이라고 판단할 수는 없어요. 오히려 지금처럼 “내가 왜 이러지?”, “혹시 내가 한 말까지 진짜인지 모르겠다”고 걱정하고 있다면 혼자 인터넷에서 허언증을 찾아보면서 겁먹기보다는 왜 거짓말을 하게 되는지를 한번 살펴보는 게 좋을 것 같아요. 관심을 받고 싶어서인지, 친구에게 잘 보이고 싶어서인지, 곤란한 상황을 피하려고 하는 건지 이유에 따라 고치는 방법도 달라질 수 있으니까요. 그리고 이미 거짓말 때문에 불안하고 일상에서 신경 쓰일 정도라면 부모님이나 학교 상담 선생님에게 솔직하게 이야기해보세요. 말하기 어렵다면 지금 쓴 글을 그대로 보여줘도 괜찮아요. 청소년이라면 청소년상담 1388에서 24시간 전문상담을 받을 수도 있어요. 무엇보다 거짓말을 몇 번 했다고 해서 나쁜 사람이 된 건 아니에요. 지금부터 하나씩 줄여나가면 됩니다.