남얘기하는버릇 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[취업]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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남얘기하는버릇
커피콩_레벨_아이콘o0n0o
·2달 전
제가 남 얘기를 하는 버릇이 있어요.. 원래는 잘 안하는데 요즘들어 좀 심해진 것 같아요. 뒷담화마냥 욕을 하는 건 아닌데 취준 시기라 부러워서 그런지 교수님이나 다른 동기들한테 누가 어디서 어떤 인턴 하더라, 어디 취업했더라 같은 걸 얘기해버립니다. 물론 맞팔한 애들은 당연 스토리로 봐서 알겠지만 개중엔 아닌 애들도 있고... 저도 입밖으로 꺼내고 나서야 아차 싶어요. 하지 말아야지, 그러지 말아야지 싶어서 SNS 사용도 줄여보고 웬만하면 카톡이나 디엠으로만 대화하려고 하는데도 가끔 놀거나 하는 때면 분위기 타서 툭 튀어나와요... 말을 내뱉을 때는 꼭 생각이 없는 상태고... 오늘도 실수했어요... 당사자한테 이실직고 사과문자 보냈는데 진짜 제가 너무 쓰레기같고 싫어요. 어떻게 하면 남 얘기를 안 할 수 있을까요...? 제발 도와주세요...
사과SNS뒷담화남얘기취준
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RONI
· 2달 전
이런 고민을 하고 계시다니 정말 힘드셨겠어요. 😔 남 얘기를 하는 건 누구에게나 있을 수 있는 일이지만, 그로 인해 마음이 아프셨다니 안타깝습니다. SNS나 대화에서 조심하려고 노력하는 모습이 정말 대단해요. 조금씩 의식적으로 대화를 조절해보는 것도 좋겠지만, 혹시 필요하다면 전문 상담을 통해 더 깊이 있는 이야기를 나눠보는 것도 도움이 될 수 있어요. 당신의 마음이 편해지길 바랍니다!
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fdrrfj45
· 2달 전
저도 말하고 나서 아 왜 그 얘기까지 했지 하고 후회한 적이 있어서 어떤 느낌인지 알 것 같아요. 특히 분위기 타거나 대화가 끊길까 봐 뭐라도 말해야겠다는 생각이 들면 나도 모르게 남의 이야기를 꺼내게 되는 것 같아요. 근데 이미 본인이 이 습관을 문제라고 느끼고 고치고 싶어 하는 것만으로도 시작은 한 거라고 생각해요. 너무 스스로를 쓰레기라고까지 생각하지 않았으면 좋겠어요. 실수한 건 잘못이지만, 사과했고 앞으로 안 하면 되는 거니까요. 저는 말하기 전에 이 이야기에 당사자가 옆에있어도 내가 똑같이 말할 수 있을까?를 한번 생각해보는 게 제일 도움 될 것 같아요. 조금이라도 망설여지면 그냥 말하지 않는 거예요. 또 대화 중에 침묵이 생겨도 굳이 내가 채워야 한다고 생각하지 않아도 돼요. 할 말이 없으면 없는 대로 잠깐 조용해도 생각보다 아무 일도 안 생깁니다 ㅋㅋ 인간은 몇 초 조용하다고 고장 나지 않아요. 처음부터 아예 안 하려고 하면 더 의식될 수 있으니까 오늘은 한 번만 참아보자정도로 시작해보세요. 한 번 참은 게 두 번 되고 그러다 보면 말하기 전에 한 번 생각하는 게 습관이 될 거예요. 이미 잘못하고 있다는 걸 알고 사과까지 할 줄 아는 분이면 충분히 고칠 수 있다고 생각해요.
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o0n0o (글쓴이)
· 2달 전
@fdrrfj45 감사합니다. 다시 노력해보겠습니다 🙇‍♀️