약속 안 지키는 인간이 너무 싫습니다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스|가치관]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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약속 안 지키는 인간이 너무 싫습니다
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·2달 전
사적인 일도 아니고 공적인 일에서 계속 회의시간 어기고 제출기한 어기는 사람들이 너무 싫어요 시간 어기는게 3번 이상 반복되면 바로 그 사람이랑은 속으로 연을 끊고, 진행중인 프로젝트가 있었다면 바로 나갈 준비를 합니다. 그러면 그 사람은 황당하다는 듯이 화내고 따져묻습니다. 한두번이 아니고 매번 일할때마다 시간 안 지키는 사람이 있으면 늘 이랬습니다. 예술쪽이라 업계 특성상 시간이나 일정을 안 지키고 마이웨이인 사람이 많은데, 정말 못 견디겠습니다 제가 예민한 걸까요...
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최우진 코치
2급 코치 ·
2달 전
시간 약속을 지키지 않는 사람을 보면 너무 화가 나요
#시간약속
#관계갈등
#가치관충돌
#감정조절
#타인수용
소개글
안녕하세요. 최우진 코치입니다.
사연 요약
마카님, 일을 할 때 시간 약속을 지키는 것이 중요하게 느껴질 수 있어요. 그 약속을 어기는 사람들이 많으면 답답할 수밖에 없는 상황이에요. 예술 업계의 특성상 그런 일이 자주 발생할 수 있지만 마카님의 감정은 충분히 이해되는 것 같아요. 마카님께서는 공적인 자리에서 반복적으로 회의 시간과 제출 기한을 어기는 사람들로 인해 스트레스를 받고 계시는군요. 이러한 상황에서 마카님은 그 사람과의 연을 끊고 프로젝트를 종료하는 방식으로 대처하고 계시며, 상대방의 반응 때문에 당황스럽기도 하신 것 같아요. 예술 쪽 특성상 일정과 시간 준수가 어렵다는 걸 알면서도 마카님께서는 여전히 이러한 상황을 견디기 어려워하시네요.
원인 분석
고민의 원인은 단순히 ‘시간을 지키지 않는 사람이 싫다’는 문제라기보다, 시간 약속에 대한 본인의 높은 기준과 그 기준이 지켜지지 않았을 때 느끼는 감정적 반응에서 찾아볼 수 있습니다. 첫째, 본인에게 시간을 지키는 것은 단순한 약속이 아니라 책임감과 신뢰의 표현일 가능성이 큽니다. 그래서 상대방이 반복적으로 시간을 어기면 단순히 ‘늦었다’고 받아들이기보다 ‘나와의 약속을 중요하게 생각하지 않는다’, ‘나를 존중하지 않는다’는 의미로 해석될 수 있습니다. 둘째, 나에게 당연한 기준이 상대에게도 당연해야 한다는 기대가 있을 수 있습니다. 본인은 일정과 시간을 철저하게 관리하기 때문에 상대방 역시 비슷한 수준으로 행동하기를 기대하게 되고, 그 기대가 충족되지 않을 때 실망과 분노가 커질 수 있습니다. 셋째, 반복되는 경험이 쌓이면서 현재의 한 번의 지각보다 과거의 불쾌했던 경험까지 함께 떠오르는 감정의 누적이 발생했을 가능성도 있습니다. 그래서 처음 한두 번에는 참을 수 있었던 일이 반복될수록 점점 더 민감하게 느껴지고, 결국 관계를 끊고 싶다는 생각으로까지 이어질 수 있습니다. 넷째, 자신의 일정과 업무를 중요하게 관리하는 사람일수록 예측하지 못한 상황이나 통제하기 어려운 상황에서 스트레스가 커질 수 있습니다. 특히 상대의 지각 때문에 다음 일정이나 프로젝트에 영향을 받는 경험이 있었다면 이러한 반응은 더욱 강해질 수 있습니다. 따라서 이 고민의 핵심 원인은 ‘내가 너무 예민해서’라기보다는 시간·책임·신뢰를 중요하게 생각하는 자신의 가치관과 타인의 행동 방식 사이에서 발생하는 충돌이라고 볼 수 있습니다. 앞으로는 상대방의 행동 자체뿐 아니라, 그 행동을 보았을 때 ‘나는 지금 무엇 때문에 이렇게 화가 나는가?’, ‘상대의 행동을 나는 어떤 의미로 해석하고 있는가?’를 살펴보는 것이 문제를 해결하는 중요한 출발점이 될 수 있습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2달 전
그런 상황 정말 힘드시겠어요. 약속을 지키지 않는 사람들과 함께 일하는 건 스트레스를 많이 주죠. 예술 분야는 특히 자유로운 분위기가 있지만, 서로의 시간을 존중하는 것도 중요하다고 생각해요. 당신의 감정이 예민하다고 느끼실 수도 있지만, 그건 충분히 이해할 수 있는 부분이에요. 혹시 이런 감정을 더 깊이 나누고 싶다면, 전문 상담을 통해 도움을 받을 수도 있어요. 당신의 소중한 감정이 잘 다뤄지길 바랍니다. 💖
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지나간세월에후횐없노라고
· 2달 전
당연히 싫지. 끊어내야함
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소호97
· 2달 전
정말 힘드실것같아요,, 자기자신만소중한줄알고 남이소중한줄을 모르다니.. 아무리 예술가라지만,, 답답하시겠어요.. 개인사정이라던지,, 기다리실때 느껴지는 감정과 스스로가아닌 남에대해 충분히 이해하고 공감하고 배려하고 해주십사,,하는 말을 상처가되지 않게끔 잘전달하는 화법이 중요하지않을까 싶어요,, 말을 하기전까지는 모르시지않을까요,, 개선의 여지도없구요.. 답답하시고 어려우시겠지만 용기내보시기를 응원합니다!
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Ain106
· 2달 전
저도 그렇습니다. 매우 심기에 거슬리고 특히 예술 하는 분야에서 일정이 안지키는 사람들의 성향이 많아서 유독 예민하게 되는것 같습니다ㅠㅠ
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dudks5
· 2달 전
예민하지 않으시다고 느껴집니다. 공적인 일에서 시간을 못 맞히거나 기한을 어기는 사람들은 계획적인 분들께 스트레스가 될수있죠, 더군다나 한두번도 아니고 세번이 넘어가면 저라도 화가날것같습니다 하지만 디자인쪽이라서 그런사람이 너무 많고 지속적인 약속시간으로 인한 스트레스를 받으신다면 다른쪽일을 알아보시거나, 그게 불가능하다면 조금 내려놓고 겸허하게 받아들일수있게 노력해보시는것도 도움이 될것같아요
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주쥬쥬쮸
· 2달 전
본인이 딱 아니면 아니다하는 선이 있는건 정말 배우고싶은점이고 좋은거같아요! 1~2번때 상대에게 말하고 고쳐지지않는다면 지금 처럼하셔도 좋을거같아요
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MinKyoung6015
· 2달 전
저도 시간 약속 안 지키는 사람이 반복해서 그러면 정말 스트레스받을 것 같아요ㅠㅠ 특히 업무에서는 한 사람 때문에 다른 사람들 일정까지 꼬이니까 더 예민해질 수밖에 없는 것 같구요. 그렇다고 매번 화내면서 지내면 본인만 지치니까, 반복되는 사람한테는 마감시간을 미리 한 번 더 확인해두는 것도 괜찮을 것 같아요! 너무 예민한 게 아니라 충분히 답답할 만한 상황이에요. 너무 스트레스받지는 마세요ㅠㅠ
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Dialogue8
· 23일 전
공정인 약속은 가장 철두철미하게 지켜야합니다. 모두에게는 시간이 가장 소중함. 사적인 사이는 좀 애매모호한 소지가 있네요.. 득실을 따져볼 관계라면 소거하세요. 당신을 위해서 ㅎ
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지나간세월에후횐없노라고
· 17일 전
싫은게 정상. 다른 일 혹은 같은 일에서 신용있는 인간들 위주로 협엽. 쓰레기는 걸러진다. 힘내.
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ipanema1964
· 10일 전
저도 예체능 전공해서 환경을 잘 알지만 약속은 정말 기본적인 신뢰와 예의 문제라고 생각합니다. 단순히 약속을 어겼다는것 보다 그 약속을 대하는 태도와 나의 시간과 나를 얼마만큼 존중하는지도 느껴지기 때문에 더욱 중요히 여겨지시는게 아닐까요? 처음부터 이렇게 화가나진 않으셨을텐데 얼마나 많은 약속들이 지켜지지않는것을 보셨을지 속상하네요 ㅠㅠ