완벽주의자 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[완벽주의]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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완벽주의자
커피콩_레벨_아이콘영크크다스
·2달 전
안녕하세요 막막한 마음에 글 쓰게 되네여... 제목이랑 마찬가지로 저는 완벽주의자 입니다 거의 6년이란 세월동안 지니고 살아온 것 같아요 완벽주의자라는게 적당하면 나쁘지 않지만 저는 꽤 심각한 편이랍니다.. 저는 제가 성격도 완벽하고, 남들이 끌리는 매력적인 사람이여야하고 성적도 꽤나 우수하며 얼굴도 예쁘장한 사람이 됬으면 좋겠다고 생각합니다 . 이런 틀에 갖혀 살다보니 제 자신에대해 깐깐해지게 되더라고요... 하나만 틀어져도 모든게 무너진 것 같고 계속 신경 쓰여서 일상생활 못 하겠고.. 하루 일과를 마치고 집에 와서도 제 자신을 평가하기 바빠요 그러다보니 남들이랑 대화할 때도 생각하는게 많아지고 관심 받고 싶어하는 성향이 커졌어요. 가까워지는 순간부터 온갖 생각이 다 들어요 나랑 대화하는게 재밌을까? 생각보다 내가 재미없는 사람이라 실망하지 않았을까? 반복되니 지치고 힘들어서 차라리 사람이랑 가까워지는걸 포기한 후로 몇 년이 지났네요 속은 덜 시끄럽지만 외로워요 너무 저도 너무 잘 알아요 완벽할 수 없다는거 그렇지만 6년이나 지니고 살았던 제 기준들과 평가들이 자존감을 너무 많이 깎아내렸고, 떨려 버릴 수가 없게되어서 어떻게 해야할지 모르겠어요 진짜 고치고 싶은데 조언해주실 분 없을까요
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RONI
· 2달 전
안녕하세요, 정말 힘든 시간을 보내고 계신 것 같아요. 완벽주의는 때로는 우리를 지치게 하고, 소중한 관계를 맺는 데 방해가 되기도 하죠. 자신을 평가하는 것이 너무 힘들다면, 조금씩 그 기준을 낮춰보는 것도 좋을 것 같아요. 완벽하지 않아도 괜찮다는 것을 스스로에게 허락해보세요. 혹시 필요하다면 전문 상담을 통해 더 깊이 있는 이야기를 나눠보는 것도 좋은 방법일 수 있어요. 당신의 소중한 마음이 조금이나마 편안해지길 바랍니다. 💖
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돌잉간이가
· 2달 전
6년동안 정말 열심히 사셨군요.. 완벽하게 사는 건 정말 쉬운일이 아닌데 정말 애쓰며 살아오신 것 같아요 저도 혼자 속앓이를 많이 하는 사람인지라 공감되네요.. 사람이랑 가까워질때에는 오히려 생각을 많이 안해야되는 것 같아요 물론 저도 그게 어렵지만 그냥 내 자신대로 편안하게 대할때 오히려 내가 더 매력적으로 보이는 것 같아요 생각을 비워야 상대방과 있는 시간을 더 온전히 즐길 수 있고요.. 저도 혼자서 고민 많이 하는 사람이지만 요즘에는 생각을 비워보려 노력하고 있습니다 저희 같이 노력해봐요..!
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영크크다스 (글쓴이)
· 2달 전
@돌잉간이가 글 살짝 봤는데 저랑 비슷한 나이대 분이신 것 같아서 더 마음이 가네요 🥹 댓글 감사합니다 언젠가는 꼭 내 못난 면도 받아줄 수 있는 사람이 되었으면 좋겠어요 !
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pr1del
· 2달 전
욕심을 좀 버리세요. 진짜 완벽주의자들은 본인이 내가 그렇다라고 말하지 않습니다. 주변에서 말해주지. 누가봐도 철두철미하고 완벽한 모습에 그런 결과에 만족을 느끼고 그 다음을 이어가는 모습에 저 사람은 완벽주의자야 라고 말해주는 것이지요. 자기가 한 행위에 만족감을 느끼지 못하면 그건 그냥 스스로에게 거는 기대가 크고 욕심만 많은 강박일뿐입니다. 욕심을 좀 내려놓고 스스로에게도 조금은 관대해지시길 바래요. 고개를 끄덕여주고 거기서 오는 여유를 느껴보신다면 조금씩 마카님이 바라는 흐름으로 나아가질거라 믿습니다. :)
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영크크다스 (글쓴이)
· 2달 전
@MIAIZSTELLA 한 번 시도해볼게요 말씀 마음에 새기고 속으로 생각해봤는데 벌써 정리되는 느낌이네요 ! 감사합니다
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영크크다스 (글쓴이)
· 2달 전
@pr1del 맞는 말씀이십니다... 일단 욕심 좀 버리고 목표를 느슨하게 잡아보겠습니다 ! 감사합니다
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토너패드사기12
· 2달 전
글의 주제와 별개로 정말 열심히 살아오신게 보입니다 하지만 그걸로 인해 자기가 힘들어지는건 충분히 문제가 되죠 상담을 받아보시는 걸 추천드려요