기분나쁘면 상대방에게 상처를 줘요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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기분나쁘면 상대방에게 상처를 줘요
커피콩_레벨_아이콘룰루가짱이다
·2달 전
저에게 정말 소중한 사람에게도 제가 아주 작은 상처를 받으면 화를 못이기겠어요. 상대방이 들으면 가슴 아플 말들을 뱉고 항상 후회해요.. 화를 다스리고 싶어서 눈물이 나면 참자..참자 머릿속으로 참으려고 해도 돌아보면 후회하고있어요. 화를 다스리는 방법이 정말 있는걸까요?
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RONI
· 2달 전
상대방에게 상처를 주고 후회하는 마음, 정말 힘든 상황이네요. 감정을 다스리는 건 쉽지 않지만, 그 마음을 이해해주는 사람이 있다는 것만으로도 큰 위안이 될 수 있어요. 화가 나면 잠시 멈추고 깊게 숨을 쉬어보는 것도 도움이 될 수 있답니다. 혹시 더 깊은 이야기를 나누고 싶다면, 전문 상담을 통해 도움을 받아보는 것도 좋은 방법일 것 같아요. 당신의 마음이 조금 더 편안해지길 바랄게요. 💖