분노 불안 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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분노 불안
커피콩_레벨_아이콘나사용법
·2달 전
분노와 불안으로 삶이 힘들어요..
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댓글 5개가 달렸어요.
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RONI
· 2달 전
정말 힘든 시간을 보내고 계시군요. 분노와 불안이 함께하면 일상생활이 더욱 어려워질 수 있죠. 이런 감정들을 혼자서 감당하기 힘들다면, 누군가와 이야기해보는 것도 큰 도움이 될 수 있어요. 필요하다면 전문 상담을 통해 더 나은 방법을 찾아보는 것도 좋을 것 같아요. 당신의 마음이 조금이라도 편해지길 바랍니다. 💖
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YJS0610
· 2달 전
철학에 대한 공부를 하면 조금 마음이 편햐질지도 몰라요. 힘내세요. 화를 다스리는건 스토아학파를 비롯해 좋은 철학들이 많아요. 추천드립니다
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나사용법 (글쓴이)
· 2달 전
@YJS0610 별거아닌거에도 화나고 억울하고 힘드네요
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YJS0610
· 2달 전
@나사용법 철학 혹은 명상등이 도움이 될지도 모르겠습니다. 저는 개인적으로 스토아처럼 이성적으로 상황을 바라보며 내가 통제할 수 있는것과 없는것을 잘 구분하고 통제할 수 있는것에 대해 최선을 다하면서 그럴 수 없는것을 과감리 포기하고 마음을 다스릴 수 있어서 좋은 것같아요. 에피쿠로스 같은 학파도 괜찮아요. 인터넷이나 ai한테 물어봐도 잘 나오니까 한 번 알아보세요.
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피치사랑
· 2달 전
본인의 마음을 잘 들여다 보는 시간이 많아져야 할거 같습니다.