멘탈이 너무 약해요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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멘탈이 너무 약해요
커피콩_레벨_아이콘z01234
·21일 전
유리멘탈 해결법 있나요
자존감멘탈자기혐오
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댓글 3가 달렸어요.
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아늑하다
· 21일 전
안녕하세요 :) 작은 성취를 이루시면 좋을 것 같아요. 저는 일기가 참 도움이 많이 되었어요. 다이소 일기장도 좋구요. 어플로 쓰는 것도 추천 드려요 ~☆
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에베벱에바밥
· 21일 전
멘탈은 소재가 다른 것이 아니라 완충재의 양의 차이에요. 쉽게 말하면 말을 어떻게 받아드리냐에 대한 차이죠. 자신의 문제라는 것입니다 방금의 '자신의 문제라는 것입니다' 라는 말을 어떻게 생각하셨습니까? 유리맨탈이신 분들은 내가... 문제였구나.....ㅠㅠ 라고 생각하십니다. 하지만 강철 멘탈은 뭐래. 지금 이게 힘들어 하는 사람한테 하는 사람이야? 어이가 없네 라며 넘어가죠. 하지만 이런 강철 멘탈은 문제가 있습니다. 자신에 대해 좋지 않은 주장을 가진 모든 말에 전부 부정을 하게 되죠 하지만 다른 멘탈도 있습니다. 바로 요즘 럭키비키잖앙~! 으로 유명한 긍정 멘탈이죠 이 멘탈은 저 문장을 봤을 때 이렇게 생각합니다. 내 문제라고? 그럼 내가 고칠 수 있겠군!!!!! 과 같이요. 그러니까 '당신'이 '당신'의 유리멘탈을 고칠 수 있습니다!!!! 매사에 최대한 긍정긍정으로 생각해 보세요. 아무리 해도 안돼면? 그건 그냥 무시하는 것이 정신 건강에 좋습니다
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젤리밤밤
· 10일 전
산책을 하거나 앱테크 등을 하면서 작은 성취를 하면서 상담을 해보면서 마음을 치유해보는 것도 추천드려요ㅎㅎ