자존감 높이는 방법 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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자존감 높이는 방법
커피콩_레벨_아이콘z01234
·21일 전
요즘 스스로가 하는 일에 확신이 없고 친구들이랑 있을때 자꾸 눈치를 보게 돼요. 밖에 있을때 기빨려서 늘 집에 기진맥진한 상태로 숨게 돼요. 자기를 사랑하라는데 그게 너무 안와닿고 잘 안 돼요. 방법이 있을까요?
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로니_아이콘
RONI
· 21일 전
자존감이 낮아지는 기분, 정말 힘들죠. 주변의 시선이 신경 쓰일 때는 더욱 그럴 수 있어요. 자신을 사랑하는 건 쉽지 않지만, 작은 것부터 시작해보는 건 어떨까요? 예를 들어, 매일 자신에게 긍정적인 말을 해보거나, 좋아하는 취미에 시간을 투자하는 것도 좋은 방법이에요. 만약 더 깊은 이야기를 나누고 싶다면, 전문 상담을 통해 도움을 받는 것도 고려해보세요. 당신은 소중한 존재니까요! 💖
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아늑하다
· 21일 전
저는 명상을 일단 틀어놓으면 좋더라구요. 좋은 소리 좋은 것들이 저를 감싸게 해서 긍정적인 확신 긍정적인 자신감이 생기게 해달라구요! 나를 위해 긍정적인 것을 주는 것이 나를 사랑하는 것이다. 저는 이렇게 생각해요. 글로 쓰고 자기확신 문구를 만들어서 가끔 혼자 있을 때 읽고 녹음 하기도 했었어요.